Joginy na całym świecie będą świętować Dzień Ziemi w piątek. W końcu joga i troska o ziemię idą w parze. Jak mówi Laura Cornell, założycielka Green Yoga Association, joga, joga zaczyna się od Ziemi. Okres. Nasze ciała są wykonane z żywiołów planety, naszej krwi z jej wód, powietrza, które oddychamy z jej atmosfery. Nie jesteśmy oddzielni. Kiedy rozpoznajemy to głęboko, jesteśmy w drodze do pierwszego etapu jogi - Ahimsa . .
W tym dniu Ziemi idź dalej swoją miłość do planety - i podejmij działania. Wiele studiów oferuje bezpłatne i oparte na darowiznie zajęcia, perkusowanie na żywo i wydarzenia społeczne. Oto kilka innych sposobów podziękowania Ziemi:
najlepsze marki projektantów
1. Zostań aktywistą energii jogi.
Shiva Rea zaprasza do reagowania na ciągły kryzys energetyczny, zobowiązując się do zostania działaczem energetycznym. Obejrzyj wideo .
2. Ćwicz jogę na zewnątrz.
Poczuj, jak twoje stopy łączą się z ziemią, wiatrem we włosach i wdzięczność matce. Dowiedz się, dlaczego joga na świeżym powietrzu jest korzystna dla zdrowia.
Zobacz także Dwie Fit Moms Gravity Defiging Earth Day Day
3. Unplug.
Porzuć telewizję, wyłącz światła, telefon komórkowy i komputery, a zamiast tego spędzaj czas z przyjaciółmi lub rodziną. Masz problemy z rozłączeniem? Weź 4 wskazówki Amy Ippoliti dotyczące cyfrowego detoksykacji.
4. Zmniejsz zużycie wody.
Pomyśl, zanim spłukujesz i odetnij pięć minut od prysznica.
Zobacz także Amy Ippoliti pozuje pod wodą, aby uratować rekiny wielorybów
fryzury męskie z frędzlami
5. Poświęć swoją praktykę.
Ustaw intencję swojej praktyki i wyślij miłosierdzie na ziemię. Oto jak ustawić zamiar, który będzie trwał.
Aby przeczytać te pomysły i więcej, odwiedź aktywizm energii jogi Shiva Rea, Zielona joga, I Global Green
