Zaczęło się w 2016 roku, kiedy Jessica Heneycutt poszła na rekolekcje jogi. Była w trakcie rozwiedzenia i myślała o życiu, które chciała dla siebie i swojego syna. Po mieszkaniu w Filadelfii, San Francisco i Nowym Jorku, między innymi miastami, nagle wiedziała, że musi wrócić do Nowego Orleanu, miejsca, które od razu poczuło się jak w domu, kiedy przeprowadziła się tam w późnych nastolatkach.
Wciąż zastanawiała się, jak mogłaby to działać. Po ukończeniu trzech różnych 200-godzinnych szkoleń nauczycieli, Huneycutt pracował jako nauczyciel jogi przez ostatnie sześć lat. Oprócz pracy w lokalnym studio spędziła czas na nauczaniu jogi dla studentów w programie pozaszkolnym w Filadelfii. Jako samotna mama potrzebowała niezawodnego dochodu.
Mężczyźni z lat 90
Zaskoczyła żarówka. Po prostu miałem ten szalony pomysł, że zamierzam wrócić do Nowego Orleanu i miałem być instruktorem jogi dla Świętych, mówi. Mimo że Huneycutt miała osobiste doświadczenie w innych dyscyplinach sportowych, w tym jako młodszy pływak olimpijski i praktyka sztuk walki, nigdy nie była nauczycielką jogi dla profesjonalnej drużyny sportowej. To jej nie zniechęciło.
Lądowanie pracy
Natychmiast po jej powrocie do domu przeczytała Dana Dalrymple, siłę i kondycjonowanie dla Świętych wówczas i napisała dla niego powerpoint zatytułowany Yoga dla elitarnych sportowców. W swoim raporcie wyszczególniła korzyści z praktyki i zidentyfikowała cztery inne profesjonalne drużyny sportowe, które oferowały jogę swoim graczom.
Huneycutt, która wciąż mieszkała w Filadelfii, dała sobie tydzień, aby jej cel stał się rzeczywistością, zaczynając od przeskakiwania do jej pożądanego domu. Dosłownie stała w holu świętych godzinami, czekając na rozmowę z Dalrymple. W końcu, czwartego dnia oczekiwania, pracownik recepcji wysłał e -mail do Dalrymple, aby poinformować go, że Huneycutt nie wyjeżdżał. Przedstawiła mu swój raport, wyjaśniając, w jaki sposób joga może pomóc w zapobieganiu kontuzji swoim sportowcom i oszczędzaniu pieniędzy zespołu.
Był po prostu: „Dziękuję za informację. W NFL tak naprawdę nie ma precedensu do jogi - ale pozostaje w kontakcie - mówi Huneycutt. Wahanie Dalrymple w tym czasie nie powstrzymało jej od skoku do Luizjany. Ona i jej syn przeprowadzili się do Nowego Orleanu, mimo że Huneycutt nie wylądował na koncercie. Sześć miesięcy po przeprowadzce i bez słowa z Dalrymple rozważała ubieganie się o pracę w Whole Foods, kiedy zauważyła artykuł o graczach NFL ćwiczących jogę. Wysła e -mailem do Dalrymple.
To zadziałało. W końcu dostała od niego SMS -a, prosząc ją o przybycie placówki szkoleniowej w piątek. Kiedy przyjechała, szybko zdała sobie sprawę, że nie był to typowy wywiad drugiej rundy. Kiedy przyjechała, było 90 facetów na polu treningowym - i powiedziano jej, że ma 15 minut na rozgrzanie.
Mówi, że dosłownie wpadnąłem je w przysiad. I pomyślałem: „Cześć chłopaki. Nazywam się Jessica. Byłem młodszym pływakiem olimpijskim. Jestem przeszkolony w jodze, sztukach walki, rosyjskich czajnikach i naturalnym ruchu. Jestem tutaj, aby was pozbawiać kontuzji. Złóż do przodu i dotknij palców.
To była jej pierwsza sesja. Wróciła w następnym tygodniu. Siedem sezonów później wciąż jest z zespołem.
Nauczanie jogi dla graczy NFL
Począwszy od lipca, Huneycutt spędza od dwóch do trzech dni w tygodniu w obiekcie, dopóki zespół nie zostanie wyeliminowany przed lub podczas play -offów, które rozpoczynają się w styczniu. Zanim gracze zdecydują się udać się na swoją stację po południu, już podniosli wagę, ćwiczyli i pracowali na cały dzień. Potrzebują odcinka.
Klasyfikuje to, czego uczy jako joga do odzyskiwania sportowego. Chociaż tak, studenci, z którymi współpracuje, są profesjonalnymi sportowcami, mają doświadczenie w doświadczeniach i mobilności - jeśli chodzi o jogę. Z tego powodu jej praktyka musi być integracyjna i dostępna.
Harmonogram zespołu zwykle obejmuje kilka godzin dla jej stacji jogi, w której przechodzą od 10 do 30 graczy w poszukiwaniu szybkiej 5-minutowej indywidualnej sesji lub głębszej godzinnej praktyce. W przeciwieństwie do typowych zajęć jogi, w których nauczyciel przygotowuje jedną sekwencję, Huneycutt pracuje od żądań graczy. Jeden gracz może przyjść chcąc rozciągnąć swoje ścięgna na pięć minut, a inny może chcieć spędzić 20 minut na swoich quadach. Ona uczy różnych praktyk wielu uczniów jednocześnie - przemieszczając się między graczami, którzy prowadzi ich od pozowania do pozowania. To najtrudniejsza część jej pracy.
Wejdę trzech linebackerów… i chcą 10 minut delikatnego odcinka, mówi. Ale już pracuję z rozgrywającym, który chce zrobić godzinę jogi mocy. To ciągłe wyzwanie. Na szczęście jej długotrwałe relacje z graczami pomogły ułatwić wskazanie i prowadzenie różnych praktyk. Mogę spojrzeć na ich stopy, a oni natychmiast naprawią postawę stóp, mówi.
Zazwyczaj większość pozycji, przez które przesuwa graczy, obejmuje leżenie na plecach lub podatnych, celowanie w stopy, kostki i biodra. Najczęstszą pozą, przez którą ich prowadzi, jest Viparita Karani (nogi w górę ściany). Marjaryasana (Pose Cat) i Bitilasana (Pose krowie) to dwa inne gosze.
Biorąc również pod uwagę pozycję gracza. Jeśli jesteś kickerem i nieustannie kopiesz prawą stopą, będziemy pracować, aby to zrównoważyć, mówi.
Więcej niż rozciąganie
Podobnie jak w przypadku nauczania jogi w każdej sytuacji, kluczowa jest zdolność do dostosowania się do potrzeb każdego ucznia. Z niektórymi graczami używam sanskrytu i mówię o [filozofii], a potem inni faceci chcą się wyciągnąć na kilka minut, mówi Heneycutt.
style warkoczy dla mężczyzn
Pamiętam, kiedy przyszedł po raz pierwszy Drew Brees, i byłem tak zdenerwowany, mówi. Po tym, jak doświadczył jednej z największych obrażeń w swojej karierze - pięć złamanych żeber i zawalone płuca - Kontynuowała pracę z nim nad technikami uważności i oddechu. Oba studiowali najnowszą książkę Jamesa Nestera, Oddech , a Brees zagłębił się głębiej w oddech.
Zespół z kolei poparł Huneycutt przez jeden z trudniejszych okresów jej życia: jej dwie diagnozy raka piersi. Nie jestem obcy przeciwnościom przeciwności, a zespół i moja praktyka jogi z nimi utrzymywała, mówi Huneycutt. Przypisuje młodym mężczyznom ćwicząc jogę i medytację, zmieniając role i stać się jej nauczycielem w potrzebie. Zapewnili zapewnienie i stałe wsparcie.
Wszystkie sesje jogi są dobrowolne dla graczy. To sprawia, że ich decyzja o zaangażowaniu się w jogę jest o wiele bardziej znacząca, mówi Heneycutt. Niektórzy gracze muszą po prostu przestać się poruszać przez kilka minut - odpowiedzialność Huneycutt traktuje poważnie.
Większość z nich musi mieć zamknięte oczy na kilka minut i nie mieć swoich telefonów - i nie musi się martwić, mówi. Wszyscy mają agentów, biznes, fundamenty, żony i dzieci. Często ich szansa na głęboki oddech. Ponieważ nawet profesjonalni sportowcy muszą znaleźć chwilę pokoju i ciszy - tak jak my.
Jessica Heneycutt jest niezależnym kontrahentem. Jej poglądy nie reprezentują poglądów organizacji Nowego Orleanu Saints.
