Na długo przed rozprzestrzenianiem się nauczycieli jogi celebrytów była Lilias Folan, wyciągająca rękę z środkowego zachodu na falach lotniczych telewizji publicznej, aby przynieść jogę wspólnego (i często sztywnego) mężczyzny i kobiety.
Żona, matka dwojga dzieci i babcia czteroosobowej, Lilias praktykuje jogę od ponad 30 lat. Chociaż zauważa, że w wieku 64 lat jej stawy mówią z nią więcej, jest tak inspirowana praktyką jak zawsze.
Stylesway VIP: Jak twoje PBS pokazało Lilias! zaistnieć?
Lilias Folan: Jeden z moich uczniów na początku lat 70. poszedł do domu i powiedział jej mężowi, który był producentem naszej lokalnej stacji PBS, WCET Channel 48, mam idealną osobę do zrobienia serii jogi. Kiedy po raz pierwszy zacząłem jogę, oglądałem Richarda Hittlemana. Miał za sobą dwie idealne kobiety, ale kiedy zacząłem uczyć, wiedziałem, że ciała, na które patrzyłem, nie były idealne. Pomyślałem, że mogę to lepiej komunikować.
SV: Jak długo uczyłeś, kiedy zaczynałeś serię?
LF: Około pięciu lat.
SV: Czy przerażające było nauczanie w telewizji ze stosunkowo niewielkim doświadczeniem dydaktycznym?
LF: Byłem zbyt niewinny, by się bać. Kiedy naprawdę robisz Dharma, nic cię nie powstrzyma. Natychmiast poczułem związek z moimi niewidzialnymi uczniami. Kamera i czerwone światło stały się ze mną tak połączone, że kiedy uczyłem prawdziwych ludzi, czułem się osobliwy.
SV: Wydaje mi się, że media - telewizja, wideo i Internet - dramatycznie wpłynęły na rozpowszechnianie praktyk jogi.
LF: Właśnie otrzymałem list od kogoś, kto uczy się z moimi filmami w latarni morskiej w Kanadzie!
SV: Cierpiałeś na depresję w czasie, gdy twoje życie wydawało się mieć wszystko - mąż, dwoje dzieci, ładny dom - i wtedy przyszedłeś do jogi. Czy joga pomogła ci mieć poczucie satysfakcji?
LF: Kiedy po raz pierwszy wszedłem do jogi, dyskomfort psychiczny, który miałem, był zbyt zawstydzający, aby rozmawiać z lekarzem. Byłem tak przyzwyczajony do noszenia tego płaszcza smutku, tak głęboko niezadowolenia, który był częścią mnie. Spędziłem dwa do trzech lat z bardzo dobrym psychiatrą i rozmawiałem o przeszłości inteligentnie i uzdrawianiem. Ale joga zaczęła usuwać pozostałości niektórych smutków - spontroli i bardzo powoli. Musiałem przejść przez duży dyskomfort. To, co umysł od dawna zapomniał, że ciało pamięta.
SV: Jakie pozy były dla ciebie najtrudniejsze lub niewygodne?
LF: Ponieważ jestem bardzo wysportowany, pozycje przyszły łatwo. Najtrudniejszą rzeczą było siedzenie w medytacji lub leżenie podczas relaksu. Ludzie powiedzieliby mi, że nie mogą usiąść blisko mnie, emanowałbym tak przerażającą agitacją. Kiedy robiłem jogę nidra, ta nudności i smutek pojawiły się z mojego brzucha, połysku, a potem wychodzą. Zapytałbym: czy to coś powraca? Ale to mnie opuściło, a nie wchodząc.
SV: How do you handle a student’s raw emotions when you’re teaching a class?
LF: I believe that if something arises, you don’t clamp it down, because it might wrap around your kidneys. I create a safe container and share my process with the class. I look at kidney stones as unshed tears. Tears are our birthright. The purpose of yoga is to know thyself. If thyself is having a moment of shimmering depression, let’s look at it, then let it go.
fryzura z frędzlami dla mężczyzn
SV: Jaka jest Twoja rutyna praktyki?
LF: Medytacja i oddychanie każdego dnia rano. Czasami jestem w locie i będzie musiał być wieczorem. Robię dobre pół godziny każdego dnia Asany, a około godziny w weekendy. Ale chodzę też na siłownię dwa razy w tygodniu i pozwalam komuś ćwiczyć. I odwiedzam lekcje Hatha innych ludzi. Jestem zarośniętym uczniem.
SV: Jaka jest Twoja najlepsza rada?
LF: Codziennie łączyć się z wewnętrznym zadowoleniem i bezruchem. Jest to coś, co zawsze tam jest, ale zyskamy z tym kontakt. Ważne jest, aby doprowadzić świadka do praktyki - to jedno z linków do wewnątrz. Świadek nie ocenia wszystkich.
