Były konkurencyjny piłkarz, student filozofii i wzmocnienie anatomii, Tias Little uczy unikalny styl, który integruje buddyjskie nauczanie ze świadomością somatyczną poprzez precyzyjne wyrównanie. W warsztatach na całym świecie i w Prajna Yoga, centrum rekolekcji w Nowym Meksyku, które prowadzi z żoną Suryą Little (i ich sześcioletni syn, Eno), przyciąga studentów do wewnętrznych wymiarów praktyki.
Jak przyszedłeś do jogi? Byłem piłkarzem na studiach i zacząłem studiować jogę Iyengar, wykorzystując ją terapeutycznie jako zapobieganie obrażeniom. Joga zaapelowała mi jako ścieżkę, która przyjęła zarówno fizyczne, jak i psychiczne - czułem, że będzie to najbardziej holistyczne podejście do pełnego życia.
„proste męskie style warkoczy”
Jak ewoluowała Twoja praktyka? We wczesnych latach dwudziestych byłem zakochany w Ashtanga Yoga z tym, jak dynamiczna była. Odbyłem dwie wycieczki do Mysore, aby studiować u K. Pattabhi Jois. Ale jako nauczyciel, kiedy zobaczyłem, że ludzie wchodzący do mojego studia nie mogą robić pozy, zacząłem je modyfikować i odszedłem od tego systemu. Następnie badałem masaż, anatomię i układ czaszkowy. Teraz moja praktyka jest bardziej uważna, wrażliwa i o wiele bardziej subtelna. Nie robię tylu pozów i robię to z znacznie większą dbałością na niuans.
Co przyciągnęło cię do medytacji buddyjskiej? Kiedy poszedłem do ukończenia szkoły, aby studiować filozofię wschodnią, przeczytałem o przebudzeniu umysłu. Było jasne, że nie wyszło z robienia wojownika. Zacząłem odczuwać pozytywne zmiany w stanie psychicznym z własnej praktyki siedzącej. Zacząłem więc współpracować z nauczycielami buddyjskimi, szczególnie w tradycji tybetańskiej Dzogchen. Połączenie jogi asany i nauk Buddy Dharmy jest najsilniejszą kombinacją, jaką udało mi się znaleźć.
różne typy butów
Masz unikalny styl nauczania, łącząc instrukcje Asany i Anatomii. Mam wielką miłość do struktury ciała i nauki o anatomii. Mam ponad 300 zdjęć w mojej prezentacji PowerPoint i zawsze uczę z pełnometrażowym szkieletem i modelem Sacrum. Na przykład, jeśli mam kogoś na psie, mogę umieścić model Sacrum obok ich miednicy, aby pokazać, co się dzieje. Chcę, żeby mogli doświadczyć lekcji w swoich ciałach, więc to nie tylko teoria.
Ale uczysz również, że joga to coś więcej niż tylko pozy… Zawsze mówię uczniom, że joga to naprawdę trening umysłu, o wiele bardziej niż trening fizyczny. Kiedy uczniowie pytają mnie, czy myślisz, że możesz wykonać całą ścieżkę jogiczną przez pozycje? Mówię im nie.
Jak to jest prowadzić centrum rekolekcji jogi z żoną? Jest osobą jeden na jednego, a ja jestem liderem cyrku, prowadząc grupy. W ten sposób znajdujemy świetną równowagę. Większość studentów, którzy przechodzą z naszego programu, prowadzi z nią sesje prywatne. Ma wiedzę specjalistyczną w zakresie żywienia i jogi terapeutycznej. Ona jest siłą uzdrawiającą, a ja jestem prezenterką. Oboje studiujemy z tym samym nauczycielem - Tesoknyi Rimpoche - i dzielimy tę samą Dharma, tym samym powołaniem życia.
