Ten odważny, który przeżył raka w Boulder w Kolorado, pomaga uczniom znaleźć nieustraszoną pasję do ich praktyki.
W wieku 21 lat Shannon Paige dowiedziała się, że ma raka szyjki macicy. Walczyła o swoje życie i wygrała, ale wynikowa utrata macicy sprawiła, że jej uczucie zawiodło, i popchnęło ją w głęboką depresję - dopóki nie znalazła jogi. Praktyka zapewniła jej przestrzeń do przetworzenia żalu, uświadomić sobie siłę swojego ciała i odkryć świętą kobiecość i nieustraszone centrum, które przyniosłyby jej trwałe samopoczucie. W wieku 30 lat Paige otworzyła swoje pierwsze studio w Boulder, Kolorado: OM Time. Dwanaście lat później prowadzi zajęcia i rekolekcje Vinyasa w swojej lokalnej społeczności i na całym świecie, które koncentrują się na wykorzystywaniu ciała do przekwalifikowania umysłu.
Stylesway VIP: Kogo najbardziej lubisz uczyć?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
Zobacz także Rozpuść depresję
SV: Nieustraszoność jest dla Ciebie dużym tematem. Jak tego uczysz?
SP: Chcę, aby moi uczniowie zdali sobie sprawę, że wszyscy chwieją się na jej macie i życiu, i że można upaść. W jodze i życiu musisz wrócić i spróbować ponownie. To nie jest idealne joga; To praktyka jogi. Jest radość i nieustraszoność w byciu odważnym i wykorzystywaniu oddechu, aby spróbować trudnych rzeczy. Łatwo jest pamiętać, aby oddychać, gdy łatwo jest oddychać, ale bardziej cenne jest pamiętać, aby oddychać, gdy oddech wydaje się daleko.
SV: Kto był Twoimi najbardziej transformującymi nauczycielami?
SP: Mój nauczyciel, Shiva Rea, pomógł mi odkryć moją kobiecość poprzez łaskę, ciało i oddech. Moja matka, która nauczyła mnie, że jeśli kultywujesz swoją pasję, nigdy nie będziesz głodny. I moja niedawno adoptowana 21-letnia córka, Victoria. Dwadzieścia lat temu powiedziano mi, że nie mogę mieć dzieci. Dzięki Wiktorii nauczyłem się lekcji o miłości, cierpliwości, odpowiedzialności i utrzymywaniu uziemionej, konsekwentnej przestrzeni.
Zobacz także 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
męska fryzura z grzywką
W szczegółach
Paige dzieli się jeszcze kilkoma swoimi ulubionymi rzeczami.
Miejsce do nauczania: W południowych Indiach uczyłem na pokładzie łodzi House z widokiem kobiet wykonujących pranie w jeziorze, tak jak ich przodkowie od 1000 lat.
Zwierzę: Gdzieś pomiędzy uderzającymi kopytami mojego konia a wiatrem, znajdujemy się nawzajem.
Ćwiczenia: Uświadomiłem sobie, że muszę biec przed uderzeniem w matę. To moje 35 minut Pranayama i uwielbiam to.
Obecny: Gotuję prezenty dla przyjaciół, takie jak ciasteczka paleo oraz wody o smaku pomarańczowym i miętowym.
Mantra: Mam to. Mantra pomogła mi wstać z łóżka w poranki, kiedy czułem się najgorsze.
męskie fryzury z kręconymi włosami
Zobacz także Nauczycielka: Sangeeta Vallabhan na temat wzmacniania uczniów
