Zobacz, jak Hilaria kołysze się na jodze na dachu>
Stylesway VIP: Ćwiczysz jogę od około 10 lat. Jak odkryłeś swoją pasję do praktyki?
Hilaria Baldwin: Zacząłem tańczyć, gdy miałem dwa lata, a gimnastyka w wieku siedmiu lat. W końcu podjąłem taniec latynoski i zacząłem konkurować i nauczać. Poszedłem na studia w NYU [na taniec]. Ale bycie w świecie tańca nie nauczyło mnie bardzo dobrych wartości, aby dbać o moje ciało. Zostałem pobity emocjonalnie i fizycznie, więc postanowiłem wypróbować jogę, która wydawała się synonimem zdrowia. Studio, w którym ćwiczyłem (jogę dla ludzi), bardzo szybkie zainteresowanie mną i zapytało, czy mogą mnie praktykować jako instruktora jogi. Przeprowadziłem tradycyjne 200-godzinne szkolenie nauczycieli Vinyasa i zacząłem nauczyć. Następnie, latem 2009 roku, jeden z moich studentów jogi, Michael Patton, zapytał, czy chcę razem otworzyć studio jogi. Natychmiast powiedziałem tak.
SV: Czy nadal jesteś aktywnie zaangażowany w własność i zarządzanie studiem?
HB: Stopniałem stopniowo. Nie jestem już właścicielem Yoga Vida, tylko współzałożycielem. Uwielbiam ten pomysł, ale zdałem sobie sprawę, że moją pasją jest nauczanie, a nie zarządzanie ludźmi. Zasadniczo mieszkałem w tym studio. Wracałam do domu na kilka godzin spania w nocy, a potem wróciłem bardzo wcześnie rano. Jestem bardzo dumny, że byłem jego częścią. Są w trakcie osiedlenia się na miejscu trzeciego studia.
SV: Zalecie przed otwarciem pierwszego studia, złamałeś biodro. Jak to się stało?
HB: Nie tylko nagle tego złamałem; To było złamanie stresu. Miałem 25 lat, a ostatnią rzeczą, o której myślałem, było to, że moja kość pękła. Poszedłem do akupunktury, masaż, leżałem w kąpielach soli epsom, wcierałem w nią olejki eteryczne. Ale ból się pogorszył. W końcu poszedłem do lekarzy, a oni odesłali mnie z środkami przeciwbólowymi. Pewnego ranka wyszedłem z domu na kulach, z torebką na ramieniu. Torebka zaczęła się zsuwać, a kiedy próbowałem ją złapać, nadepnąłem na zranioną nogę i po prostu pękła. Wykonałem wiele uszkodzeń bioder - tańczących w piłkę do piłki do piłki do piłki w sali w sposób, który dał mojemu ciału wystarczające odżywianie. Kiedy studio otworzyło się trzy tygodnie później, 14 stycznia 2010 r., Uczyłem wózka inwalidzkiego.
SV: Jak twoje obrażenia poinformowały twoją jogę?
HB: Myślę, że moment, w którym moje biodro złamało się moment, w którym powiedziałem: O mój Boże, naprawdę muszę zwolnić! Pomyślałem, że mógłbym być lepszą osobą, gdybym mógł położyć jedną nogę za głowę i wstać, ale gdy się starzeję, a ponieważ miałem obrażenia, nie staram się już zawrzeć szalonej Asany. Odkryłem, że nie wszystko jest odpowiednie dla mojego ciała.
SV: Kiedy uczysz, jak próbujesz nadrukować to uczniom, potrzebę słuchania ich ciał?
HB: Uważam, że używam słów takich jak uczucie, zauważanie wrażeń i sens. Szybko poruszamy się w niektórych momentach, aby płynąć i zwiększyć tętno, ale także spowalniamy i skupiamy się na doświadczeniu ciała w tym dokładnym momencie.
najlepsze marki butów męskich
SV: Zobowiązałeś się do opublikowania nowej pozycji jogi dla około 45 000 Instagram Zwolennicy każdego dnia w 2014 roku. Co masz nadzieję osiągnąć dzięki tej kampanii mediów społecznościowych?
HB: Zacząłem to robić, ponieważ uwielbiam uczyć. Każdego dnia zamierzałem na przykład opublikować, wojownik i, jak to robisz. Ludzie cały czas piszą do mnie, mówiąc: zacząłem jogę z powodu ciebie, straciłem sześć funtów, zacząłem jeść lepiej. Kiedy zacząłem otrzymywać te komentarze, mówiłem, musisz mnie żartować - robię stado na szczycie SUV -a; To niezbyt inspirujące! Ale dostałem coraz więcej komentarzy i powiedziałem dobrze, jeśli jest to inspirujące, zróbmy to. Zacząłem sprawić, by było trochę zabawne. Zdecydowanie mamy komediowe gospodarstwo domowe. Teraz ustawiłem pasek wysoko i czuję, że każdego dnia muszę wymyślić arcydzieło.
SV: The New York Times opisał twój
HB: Czy jestem niezaprzeczalnie seksowny? Nie wiem. To zależy od tego, jak na to patrzysz. Nie uważam tych pozycji jako seksualnej. Jest taki, w którym noszę legginsy i mam za głową nogi. Byłem online, próbując się zainspirować, a był ten model pasa startowego, który miał długie nogi. Miała na sobie czerwone, czerwone rajstopy i robiła bardzo podobną pozę. Dla mnie wyglądało to naprawdę fajnie, ale myślę, że niektórzy ludzie przyjmą to jako seksualne.
męskie fryzury afro
SV: I’m sure you saw the recent New York Post article that criticized the yoga selfie movement. How do you respond to people who say this type of social-media campaign is not in the true spirit of yoga?
HB: Czasami uważasz, że ludzie są bardzo osądzający w społeczności jogi. Mam nadzieję, że ci ludzie zdają sobie sprawę, że złamali jedną z najbardziej podstawowych lekcji jogi - aby zaakceptować. Nikomu nikogo nie rani. I wreszcie, to nie jest selfie. Nie zrobiłem sobie zdjęcia.
SV: With so many styles of practice out there, how do you define yoga?
HB: Niektórzy mówią, że chodzi o oderwanie, ale dla mnie chodzi o coraz większe przywiązanie do twojej fizycznej istoty. Jeśli jestem zestresowany, a moje ciało się skończyło, bardziej prawdopodobne jest, że uczęszczam na ludzi, osądzać kogoś, leczyć kogoś w sposób, na który nie zasługuje. Kiedy jestem zrelaksowany, jestem w stanie myśleć lepiej. Czuję więc, że codziennie poświęcając czas na jogę, rozluźnić ciało i nauczyć się dobrze traktować, zaczynam lepiej traktować innych ludzi w moim życiu. Szczęście i hojność są zaraźliwe.
SV: Beyond your pose of the day, do you have a yoga or meditation routine that you rely on, to help you deal with stress and all the things you’re juggling right now?
HB: Muszę być szczery: zanim masz dziecko, było to znacznie łatwiejsze. Teraz mam i chcę bardzo mało czasu z dala od Carmen. Ale upewniam się, że codziennie robię około godziny jogi. I każdej nocy przed pójściem spać, myślę o tym, jak traktowałem ludzi tego dnia i jak mogę to zrobić lepiej następnego dnia. To coś, co robiłem tak daleko, jak pamiętam.
SV: Has celebrity changed your yoga practice or your teaching?
HB: It has. I don’t teach as much as I used to. When we first started dating, Alec said, Wait a minute, let me get this straight: You start teaching at 5 in the morning and finish around 10 p.m., and you swim in between classes, and you go to yoga class, and you teach 365 days a year? You are the most non-yogic yoga teacher in terms of relaxing. After a few months of dating, he said, Take just one day off. So I took one day off, and then two days, and then an entire weekend. I realized that I was becoming happier.
SV: Alec has said that you might be the next Jane Fonda.
HB: Czy on to powiedział? Wie, że kocham Jane Fondę. Uwielbiam Jane Fonda. Kiedy byłem mały, ćwiczyłem treningi Jane Fonda. Muszę wywiad z nią na dodatkowe i powiedziałem, że jestem z tego powodu instruktorem jogi.
SV: Does this mean you’re going to have your own fitness show someday?
HB: Może. Jeśli uda mi się stworzyć jogę i fitness i czuć się dobrze i bycie zdrowszym dostępnym dla większej grupy ludzi, będę najszczęśliwszym kamperem. Nigdy nie spodziewałem się, że jestem w telewizji; Nawet nie oglądam telewizji. Ale uwielbiam spotykać się i przeprowadzać wywiady z ludźmi, a zespół Extra jest taki miły. Po prostu przyjmuję okazję, gdy przychodzą. I nie mogę się doczekać pracy nad drugim DVD.
SV: Another opportunity you had recently was helping to design a casual summer-clothing line with Lexington Co. Is that something you’ll do more of?
wilk cięty
HB: Miałem z nimi naprawdę wspaniały czas. Przekazują wpływy na Guild Hall, które jest centrum kultury, które wspieramy w East Hampton. Bardzo chciałbym zrobić więcej. Kiedy byłem tancerzem, zaprojektowałem własne stroje taneczne.
SV: How do you express your great sense of style on the mat?
HB: Chodzi o spodnie do jogi. Kiedy znajdę parę, w której się zakochuję, kupuję 10 par. Cokolwiek noszę na macie jogi, chcę być w stanie nosić na ulicy. Zjedliśmy obiad z inną pary z inną parą, a wcześniej Alec zapytał mnie: Proszę zrób mi przysługę i nie nosić
Ubrania jogi. Podczas kolacji rozmawiałem z drugą kobietą, a ona powiedziała, że jej mąż poprosił ją o zrobienie tego samego. Więc ona i ja zgodziliśmy się następnym razem, aby nosić ubrania jogi na obiad.
SV: What advice do you have to help balance life’s competing demands?
HB: Nawet jeśli nie jesteś w dziwnym życiu, w którym się znalazłem, ale żonglujesz wieloma rzeczami - twój szef sprawia, że czujesz się okropnie lub pracujesz zbyt wiele godzin - cofnij się i pytasz, czy jest tego warte? Perspektywa jest jedną z najważniejszych rzeczy. Miałem nauczyciela tańca, który nauczył mnie, że aby odnieść sukces, musisz być w sytuacji i poza nią w tym samym czasie - osoba w środku z pasją i osobą na zewnątrz z możliwością sprawdzenia, czy warto. Kiedy jesteś przytłoczony, leżcie w Savasanie, skanuj się od czubka głowy do czubków palców u stóp i na wyciągnięcie ręki i puść, pytając, czy czuję się uziemiony? Czy czuję się skoncentrowany? Czy czuję się zrównoważony? Możesz to robić przez pięć minut dziennie, albo możesz spędzić dni lub tygodnie naprawdę zestresować.
