Po śmierci przyjaciela pięć lat temu Dana Walters zamanifestowała marzenie swojego zmarłego przyjaciela, współzałożycielem projektu Yoga Richmond. Walters studiował z mistrzami jogi, w tym Rolf Gates, Noah Levine, Judith Lasater, Nikki Myers, Kathryn Budig i Seane Corn, a ona utrzymuje swoją praktykę uważną i stabilną. Oferuje zajęcia oparte na darowizn dla osób, które inaczej nie mogłyby sobie na nie pozwolić. Joga dla wszystkich? To mantra, którą warto powtórzyć.
Stylesway VIP: Byłeś nazywany agentem pozytywnej zmiany społeczności przez Styl co tydzień . Dlaczego?
Dana Walters: Prawdopodobnie dlatego, że przyciągnąłem ich uwagę przez Project Yoga Richmond, który uruchomiłem z pięcioma przyjaciółmi. Oferujemy zajęcia studyjne oparte na darowizn, a także bezpłatną i tanie jogę dla dzieci z autyzmem, dorośli z wyzwaniami rozwojowymi, młodzież w obiektach-nie-detencji, ludzi w zakresie odzyskiwania uzależnień, seniorów i nastolatków w szkołach miejskich. W naszych zajęciach wprowadzamy około 1300 mat.
SV: Jaki jest kluczowy na wynos z Twojej praktyki?
DW: Kiedyś miałem coraz bardziej mentalność: jeśli zwrot jest dobry, więcej zwrotu musi wydawać się znacznie lepiej. Ale nauczyłem się, że tylko dlatego, że możesz się poruszać głębiej, nie oznacza, że w tym momencie powinieneś. Teraz uczę, że więcej jest czasem zabawnym, ale niekoniecznie najlepszym wyborem za każdym razem.
SV: Jaka jest twoja ulubiona joga?
DW: Up pies. Zazwyczaj jest to pozycja przejściowa, ale zatrzymuję się w niej. Jest to super uziemienia, wymaga siły rdzenia i wewnętrznej świadomości i wymaga, żebym się otworzył i zmiękczy.
SV: Co spowodowało, że jesteś jedynie zainteresowany jogą do pasjonowania jogi?
DW: Ten punkt krytyczny nastąpił, kiedy przeszedłem od pozycji pozycji na nauczanie ludzi. Uznaję za to bramy Rolf. Pokazał mi, że zrozumienie i równowaga w czakrach ostatecznie informuje, jak jesteśmy na świecie. To było potężne nauczanie. Więc teraz staram się zachęcać do indywidualnego zapytania. Staram się pomóc innym dowiedzieć się, że znajomość pozycji jest jedynie ścieżką do poznania siebie.
—Joelle on
5 Więcej ulubionych rzeczy Dany:
Przekąska
Wypuszczam górę z awokado, wyjmuję jamę, dodaję trochę soli morskiej i zbieraj ją jak lody.
Kolor
Nasze drzwi wejściowe w domu to turkus. Moja mata to turkus. Mój zegarek też jest.
Muzyk
Elena Brower told me about Garth Stevenson. For class, his music is both grounding and soaring.
Zwierzęta
Mam trzy starsze psy ratownicze: dwa pudle i maltański. Przypominają mi, żebym oddychał.
Ucieczka
Bieganie lub spacer po ponad ośmiu mil szlakach miasta Richmond otaczających rzekę Jamesa.
