10 POMYSŁÓW NA PREZENTY Z OKAZJI DNIA MATKI, WEDŁUG EKSPERTÓW DS. WELLNESS

Jako nowa mama odkryłem, że moja pierwsza matka była rozczarowaniem.

Naiwnie myślałem, że będzie to dzień, w którym wszystkie moje obawy i obowiązki spadłyby. Ale to nie jest twoja rzeczywistość, gdy masz krzyczące dziecko, które chce być trzymane tylko przez ciebie. Pomimo poważnych wysiłków mojej rodziny, każdy prezent wydawał się niewielkim bandażą na szczelinie, która była moim przytłoczeniem matki.

Postanowiłem więc zacząć robić Dzień Matki inaczej. Jeśli jest to przeznaczone jako dzień dla mam, pomyślałem, zrobię to, co chcę. Od tego czasu rozmawiałem również z innymi mamami małych dzieci, które wiedzą coś o tym, jak one i inni lubią czuć się wspierani. Oto ich pomysły na prezenty z okazji Dnia Matki.

rodzaje skarpetek

10 pomysłów na prezent na Dzień Matki

1. Daj jej wszystko, co chce (poważnie, cokolwiek)

Zadaj sobie pytanie, czego potrzebujesz w tym momencie, a następnie idź na to, sugeruje Karla Misjan, która prowadzi cyfrowy okrąg mamy, zadzwoniła MAM Classroom Na Klasowe studio cyfrowe . Jest też, wyraźnie, silnym zwolenniczką matek zaspokajających ich potrzeby. Ale to również stawia obowiązek mamie, aby dowiedzieć się, czego potrzebuje, co może czasem być kolejną odpowiedzialnością.

Misjan suggests that if you’re the one trying to indulge someone else, there’s an easy way to make that easier for moms. Offer a few no-strings-attached, guilt-free hours for whatever that mama wants to do. Maybe it’s a walk, going to take a movement class, get a massage, have a coffee in peace and quiet, or binge-watch a TV show.

2. DZIEŃ DOMOWEGO SPA

Czteroosobowa mama, Jenna Hermans Autor Chaos do uspokojenia i dyrektorów operacyjnych oraz współzałożyciela firmy doradczej ds. Modyfikowania Business Be Infracy, otrzymał sporo prezentów z okazji Dnia Matki. Jedną z jej ulubionych uroczystości był rok, w którym jej dzieci stworzyły dla niej rekolekcje spa.

Zapewnili usługi takie jak masaż, mycie włosów i pedicure. Dostałem nawet talerz wędki do gryzienia podczas mojej usługi pedicure, mówi Hermans. Obsługa klienta była na najwyższym poziomie!

Po prostu upewnij się, że pewne sprzątanie jest częścią usług.

3. Wellness Etaaway

Dzień matki łatwo jest być naszym dziećmi. Pranidhi Varshney, mama dwojga małych dzieci i właścicielka Yoga Shala West W Los Angeles postanowiła dać sobie najlepsze pomysły na prezenty z okazji Dnia Matki, jakiego miała do tej pory doświadczyła-weekend z przyjacielem w kalifornijskim ośrodku rekolekcyjnym.

To był jeden z pierwszych razy, kiedy zostawiłem najmłodsze na noc i szczerze mówiąc, było cudowne, mówi Varshney. Potrzebowałem tego czasu, aby uzupełnić - nie być odpowiedzialnym za czyjeś posiłki i przygotować dla mnie wszystkie moje posiłki, moczyć w kąpielach z widokiem na ocean, czytać książkę. Szanuję siebie za to, że wybrałem coś dla siebie w ten weekend.

4. Sam czas

Zrozumienie, że istnieje przywilej finansowy w możliwości uczestnictwa w odosobnieniu, Varshney sugeruje również, że partner zabrał dzieci gdzieś na cały dzień. Kiedy mama kiedykolwiek się relaksują we własnym domu? Nawet coś tak prostego, jak możliwość spania, to prezent, mówi Varshney.

Destinkers Ann Davis , samotna mama dwóch dziewcząt w wieku szkolnym i autorka bardzo celowego rodzicielstwa, mówi, czego wiele matek chce więcej niż prezenty, jest okazją do całkowitego ustalenia priorytetów i przerw od obciążenia umysłowego rodzicielstwa-nawet jeśli tylko na jeden dzień. Woli także świętować solo z okazji Dnia Matki.

Zazwyczaj wybieram wolny od dzieciaka Dzień Matki, kiedy mogę. Nie mam mnóstwa wsparcia, ale zdecydowanie opieram się na społeczności tego dnia, mówi. Tak więc większość moich najważniejszych czasów z czasów matki to daty solo i cisza!

świąteczna reklama h&m 2023

5. Nocne pobłażanie w hotelu

Terapeuta i nauczyciel jogi Ivorie Jenkins jest obecnie w stanie tego (jak my, matki lubimy powiedzieć) z sześcio- i dwuletnim. Żartuje, jeśli jesteś mamą Littles i cokolwiek podobnego do mnie, wszystko, czego naprawdę chcesz, to czas z dala od swoich współlokatorów.

Sugeruje, abyś zarezerwował jej pokój hotelowy na sobotę przed Dniem Matki, porzuć ją i zostawę w spokoju. Pozwól jej się kąpać i jeść w spokoju. Pozwól jej spać, obudzić się i wrócić do snu, mówi Jenkins. „Potem w niedzielę podnieś ją bukietem jej ulubionych kwiatów i zabierz ją na brunch lub domowy piknikowy lunch na zewnątrz. Mama poczuje się tak odnowiona.

6. Świętuj ze społecznością

Jednym z powodów, dla których współczesne macierzyństwo może wydawać się tak stresujące, jest izolacja związana z brakiem społeczności, mówi Varshney. Wyjaśnia, że niektóre matki wolą łączyć się z innymi, niż uciekać, aby połączyć się ze sobą.

Co powiesz na zorganizowanie spotkania z kilkoma bliskimi przyjaciółmi? mówi Varshney. W ten sposób dzieci mogą biegać ze sobą, a dorośli mogą mieć trochę czasu na połączenie. Dodatkowe punkty, jeśli ktoś oprócz mamy organizuje.

Jaime McFaden jest samotną mamą dwojga, specjalistką ds. Opieki i najlepiej sprzedającego się autora Waves of Self-Care: It zajmuje wioskę. Lubi inspirować innych do samoopieki znalezionej przez społeczność. Niektóre z jej bardziej niezapomnianych doświadczeń były organizowane spacery, grille i inne wydarzenia skoncentrowane na mamie, w których cała rodzina jest mile widziana. Sugeruje włączenie mini sesji zdjęciowej mamy, dzieci i partnera, ponieważ, jak wyjaśnia McFaden, mamy zwykle robią zdjęcia.

7. Ciche przestoje z rodziną

Nauczyciel jogi Peloton i uczony Dr Chelsea Roberts W zeszłym roku w Harlemie w Harlemie spędziła cichy i spokojny Dzień Matki z mężem i synem, Noble, który miał prawie rok. Dla niej było to idealne.

podcięte fasony

Nauczyciel jogi i medytacji Neeti Narula , który prowadzi zajęcia prenatalne dla Melissa Wood Health App , also prefers quiet and simple Mother’s Days in which she has space for her nourishing routines. That typically looks like meditation and coffee and a studio yoga class followed by a long shower followed by time with her two young children and husband.

Małe zwykłe momenty są w rzeczywistości luksusami, kiedy zwalniamy i doceniamy je, mówi Narula.

7. Wyjdź na zewnątrz

Mój ulubiony Dzień Matki to zdecydowanie czas, w którym wybraliśmy się na lokalny wodospad z naszymi psami, a cała rodzina wspięła się na skały, aby przygodować po stronie wodospadu, mówi Susanna Barkataki , mówca, autor, adwokat kultury jogi i założyciel JOKE Joga . Uwielbiam chodzić do szkółki i zdobywać roślinę lub kwiaty, które możemy wyhodować z nasion i pielęgnować razem. Lub spacer w naturze i dzielenie się zabawnymi rzeczami, które zauważamy, mówi Barkataki.

fryzury gładkie do tyłu

Hermans ma również powinowactwo do czerpania inspiracji z zewnątrz. Pewnego roku moje dzieci stworzyły bukiety zebranych kwiatów z podwórza i sąsiedztwa. Innym razem starsze dzieci obserwowały młodsze dzieci przez kilka godzin, aby mój mąż i ja mogliśmy coś zrobić razem - poszliśmy na wędrówkę. To była absolutna uczta.

8. Skoncentrowane wycieczki rodzinne

Szczerze mówiąc, najlepszym prezentem jest zawsze obecność! mówi instruktor jogi i pilates Kristin McGee .

Zachęca rodziny do porzucenia ekranów i wykonywania zajęć jako grupa, takich jak łamigłówki i gry planszowe lub wychodzenie na zewnątrz i poruszanie się razem. Jej ulubiony sposób świętowania obejmuje wysokiej jakości związek z trzema chłopcami, w tym razem robienie śniadania, wykonanie pozycji jogi, spacer po plaży i przytulanie się na kanapie oglądając film.

9. Ręcznie wykonać wszystko

Jeden z najbardziej pamiętnych pomysłów na prezenty z okazji Dnia Matki Mary Vallarta Doświadczona była wtedy, gdy jej córka przedszkola zaprezentowała jej najbardziej uroczą grafikę. Nie ma nic takiego jak prezent, który z miłością moje dziecko mówi, mówi holistyczny trener wellness dla pracujących matek i szefa marketingu w smacznych dyrektywach.

To nie jest rzadki sentym. Jestem frajerem ręcznie robionych prezentów! Chętnie zaakceptuję kwiaty papieru tkankowego, śmieje się Audrey Rey Espinosa , właściciel Yoga sanctum la .

10. Rozpoznaj inne matki w swoim życiu

Przez lata Espinosa trudno było uczcić wiele niesamowitych matek w jej życiu, gdy próbowała wymyślić i walczyć z poronieniami. Mój pierwszy Dzień Matki był tak niezapomniany, mówi Espinosa. Kiedy patrzę na zdjęcia z pierwszego roku, w którym wyglądam tak zmęczona, ale sam byłam bardzo szczęśliwa, w końcu świętując wakacje jako matka.

Tradycja jej matki jest przypominanie innym silnym mamom w jej życiu, że są doceniani i wspierani. Zwykle decyduje się na rozmowę telefoniczną lub akt usług. Jeśli matka jest pogrążona w żałobie i nie ma dziecka Ziemi, możesz nadal wysłać jej kwiaty lub kartę.

Oczywiście, naszymi najbardziej wpływowymi matkami nie zawsze są ludzie, którzy nas urodzili. Barkataki przypomina nam, że istnieje wiele alternatywnych form opieki i zachęca nas do skupienia się na roli i połączenia, a nie na tytule.