Badania sugerują, że ajurwedyjska technika zdrowia działa. Oto jak i alternatywne rozwiązanie, jeśli po prostu nienawidzisz oleju.
Starożytna praktyka ciągnięcia oleju ajurwedyjskiego - wspinania olejków, takich jak sezam, słonecznik lub kokos wokół ust w celu rozpuszczenia płytki nazębnej i bakterii - zyskuje popularność jako forma holistycznej opieki dentystycznej. Ale czy to naprawdę działa? Badania naukowe są niewielkie, ale jedno małe badanie w Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry Znaleziono 10 minut codziennego ciągnięcia oleju było porównywalne z płukaniem z płynem do płukania jamy ustnej w zmniejszaniu ilości bakterii wywołujących wnękę w ustach dla dzieci.
męskie frędzle
Zobacz także Wprowadzenie do Ayurveda
Jak wyciągnąć olej
SWISH 1 łyżeczka oleju kokosowego przez 10–20 minut, a następnie pluć do kosza, poleca Bruce Fife, autor Terapia ciągnąca olej .
Alternatywy wyciągania oleju
Wykazano, że popijanie jednego kieliszka czerwonego wina lub filiżanki zielonej herbaty pomaga zmniejszyć próchnicę.
Zobacz także Ciągnięcie oleju: ajurwedyjska technika zdrowia, którą powinieneś wypróbować
