Każdego roku ponad 500 000 amerykańskich mężczyzn - prawie jeden na 20 - rozwija przepuklinę. Przepuklina ma miejsce, gdy część jelita wybrzusza łzę w mięśniach w brzuchu i zwykle występuje na dwa sposoby: zużycie i zużycie w czasie lub ze osłabienia ściany brzucha, która jest obecna przy urodzeniu. Ponad 70 procent wszystkich przepuklin jest zdiagnozowanych jako przepukliny pachwinowe. To tutaj jelita przepychają się przez słaby punkt w kanale pachwinowym, który znajduje się w obszarze pachwiny między łonami a górą nogi.
Objawy mogą obejmować jeden lub więcej z następujących elementów: guzka w pachwinie w pobliżu uda, ból w pachwinie, a w ciężkich przypadkach częściowe lub całkowite zablokowanie jelit. Dobrą wiadomością jest to, że większość przepuklin - w tym przepuklinowe przepuklina pachwinowa - jest łatwa do leczenia, ale niestety operacja jest jedynym sposobem na naprawę otwarcia w ścianie mięśni, według Yona Barash, M.D., dyrektora medycznego instytutu przepukliny w Północnej Kalifornii w Carmichael w Kalifornii.
„najlepsze fryzury męskie”
Zabiegi niechirurgiczne i zmiany stylu życia zostały z powodzeniem wykorzystane w celu zmniejszenia dyskomfortu przepukliny, ale są tylko tymczasowymi rozwiązaniami. Obejmują one dietę, jeśli masz nadwagę w obszarze brzucha; Jedzenie większej ilości błonnika w celu utrzymania regularnych ruchów jelit i zmniejszenie naprężenia; nauka prawidłowego podnoszenia ciężkich przedmiotów, pochylając się z kolan, a nie z pleców; i nie stojąc przez długi czas.
Jednak po rozwinie przepuklinę ważne jest, aby zmniejszyć ją, aby uniknąć ryzyka uduszenia jelit, mówi Barash, i tutaj mogą pomóc joga. Ważną metodą jest użycie grawitacji do oderwania ciśnienia w defekcie w ścianie brzucha. Inwersje mogą to zrobić, a także być pomocne w łagodzeniu objawów i umieszczaniu przepukliny z powrotem do brzucha. Ale znowu jest to tylko krótkoterminowy środek. Po zakończeniu szkody najlepiej jest zobaczyć lekarza, aby uzyskać pełną diagnozę i przegląd opcji operacji.
