Moja przyjaciółka Gena opowiadała mi o paskudnym małym tiffie, którą miała ze swoim kochankiem pewnego dnia. Ich temperamenty rozszerzyły się, a gdy Gena odwróciła się, by szturmować, zerknęła przez okno, w samą porę, aby zobaczyć, jak piękny motyl wyłania się z jego kokonu. Zadzwoniła do swojego partnera, Szybki! Chodź, zobacz! I obserwowali, jak rozwija się mały cud. Winged uciekł przed swoimi oczami.
Butterfly jest dla nas trafną metaforą tego lata, ponieważ dostosowujemy się do piękna natury i pozwalamy jej uwolnić. Sezon rozpoczyna się wraz z dzisiejszym letnim przesileniem.
Letnie przesilenie 2012
Na półkuli północnej 20 czerwca oficjalnie dzwoni na początku lata. Pochodzący z dwóch łacińskich słów, słoneczny (słońce) i zatrzymywać się (Stać w miejscu), słowo przesilenie faktycznie oznacza słońce stojące nieruchomo. Przesilenie występuje dwa razy w roku, kiedy ruch ścieżki słonecznej (jak widziany z Ziemi) zatrzymuje się, zanim odwróci kierunek. W czerwcu i grudniu przesilenie odbywa się w dniu między 20 a 23.
chłopaki z długimi kręconymi włosami
Letnie przesilenie to najdłuższy dzień roku. Zawiera więcej godzin między wschodem a zachodem słońca niż jakikolwiek inny dzień, dając nam wiele możliwości zajęć ciepłej i prostej letniej zabawy. Po przesileniu dni stają się coraz krótsze, gdy we wrześniu zbliżamy się do jesiennego równonocy, podczas którego światło i ciemność znów wpadają w wykwintną równowagę.
Przesilenie to pomyślny czas na uhonorowanie słońca i pozwolenie na przyjęcie przyjmujących ramion natury. Świętowanie przesilenia może być tak proste, jak robienie odrobiny tańca w bosej stopie na bujnej trawie lub na piaszczystej plaży. Lub zbierz swoje plemię wokół pękającego ogniska, jak planuję, na ceremonię pożarową. Lub umyj się, uwolnij przeszłość i przygotuj się do przyjęcia nowego sezonu, biorąc rytualny spadek w jeziorze, rzece lub oceanie. Nawet pozwolenie, by palce palcami pękną w kałużach czerwcowych deszczu, pomoże Twojemu wewnętrznemu słońcu zabłysnąć.
Podczas letniego przesilenia łatwo jest żyć z miejsca powiązań z naturą. Oto kilka praktyk, które pomogą nam to zrobić.
Letnie praktyki
Przesilenie dnia z nocą
Uważa się, że pomyślnie jest ćwiczyć Surya Namaskar w czasie przesilenia letniego, połączyć się z ożywiającymi energią słoneczną, które pulsują w nas. Wstań o świcie, zmierzyj się na wschód i wykonaj 108 powtórzeń sekwencji Surya Namaskar. Jeśli wydaje się to trochę ambitne lub czujesz się pośpieszny (lub po prostu wyrzucony), po prostu zrób jeden czci, aby uhonorować słońce.
Ćwicz Surya Bhedana Pranayama (pojedynczy nozdrza oddech), aby zharmonizować energię słoneczną i księżycową ciała w dniu przesilenia. Dzień wcześniej (19 czerwca, Księżyc w nowiu), praktykuj Chandrę Bhedana Pranayama.
Moda męska lat 20. XX wieku
Nówy księżyc
Księżyc w nowiu w Gemini (w zachodniej astrologii i astrologii wedyjskiej) odbywa się 19 czerwca; A następnego dnia przesilenie pokrywa się z wnikaniem słońca w raka. Tradycyjna mądrość astrologiczna odnosi się do Bliźnięta z ramionami i rakiem z piersiami i klatką piersiową. Aby dostosować się do tej energii, skup się na ramionach i klatce piersiowej. Czy pozycja otwierająca serce, w tym kręgosłupy, takie jak poza wielbłąda i poza dziobowa.
Po zakończeniu praktyki przywołaj łaskę, łącząc ręce w Anjali Mudra. Poczuj wewnętrzny blask własnego serca. Następnie promieniuj tym ciepłem na zewnątrz delikatnymi słowami i gestami miłości.
Fly Free
Tego lata zapraszam do rozkoszowania się pięknem natury w twojej praktyce i w twoim życiu. Niech energie słoneczne letniego przesilenia odżywiają i wspierają Cię. Podobnie jak piękny motyl, uciekaj w kierunku swoich marzeń.
Najasté.
Diane Booth Gilliam, MA, E-RYT, Stwórca Jogastrologii: Joga spotyka astrologię, prowadzi ludzi do dostosowania ich praktyki jogi z naturalnymi rytmami słońca i księżyca każdego miesiąca oraz Szkolenie nauczycieli jogastrologii .
