Joga może pomóc w nowo zdefiniowania poczucia piękna i zaakceptować typ ciała.
Każda mała dziewczynka chce być piękna. Nie byłem wyjątkiem. Ale jako pulchny maluch, gruby dzieciak i chorobliwie otyły nastolatek, nigdy nie byłem w biegu. Zdecydowałem się nie mieszkać w moim ciele - wynajęłem go, ale nie chciałem stałego miejsca w niepożądanej części miasta. Zamiast tego żyłem w głowie, planując, jak wspaniałe byłoby moje życie, kiedy schudłem - kiedy byłem piękny.
I tried countless weight-loss regimens, from diets to drugs to multiple weight-loss surgeries. I failed at every one. When I saw Yoga for the Larger Woman advertised, I savored the idea of myself as flexible, lithe, and graceful. But it took me months to actually make it to class. When I got there, the recurring message was to be present in your body. I wondered, Why would I want to be present in this body?
Zobacz także 10-minutowa medytacja z przewodnikiem dla współczucia
Ale ciągle wracałem. Zacząłem cieszyć się tym, jak dobrze było się przekręcać, rozciągać i być w moim ciele. Po roku ćwiczeń zacząłem się wracać. Był to powolny proces łapania moich negatywnych myśli, sprawdzania ich pod kątem ważności i pozwolenia im odejścia. Musiałem dowiedzieć się, że tłuszcz nie negował uczucia całości i siły, które wyprowadziłem z mojej praktyki.
Mimo to, kiedy zostałem zaproszony do bycia modelem dla Joga dla większej kobiety Kalendarz, byłem martwy. Jedną rzeczą było czuć się silniejszym i bardziej elastycznym, ale publikować obrazy tego ciała w jego niedoskonałej i wysoce wadliwej formie? Nawet po ośmiu latach ćwiczeń wciąż zmagałem się z pomysłem bycia postrzeganym jako jogini poza bezpieczeństwem studia lub mojego własnego domu.
Jednak podobał mi się pomysł, aby poinformować inne obszerne kobiety, że joga jest dla nich dostępna, bez względu na ich rozmiar. W końcu zgodziłem się wziąć udział w alternatywie. W miesiącach poprzedzających strzelanie modele spotykały się co tydzień i były nieustannie zaskoczone akceptacją i szacunkiem wielu z nich dla swoich ciał. Tak bardzo chciałem poczuć się o swojej fizycznej jaźni, gdy poczuli ich.
Zobacz także Nowa kampania przypomina nam, że joga jest piękna dla każdego ciała
Nie uczestniczyłem w odsłonięciu. Byłem zbyt zawstydzony, żeby zobaczyć własne zdjęcie. Ale później, kiedy wszyscy zebraliśmy się, aby porozmawiać o naszych doświadczeniach z projektu, zepsułem się. Ledwo mogłem wyciągnąć te słowa, ponieważ obrazy moich narzuconych przez siebie ograniczeń i krytyki rozbiły się przede mną. Na poziomie trzewnym czułem, że piękno nie było tylko tym, co postrzegały moje oczy. To było podekscytowanie, radość, siłę i obecność każdej osoby. Widziałem to na ich zdjęciach i uczyłem się tego zobaczyć na własną rękę.
Dzięki mojej praktyce widziałem, że naprawdę poczucie całości, obecność osoby definiuje i odzwierciedla piękno.
