Pioneer w dziedzinie medycyny umysłowej i autor dziesiątek najlepiej sprzedających się książek na temat filozofii wschodniej i osobistej transformacji, Deepak Chopra, MD, znany jest z tego, że wprowadza tradycyjną mądrość współczesnym problemom.
W swojej najnowszej książce, Przyszłość Boga: praktyczne podejście do duchowości dla naszych czasów , zanurza się w kwestii istnienia Boga i oferuje swoje własne podejście do ciągłej debaty między sceptykami i wierzącymi. Nie udziela czarno-białych odpowiedzi; Zachęca raczej czytelników do odkrywania własnego poczucia tych pytań i zapewnia ramy i zestaw praktyk, które pomogą każdemu z nas odkryć odpowiedzi.
Zobacz także 5 Medytacje uważności dla mistrzowskich emocji stresują
W oferowanym tutaj fragmencie dr Chopra nadaje nowe znaczenie terminowi duchowego poszukiwacza, wyjaśniając, że prawdziwe poszukiwanie nie jest podróżą do znalezienia mądrości poza sobą, ale głęboko osobistym procesem introspekcji. Wypróbuj czterostopniową praktykę poniżej, aby zacząć korzystać z swoich osobistych zasad przewodniczych, z których możesz żyć uczciwością i połączeniem ze swoim podstawowym sobą.
Zbadaj swoje prawdziwe pragnienia
Jesteś poszukiwaczem, jeśli te składniki istnieją w tobie. Mogą to być tylko nasiona; Niemniej jednak czujesz się w tobie poruszającym się, jakimś pragnienie w środku.
- Pragnienie bycia prawdziwym
- Odwaga, by wkroczyć w nieznane
- Odmowa oszukiwania złudzeń
- Potrzeba poczucia się spełnionej
- Zdolność do wyjścia poza satysfakcję materialną
- Intymacja innych poziomów istnienia
Świat materialny jest chaotyczny, pełen wydarzeń poza osobistą kontrolą. Aby być poszukiwaczem, musisz nie pokonać chaosu, ale go przejrzeć. Tradycja wedyjska wykorzystuje do tego sprytną metaforę: poszukiwacz musi przejść przez stado śpiących słoni, nie budząc ich. Słonie to twoje stare kondycjonowanie, które nalega, abyś był słaby, odizolowany i opuszczony. Nie możesz walczyć z tym uwarunkowaniem, ponieważ kiedy go obudzisz, twój strach, niepewność i pewność, że musisz walczyć o przetrwanie, będą miały ogromną władzę. Gdy słonie się obudzą, cię depczą.
Tak więc światowe tradycje mądrości wymyśliły inną drogę. Przekradnij się obok tych przeszkód, nie próbując walczyć z nimi. Zmień swoją lojalność, cicho i wewnętrznie. Przestań być rządzony przez chaos i rządzić swoim podstawowym jaźnią.
Aby zostać poszukiwaczem, nie musisz odchodzić i istnieć jako zewnętrzny ze społeczeństwa; Nie musisz odwracać się od tych, którzy cię kochają lub prozelityzować zestaw nowych przekonań. Są to zwyczajowe pułapki nawrócenia religijnego. Zamiast tego ponownie zbadaj swoją obecną sytuację. Usiądź i skonfrontuj, o co chodzi w twoim istnieniu.
Zobacz także Czy joga jest religią?
Krok 1: Oceń swoje działania zewnętrzne
W jednej kolumnie wymień zewnętrzne rzeczy, w które wkładasz. Oprócz każdej kategorii odłóż liczbę, albo godziny tygodniowo poświęcone na to działanie lub ile cenisz aktywności, w skali od 1 do 10.
Oto przykładowa lista:
- Rodzina i przyjaciele
- Kariera
- Szkoła, szkolnictwo wyższe
- Bogactwo, własność i dóbr
- Polityka
- Hobby
- Ćwiczenia
- Seks
- Rozrywka
- Podróż
- Frekwencja kościoła
- Organizacje usługowe i organizacje charytatywne
Zobacz także Stuknij swoją wyższą moc
Krok 2: Oceń swoje wewnętrzne zajęcia
W innej kolumnie zrób listę wewnętrznych działań, w które wkładasz wysiłek. Oceń te rzeczy również, liczbą, odzwierciedlając wartość, którą wkładasz na każdy lub ile czasu na to poświęcisz.
Oto kilka przykładów:
- Medytacja
- Kontemplacja
- Modlitwa lub autorefleksja
- Zarządzanie stresem
- Czytanie literatury duchowej
- Psychoterapia i rozwój osobisty
- Łączenie z kimś innym empatycznie
- Uznanie i wdzięczność, wobec siebie i innych
- Odkrywanie światowych tradycji mądrości
- Biorąc okres ciszy
- Idąc na duchowe rekolekcje
Krok 3: Porównaj swoje priorytety
Teraz porównaj dwie listy. Dadzą ci szorstkie pojęcie, gdzie leży twoja lojalność między wewnętrznym a zewnętrznym. Nie sugeruję, abyś zagrał w grę duchową winy - prawie wszyscy prowadzą przede wszystkim na zewnątrz. Materialny świat trzyma nas szybko. I pamiętaj, że w świecie materialnym odbywają się w porządku wewnętrznym; Mogą być częścią codziennej rutyny.
Krok 4: Oceń skupienie swojego życia i wyznacz cele
O ile nie poświęcisz czasu i uwagi na rzeczy wewnętrzne, nie szukasz. Bycie pobożnym i dobre uczynki nie są substytutem. Pozostają zbyt często na płaszczyźnie zewnętrznej. Jeśli chcesz wyznaczyć duchowe cele, zacznę od dwóch, które nie mają nic wspólnego z religią i wszystko, co ma związek z realnością: znajdź swoje centrum, a następnie odbierz swoje życie. Oba cele są konieczne. Jeśli go pominie, drugi będzie miał ograniczone użycie.
Znalezienie centrum oznacza osiedlenie się w stabilnym, spójnym stanie świadomości. Siły zewnętrzne cię nie dominują. Nie jesteś niespokojny, niespokojny, zmartwiony ani nie skupiony. Drugim celem jest prowadzenie twojego życia z twojego centrum, co oznacza przestrzeganie twojego subtelnego wewnętrznego przewodnictwa, takiego jak instynkt, intuicja, miłość, samoświadomość, zaufanie i współczucie.
Spójrz na swoje życie i oceń, która z tych dwóch list brzmi jak teraz:
Znajdziesz swoje centrum, kiedy:
- Działać z uczciwością
- Mów swoją prawdę
- Pozostać niezauważone przez potrzebę bycia lubią
- Nie bój się autorytetu
- Szanuj swoją osobistą godność i inne
- Pozostać samowystarczalne, nie zależne od innych
- Nie oślepić się zaprzeczaniem i samooszech
- Ćwicz tolerancję
- Stać się powolnym gniewem i szybko wybaczyć
- Starać się zrozumieć innych, a także rozumiesz siebie
Nie żyjesz ze swojego centrum, kiedy:
- Skoncentruj się na nagrodach zewnętrznych
- Pragnienie zatwierdzenia przez innych
- Otwórz się łatwo na wpływy zewnętrzne
- Kłóż zbyt duży nacisk na zasady
- Ustaw się jako autorytet
- Konkurować, jakby wygrana była jedyną rzeczą, która się liczy
- Plotki i umniejszają innych
- Trzymaj się uprzedzeń lub ideologii
- Szukaj zemsty
- Spódnica prawdy
- Zachowaj swój wewnętrzny świat w tajemnicy
Gdy osiągniesz dwa cele, twój materiał materialny utrzyma się razem w taki sam sposób, jak trzymasz się razem. Wewnętrzne i zewnętrzne nie będą już być dwiema oddzielnymi domenami; Zmusisz ich do połączenia. Możesz działać z rdzenia uczciwości i wyrazić swoje prawdziwe ja. W ten sposób osoba uczy się przezwyciężyć chaos i fragmentację świata materialnego.
Ten projekt poszukiwania, który nakreśliłem, jest egzystencjalny, aby umieścić go w słowie. Odwaga do bycia prześledziła ścieżkę do solidnego poczucia tego, co to znaczy być prawdziwym.
- Kiedy zaczniesz podejrzewać, że jesteś autorem własnego egzystencji, zaczęła się szukać.
- Kiedy używasz swojej świadomości, aby aktywnie kształtować swoje życie, poszukiwanie odpowiedzi przyniosło odpowiedzi.
- Kiedy rozglądasz się i wiesz, że rzeczywistość opiera się całkowicie na świadomości, poszukiwanie osiągnęło swój cel.
Kolejnym etapem jest pogłębienie się, zawsze zmierzanie w kierunku źródła stworzenia, w którym leży prawdziwa moc. Poszukiwanie odbywa się w świecie materialnym, ale znalezienie dzieje się gdzie indziej.
Przedruk z przyszłości Boga, Harmony Books, odcisk Random House, listopad 2014 r.
Zobacz także Q
