The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
Zaprosiłem ją, by wyszła ze mną w przeszłości, ale nie poszło dobrze. Szczerze mówiąc, cieszyłem się tylko intensywnymi formami ćwiczeń - rentowności, hiit, podnoszenia ciężarów. Kilka razy poszliśmy na siłownię, ale mogłem powiedzieć, że to nie była jej sprawa i czułem, że będę miał szczęście, gdyby kiedykolwiek zgodziła się ze mną ponownie pójść.
Ten czas był inny, ponieważ oczywiście joga to nie tylko trening. W mojej osobistej praktyce jogi rozrosłem się, aby osiągnąć stan samoakceptacji, o którym nawet nie wiedziałem, że jest możliwe. Chciałem, żeby moja mama doświadczyła jej własnej wersji tego.
Po tym, co wydawało się pełną minuty ciszy, moja mama spojrzała na mnie z uśmiechem. Okej, powiedziała, jakby to było najłatwiejsze tak w jej życiu. Byłem oszołomiony.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
Po raz pierwszy moja mama przyszła do mojej klasy
Moja mama nie jest osobą nieśmiałą, nawet w nieznanych miejscach. Od momentu, gdy weszła do studia, widziałem, jak rozmawia z niektórymi innymi uczniami. Pomogłem jej i kilku innych rozłożyło ich rekwizyty i poinstruowałem wszystkich, aby znaleźli wygodne miejsce na podłodze. Moja mama skierowała się prosto do rogu.
koszula z golfem
Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
Z drugiej strony miałem tego wieczoru nerwy nowi nauczycielskie. Ale posiadanie mojej mamy było jak posiadanie osobistej cheerleaderki w pokoju. Nawet gdy moje słowa nie wylądowały dokładnie tak, jak planowałem, skinęła głową w zrozumieniu. Pomimo moich małych błędów tego wieczoru, jej cicha zachęta podsyciła mi pewność siebie.
Wybrałem zasadę jogiczną Satya , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
Joga stała się integralną częścią życia mojej mamy
Moja mama nie miała najłatwiejszego życia. Kiedy byłem młody, ona i mój ojciec rozwiedli się, a mój starszy brat i ja zostaliśmy jej zabrani. Następnie walczyła z uzależnieniem i starała się czuć się pewnie we własnej skórze.
Dzięki tym przeszkodom zawsze miała niesamowicie dawanie ducha. Nawet gdy nie mieszkaliśmy razem, zadzwoniła, aby upewnić się, że mam wszystko, czego potrzebowałem. Ale czasami wydawało mi się, że opieka nad innymi stała się tarczą przed dbaniem o siebie.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
Nigdy nie wahałem się w przekonaniu, że moja mama jest najsilniejszą osobą, jaką znam. A ponieważ zaczęła ćwiczyć jogę, myślę, że teraz się rozpoznała się Jako najsilniejsza kobieta, którą zna.
Joga pomogła mojemu relacji z mamą
Dzielenie się jogą z moją mamą nie tylko pomogło jej odkryć inne części siebie, ale pomogło naszemu związek subtelnie poruszać się przez głębokie warstwy uczuć i emocji. Mimo całej ciemności, z którymi mieliśmy w przeszłości, przypomina mi się światło, które dzielimy między nami jako matka i córka.
Uświadomiłem sobie, że istnieje część mnie, która wciąż utrzymywała wobec niej urazę za brak wielu kluczowych momentów w moim życiu. Ale wspólne ćwiczenie jogi pomogło mi znaleźć wobec niej więcej współczucia i przebaczenia. Pomogło mi to zobaczyć, jak ja, nosi własny ból i traumę i tak jak ja zasługuje na wolność od przeszłości. Teraz biorę inne zajęcia z mamą i spędzam z nią więcej czasu w studio jogi niż gdziekolwiek indziej. Cały czas mi mówi, jak to jest dla niej dumny moment jako matka. Wciąż przypominam jej, że to dla mnie dumna chwila jako jej córka.
Dużą lekcją, którą odebrałem z tego doświadczenia, jest to, że nie mogę nikogo zmusić do poświęcenia czasu na coś, czego nie cenią. To, co mogę zrobić, to podzielić się moją osobistą podróżą i poinformować, że istnieje otwarte zaproszenie dla tych, które uwielbiam dołączyć do mnie w tym, co mnie pasjonują.
Na jej 53. urodziny podarowałem jej siłę jogi. Kiedy wręczyłem jej to, powiedziałem jej, że nie mogę się doczekać, aby usłyszeć o nowych sposobach, w jaki nadal daje celowy czas. Dziękuję, powiedziałem za zaufanie mi, że będę częścią twojej podróży jogi.
Fryzjerzy z lat 80.
Przyszedłem zobaczyć, jak joga to nie tylko coś, czego nauczyłem mamę, ale coś, w czym musimy być studentami. Uczymy się, obok siebie i jako równe, jak lepiej się kochać i pojawiać się dla siebie. To prezent, który daje.
