Joga to praktyka fizyczna i umysłowa, która wymaga całkowitego skupienia się na umysłach i ciele. Cannabis to roślina z różnymi odurzającymi i psychoaktywnymi związkami, które po spożyciu na różne sposoby mogą umożliwić użytkownikom pełniejszy dostęp do umysłu i ciała. Tak więc nie powinno dziwić, że istnieje coraz więcej nauczycieli i praktyków, którzy coraz częściej integrują marihuanę i jogę, aby osiągnąć pewną całość psychiczną i fizyczną.
magazyn
Jedną z głównych zalet łączenia chwastów i jogi jest to, że marihuana - gdy dawka jest prawidłowa dla osoby, metoda spożycia [jest poprawna], a nawet szczep jest poprawny dla osoby - naprawdę ułatwia relaks, wyjaśnia Dee Dussault, założyciela. Joga marihuana W San Francisco i jednej z pierwszych osób, które publicznie połączyły jogę nauczania z konsumującym marihuaną. To naprawdę ułatwia wydostanie się z głowy i wyciszenie obaw związanych z ego dotyczącym tego, co wydarzyło się już w przeszłości i co może się zdarzyć w przyszłości. Wprowadza nas bardziej w uczucie ucieleśnienia. Mówi też, że ulga w bólu jest również częścią.
Zobacz także Czy joga 420 jest bardziej niż sprytna marketing?
Stacey Mulvey, założyciel Marijuasana , zorganizowana przez marihuana firmy jogi z siedzibą w Kolorado, która produkuje ogólnokrajowe pop-upy, 200-godzinny szkolenie jogi oraz różnorodne zasoby edukacyjne marihuany i jogi, mówi, że zarówno joga, jak i marihuana pomagają nam osiągnąć równowagę w naszych systemach Endocannabinoid.
Mulvey mówi, że marihuana aktywuje system endokannabinoidowy, który jest nowo odkrytym systemem ciała. System endokannabinoidowy, który został odkryty przez naukowców w latach 90., jest układem molekularnym, który wydaje się reguluje homeostazę w ciele, choć wiele wciąż nie jest o tym nieznane. Ogólny pomysł polega na tym, że aby nasze funkcje biologiczne działały właściwie, nasze ciała muszą być w stanie zrównoważonym fizycznie i psychicznym. Układ endokannabinoidowy współpracuje z różnymi innymi układami - krążeniem, regulacyjnym, nerwowym, i tak dalej - aby utrzymać ciało w homeostazie. Mulvey mówi, że marihuana działa jako uzupełnienie systemu endokannabinoidowego.
Mulvey dodaje, że ćwiczenie jogi faktycznie osiąga to samo - praktycy często przychodzą do jogi, czy to świadomie, czy nie, aby złagodzić dyskomfort, czy to mentalne, czy oba.
Z jogą, kiedy ćwiczymy i zaczynamy czuć się błogie lub spokojne, jak to uczucie, które dostajemy, gdy jesteśmy w tym stanie przepływu, jest to system endokannabinoidowy, który czujesz na poziomie fizycznym. Mówi, że konopie indyjskie i jogi łączą się tak dobrze, ponieważ oboje pracują nad tymi samymi fizjologicznymi rzeczami, takimi jak uziemienie lub materiał w ciele.
Zobacz także Ajurweda podejmowanie wszystkich ostatnich mieszania marihuany i asany
Integracyjna konopie indyjskie do praktyki jogi
To mocne rzeczy, ale ma sens teoretyczny. Zamiast jednak bezczynnie nadciągać przed osiedleniem się w pozach, zarówno Dussault, jak i Mulvey oferują to, co uważają za podstawowe wytyczne dla tych, którzy chcą zintegrować marihuana z ich praktyką.
- Trzymaj się wolniejszych praktyk jogi, takich jak Hatha lub Yin. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy nowi w konopi, jogi lub obu jednocześnie. Dussault ostrożnie, że choć zwiększa krążenie, THC może podnieść ciśnienie krwi i pozwolić na upośledzoną fizyczną osąd i możliwe gorsze wyrównanie, więc mądrzejsze jest pozostanie w wolniejszym tempie, aby zachować bezpieczeństwo.
- Szukając określonych produktów konopi indyjskich, które pomogą w niektórych praktykach lub pozach, odpowiedź istnieje, może to nie być tak oczywiste, jak się myśli. Identyfikacja poszczególnych szczepów dla poszczególnych pozycji nie jest realistyczna. Mulvey mówi, że możemy spojrzeć na terpeny i używać ich podobnego do sposobu, w jaki ludzie używają olejków eterycznych. Terpeny są węglowodorami aromatycznymi, które naturalnie występują w olejkach eterycznych wielu roślin i innych organizmów, takich jak niektóre owady. Terpeny sprawiają, że skórka pomarańczowa ma ten wyraźnie cytrusowy zapach, który różni się tak bardzo lekko od terpenes, które składają się na zapach cytryny. W przypadku marihuany terpeny są odpowiedzialne za różnicę w zapachach między szczepami - dlaczego jeden szczep wykazuje wskazówki sosny i kolejne bardziej kwiatowe, jak na przykład lawenda. Wybieranie różnych szczepów, które na przykład wyświetlają pewien terpen, taki jak Linalool, który jest uspokajający, może być użytecznym sposobem na zintegrowanie nauki aromaterapii, marihuany i praktyki jogi.
- Dla ciekawych używania marihuany podczas jogi, ale nie są pewni współczynnika zatrucia, CBD może być świetną opcją do wypróbowania. Dussault mówi, że to takie fajne. Istnieją te nietoksykujące kannabinoidy inne niż THC, takie jak CBD. To świetne miejsce, aby zacząć dla każdego, kto jest ciekawy. CBD walczy w inny sposób niż THC. Tak więc dobrze jest mieć obciążenie, miejscowe lub nalewające, które mają w sobie trochę obu. Parają razem - nazywa się to efektem świta. Ale możesz mieć wystarczająco niski THC, że nie masz odurzającego uczucia, jednocześnie zyskując korzyści z świty. To jest jak zespół, którym wykonawcy pomagają sobie nawzajem.
Mulvey mówi, że marihuana i joga są naturalne. To jedna z tych rzeczy, kiedy ludzie są, no cóż, dlaczego miałbyś to robić z jogą i marihuaną? To tak, dlaczego nie miałbym? Im więcej się uczysz, tym bardziej możesz przejść do crossover i kompatybilności. Cannabis i joga naprawdę są zmuszone do siebie i to jest jak Kismet - w pewnym sensie są bratkami dusz.
Zobacz także Czy rozważyłbyś próbę psychodelików, aby przenieść twoją praktykę na inny poziom?
