Starożytna praktyka uzdrawiająca Ayurveda kwitnie w Indiach. Miejscowi i turyści udają się do ośrodków Kerali. Dowiedz się, który z nich jest dla Ciebie odpowiedni.
Monson zużywa ostatnią energię w indyjskim stanie Kerali, pozostawiając pulchne krople deszczu na kwiatach i kałużach Hibiscusa na czerwono -błotnych drogach. Powietrze jest gęste, ale nie opresyjne i zaczynam rozumieć słowa lokalnego lekarza, który mówi, że sezon monsunowy - megakleans Nature - jest najlepszym czasem na leczenie. Popijając słodką wodę z delikatnego kokosa, czuję się promiennie z godzinnego masażu ziołowego oleju. Sztywność mojej szyi, którą kiedyś zaakceptowałem jako niezbędne zło życia miejskiego, zniknęła. Słuchając fal zwiniętych na brzegu, zdaję sobie sprawę, dlaczego to miejsce, Kerala, jest również częścią mojego leczenia.
Przez dziesięciolecia europejskie osoby poszukujące przyjemności przybyły na plaże tego tropikalnego południowo -zachodniego stanu Indii, ale w ostatnich latach nowy rodzaj poszukiwacza wylądował na brzegach. Ci ludzie szukają nie tylko opalenizny, ale także wewnętrznego blasku i znajdują ją poprzez starożytną indyjską naukę Ajurwedy, czcigodną praktykę, która stała się najnowszą atrakcją turystyczną Kerali.
Ayurveda jest tutaj sposobem na życie od tysięcy lat, ale dopiero niedawno przyciąga uwagę Zachodu. Lub, jeśli o to chodzi, moja własna uwaga. W końcu moja rodzina pochodzi z Kerali i chociaż niejasne zrozumienie Ajurvedy zostało złożone gdzieś w mojej podświadomości, tak naprawdę nigdy nie badałem nauki. Nie przyszło mi do głowy, że mogłem zanurzyć palec na tak głębokie wody podczas wakacji-ale z każdą wizytą w Kerali zauważyłem rosnącą liczbę turystów noszących Beatific, wywołane ajurwedyą uśmiechem. Zdecydowałem się, że miałem czas na wjechanie.
Zobacz także Chciałbym, żebyś tu był: 5 luksusowych rekolekcji jogi
Osiągnąć równowagę z najlepszym lekiem
Ayurveda ma na celu zapobieganie chorobom, a nie tylko usuwając jej objawy. W przeciwieństwie do medycyny zachodniej leczy jednostkę, a nie chorobę. A Vaidya , czyli lekarz ajurwedyjski, jest lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, doradcy i osobistego trenera, którego celem jest uczynienie cię tak zdrowym, jak to tylko możliwe. Kiedy po raz pierwszy usiadłem z Vaidya W ajurwedyjskim kurorcie w Kerali konsultacje rozpoczęły się na znanym terytorium: zapytał mnie o swój wiek, wzrost, wagę, historię rodziny. Ale potem pytania przekształciły się w nowy królestwo: jak śpisz? Czy marzysz? Czy szybko się gniew?
Chociaż odnotował moje konkretne skargi - stary kontuzja sportowa, sztywność szyi i okazjonalny ból pleców - jego głównym zainteresowaniem było zrozumienie tego, kim byłem, na głębszym poziomie. Według Ayurvedy każdy z nas rządził kombinacją trzech sił lub doshów. Airy Vata jest siłą odpowiedzialną za ruch; Fiery Pitta rządzi procesami energetycznymi, takimi jak trawienie; A ziemska Kapha odnosi się do masy ciała. W większości ludzi dominuje jeden lub dwa z tych dosze Prakriti ). Większość z nas, chyba że spędziliśmy miniony rok medytacji na wzgórzu, prawdopodobnie doświadczają jakiejś nierównowagi Dosha (nazywana Vikriti ), który może objawiać się na dowolne sposoby, od suchej skóry po problemy trawienne po poważne choroby. Po godzinnej konsultacji w celu ustalenia twojego Vikriti, Vaidya tworzy zindywidualizowany kurs leczenia, aby przywrócić cię do naturalnej równowagi.
Zobacz także Przekształć swoje życie za pomocą Ayurveda
Aby oswoić moją nadmiar Vata, Vaidya przepisała 14-dniowy kurs leczenia z codziennym masażem olejkami z ziołami i liściastymi okładami mającymi smarowanie moich sztywnych stawów; dieta łagodnej żywności i bez surowych warzyw; i kilka ziołowych pick-upów, aby przywrócić moją witalność. Jego recepta była dla mnie dostosowana do mnie i mojej nierównowagi. Osoba z inną konstytucją lub nierównowagą może być przepisana innym preparatem olejów i toników; A jeśli potrzebujesz poważnej detoksykacji, będziesz musiał zarejestrować się na znacznie dłuższy, intensywny przebieg leczenia obejmujący poważne oczyszczenie. Ale większość wczasowiczów, takich jak ja, wybiera zapobiegawcze relaksowanie i odmładzanie Ayurvedy. Są one oferowane przez wiele kurortów Kerala jako pakiet, zwykle obejmujący konsultacje lekarskie, masaże oleju, ziołowe kąpiele parowe i terapię relaksacyjną Shirodhara , w którym na czoło wlewa się ciągły strumień ciepłego oleju.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
Zobacz także Wspieraj swój wewnętrzny blask z ajurweda
Wróciłem do domu z Kerali z butelką oleju do włosów kokosowych z ziołami, przepis na domowe drzewo sandałowe i miodowe twarz oraz skórę, która świeciła przez tygodnie. Co ważniejsze, wróciłem ze sobą nowe zrozumienie siebie. Uzbrojony w wiedzę na temat mojej konstytucji, starałem się rozwinąć pozory życia ajurwedyjskiego w Nowym Jorku: bardziej regularną praktykę jogi, dietę ciepłej, bogatej w wilgoć pokarmów i sporadyczne samozadowolenie tłuste. Ale jest kilka rzeczy, które po prostu nie tłumaczą dobrze. Po pierwsze, moja maleńka łazienka nie ma żadnych okien, nie mówiąc już o drzewie bananowym. I tęsknię za uderzeniem starożytnej maczety otwierającej delikatny kokos, odrobinę słupa żeglarza w rzece i wilgotny, szmer tropikalnego deszczu Kerali.
Zobacz także Terapia ajurweda i jogi
