Niektóre rzeczy w życiu dotyczą czasu. Na przykład najlepsze maski terapii czerwonej światła są dostarczane z instrukcjami zalecającymi 10 minut leczenia. Lubię 10-minutową medytację. To prawie mecz wellness napisany w gwiazdach.
Podobnie jak w terapii czerwonej światła (do której wkrótce dojdziemy), regularna medytacja jest czymś w rodzaju magicznej sztuczki. Medytacja służy uspokojeniu umysłu i układu nerwowego, łagodzenie objawów depresji, poprawa uwagi i pamięci oraz opuszczenie ciśnienie krwi i poziomy kortyzolu. Ustawa zmusza cię do chwili obecnej poprzez mantrę i celowe oddychanie, i jest to w zasadzie klucz do lepszego ludzkiego doświadczenia.
To także trudne. Moja niechęć do ustalania priorytetów praktyki, która udowodniła, że moje życie jest lepsze, jest tematem na inny czas. Ale o wielu krokach samoopieki, są to dwa, które wymagają (lub przynajmniej sugerują), że wciąż siedzę. Połączenie mojej czerwonej maski światła z moją 10-minutową medytacją sprawia, że akt jest dla mnie bardziej dostępny-i to sprawia, że moja skóra jest ładna.
pomysły na tatuaż dla mężczyzny
Korzyści z terapii czerwonych świateł
Jak dokładnie to działa? Gdy regularnie stosuje się, czerwone światło oddziałuje ze skórą, aby stymulować regenerację, gojenie : zdrowienie i naprawa komórek skóry na wsparcie kolagen produkcja i Elastyczność skóry . I robi to wszystko bez uszkodzenia skóry właściwej.
Światło LED różni się od światła UV, które jest związane z rakiem skóry oraz przedwczesne i przyspieszone starzenie się, mówi dermatolog Whitney Bowe , MD. Czerwone światła LED indukują zmiany w skórze w procesie znanym jako foto-biomodulacja, która nie wymaga obrażeń ani urazu.
Większość masek ma również fale bliskiej podczerwieni, które przenikają obok naskórka i skóry właściwej do podskórnej, energetyzującej komórki oprócz zwiększania kolagenu.
Pamiętaj, że chociaż te urządzenia wykorzystują światło, nigdy nie powinny być gorące. Bowe sugeruje zatrzymanie leczenia, jeśli skóra zacznie się ciepła, szczególnie jeśli masz skłonność do przebarwienia.
Bowe zaleca regularne stosowanie masek (codziennie lub 3 do 4 razy w tygodniu) przez co najmniej 6 tygodni, aby zapewnić urządzeniu szansę na pracę, chociaż zauważa, że efekty ujęcia mogą potrwać do 3 miesięcy, aby w pełni docenić. Ale pod względem zapalenia i redukcji zaczerwienienia? Powinieneś zobaczyć te wyniki w krótszym oknie.
W moim świecie medytacja czerwonego światła jest najlepszym sposobem na zwiększenie zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego blasku.
3 Najlepsze maski terapii czerwonych świateł
Pełne ujawnienie: Jestem wieloletnim redaktorem na temat piękna i odnowy biologicznej, co oznacza, że mogłem wypróbować te maski za darmo. Chociaż punkty cenowe mogą być dla niektórych wygórowane, oferty te są tworzone przez marki, które ufam i są zbudowane do trwania (korzystam z Omnilux od około trzech lat). Rozważ zakup inwestycji w zdrowie skóry, a także uaktualnienie rutyny medytacji.
1. Omnilux Contour Face (395 USD)
Ta wypróbowana i prawdziwa maska z czerwonego światła to moja urlada do pielęgnacji skóry. Maska jest łatwa w użyciu i osobiście widziałem wyniki w ciągu kilku tygodni. Jak wspomniano powyżej, maska pozostała niezawodna przez lata zużycia, a żywotność ładowania baterii maleje zaledwie nieznacznie w ostatnich miesiącach.
męskie fryzury z kręconymi włosami
2. Current -Cody Skin LED LED TEROTAPIA Maska twarzy: Seria 1 (380 USD)
Ta marka jest synonimem najnowocześniejszych gadżetów do pielęgnacji skóry, takich jak ta niezawodna maska LED. Podczas gdy moje doświadczenie dotyczy maski serii 1, CurrentBody oferuje teraz wersję serii 2, która zapewnia głębszą penetrację i obejmuje usta, nos i obszar pod brodą (w nieco bardziej stromy cenę).
3. Maska na siłowni skór (300 USD)
Nowa niedawno wydana maska Skin Gym jest najbardziej przystępna na liście. Jest to również jedyna opcja, która oferuje niebieskie światło (używane do celowania w bakterie i trądziku) oprócz fal czerwonych i bliskiej podczerwieni. Plus jest różowy!
