Kelly Parisi miała zaledwie 21 lat, kiedy jej serce się zatrzymało. Jej matka, Barbara, weszła do swojej sypialni około 21:00. W sobotni wieczór we wrześniu 2012 r. Poliska do paznokci i skórek patyka w ręku, gotowe na wieczór pedicure. Zamiast tego stwierdziła, że Kelly opadła, bez tchu i nieprzytomna, w Supta Virasana (Fallen Hero Pose).
Nie znalezienie pulsu u jej córki, Barbary, pielęgniarki, złapała jej telefon, wybrała 911 i rozpoczęła CPR. Mówi, że nie zdawałem sobie sprawy, jak krucha była Kelly, dopóki nie podniosłem koszuli, mówi. Poszedłem policzyć jej żebra, aby rozpocząć uciski, i nie musiałem ich czuć - mogłem je zobaczyć. Jej klatka piersiowa była jak 10-latka.
Kelly, studentka, poprowadziła się do domu swojego rodzica na przedmieściach Bostonu około ośmiu miesięcy wcześniej, po napaści seksualnej na kampusie. Brykta zmagała się z lękiem, depresją i stresem pourazowym, a joga stała się jej bezpiecznym miejscem, mówi Barbara. Była to praktyka, która pomogła jej się zrelaksować, społeczność, która sprawiła, że poczuła się bezpieczna, i ćwiczenie, które pomogło jej poczuć się silnie i znów kontrolować jej ciało.
Zobacz także Joga do zaburzeń odżywiania
Ale Kelly stała się również kompulsywna wobec jogi, wspomina Barbara, spędzając godziny na strychu jogi w pobliskim Wilmington, gdzie rozpoczęła szkolenie nauczycieli jogi i odmówiła jedzenia, ponieważ nie chciała rozstraszać brzucha podczas treningu. Oprócz swojej praktyki jogi dwa razy dziennie (zwykle na energicznych i gorących zajęciach) regularnie biegała na bieżni, ograniczając dietę i od czasu do czasu sprząta sok. Straciła na wadze od powrotu do domu i nie miała okresu od miesięcy, coś, czego doświadczyła jako konkurencyjna łyżwiarka figurowa jako nastolatka. To nie było dla niej norma; Nie sądziłem, że było tak poważne, jak było, mówi Barbara.
Karetka przybyła do domu Paryżu około 21:30. Niedługo potem Kelly został uznany za zmarłego. Oficjalna przyczyna śmierci: przypadkowe zatrucie amfetaminy. Kelly od lat przyjmowała stymulantów na receptę dla swojego ADHD, ale nie było żadnych oznak, że wzięła więcej niż przepisana dawka. Jednak jej wskaźnik masy ciała graniczy z niedowagi, a Barbara przypomina sobie, że cukier we krwi jej córki był bardzo niski. Oba są znanymi wskaźnikami długotrwałego niedożywienia i anoreksji, mówi Urszula Kelley, MD, specjalista ds. Etaków w dzieciach medycznych w Dallas. Oraz inne zachowania i skutki uboczne związane z zaburzeniami odżywiania - rozwój, pocenie się, wymioty, środki przeczyszczające i wynikające z tego odwodnienie - mogą prowadzić do niebezpiecznych nieregularnych rytmów serca i nierównowagi elektrolitów, które, gdy jest zaostrzone przez stymulantach lub ćwiczenia aerobowe, mogą powodować nagłą śmierć kardiologiczną. W rzeczywistości powikłania serca są jedną z najczęstszych przyczyn śmierci wśród pacjentów z anoreksją i bulimiią.
Moje serce boli co sekundę każdego dnia, mówi Barbara, której pamięć o jej córce i ból polegającym na jej utraty jest tak żywa, jak tej nocy dwa lata temu. Widzę, jak jej przyjaciele kończą studia i zdobywają pracę, zaręczyłem się, i zastanawiam się, co zrobi teraz. Ale nie żałuję jednego milisekund, że miałem ją w życiu, ponieważ jestem lepszą osobą na czas, kiedy była w moim życiu.
Zobacz także 6 kobiet zajmuje się wizerunkiem ciała w serii praktyki przywództwa
Niezdrowe paliwo do nieuporządkowanego jedzenia
Jako praktyka uzdrawiająca, joga pomogła niezliczonym ludziom wyzdrowieć z dolegliwości fizycznych i emocjonalnych tak różnorodnych jak migreny, kulszowe i PTSD. Ale dla osób z nieuporządkowanymi nawykami żywieniowymi lub osobami o złym wizerunku ciała-które obejmują około 80 procent amerykańskich kobiet, według badań-zobowiązujące się do obietnicy jogi dla emocjonalnego i duchowego gojenia, może być niebezpieczne: przyciąganie jogi jako środka samoopieki, zamiast tego mogą znaleźć wzmocnienie dla niebezpiecznych zachowań związanych z kontrolą wagi w badaniu, które są coraz bardziej obchodzone, elastyczność, a perfekcyjność formy.
I chociaż praktyka, która zachęca do połączenia umysł-ciało i samoświadomość, może wydawać się ostatnim miejscem do znalezienia paliwa do nieuporządkowanego jedzenia, badanie w International Journal of East Disorders wykazało, że studenci jogi są na równym lub większym ryzyku niż populacja ogólna. Nie możemy powiedzieć, czy joga boli, czy pomaga, ale myślę, że niektórzy osoby zajmujące się nieuporządkowanym jedzeniem i niezadowoleniem ciała są pociągane do jogi, ponieważ szukają odpowiedzi, mówi dr Dianne Neumark-sztainer, która bada wizerunek ciała i zaburzenia odżywiania na University of Minnesota.
Anecdotally, yoga teachers are reporting seeing more cause for concern, including noting students who are underweight taking multiple classes a day, fainting in class, or practicing while on a low-calorie juice cleanse. Many yoga practitioners struggle with disordered eating and negative body image, says Bo Forbes, a yoga teacher and clinical psychologist who specializes in the therapeutic application of yoga for psychological disorders. It’s not enough to be thin; female yogis often feel the pressure to be thin, strong, and flexible. They’re critiquing their bodies with unattainable ideals.
Zobacz także Praktyka, która pomoże ci zerwać z złym obrazem ciała raz na zawsze
Z klinicznego punktu widzenia niektórzy eksperci od leczenia odżywiania obawiają się, że pacjenci zwracają się do jogi, aby spalić kalorie, tłumił głód lub odrętwiały ból emocjonalny, ale pod pozorem oddanej praktyki i czystego jedzenia ich choroba staje się niezauważona. To prawda w przypadku Kelly Parisi. Była gwiazdorską studentką na strychu jogi, a jej nauczyciele i koledzy uczniowie nigdy nie podejrzewali, że walczy. Wyglądała zdrowo. Po prostu naprawdę w formie, mówi Jen Ryan, właściciel studia i lider szkolenia nauczycieli jogi Kelly. Zamiast tego jej godziny ćwiczeń i wolontariat w studio były postrzegane jako znak poświęcenia i żywotności. Została nazywana gumką ze względu na swoją elastyczność.
Jako społeczność ważne jest, abyśmy zaczęli szukać oznak zaburzeń odżywiania - badań nadmiernie cienkich, kompulsywnych na temat swojej praktyki, obsesji na punkcie osiągnięcia pozy i robienia więcej, więcej, więcej - brakuje faktu, że joga tak naprawdę chodzi o bycie miłym i dbaniem o siebie, mówi Maty Ezraty, założycielka jogaworów, nauczyciela i nauczyciela przez 35 lat. Dziś wiele osób używa jogi jako programu ćwiczeń. Publiczność wywiera presję na nauczycieli jogi, aby zapewnili im trening. A nauczyciele, zwłaszcza młodzi, zapinają się na presję, ponieważ chcą przyciągnąć więcej uczniów.
Jednak ta sama praktyka, która może zaostrzyć problemy z obrazem ciała i zaburzenia odżywiania, może również pomóc w leczeniu i zapobiegania. Badania to pozytywne skutki jogi w leczeniu, w tym ostatnie badanie w Seattle Children's Hospital, które wykazało, że joga oparta na terapeutycznie znacznie zmniejsza objawy dyskoderstwa, lęk i depresję wśród nastolatków. Klinicyści odnotowują - ponad połowa centrów leczenia szpitalnego w Stanach Zjednoczonych zawiera jogę jako adiunkt, donosi Journal of Egment Disorders. Robyn Caruso, dyrektor wykonawczy w nowym centrum leczenia zaburzeń odżywiania w Santa Monica w Kalifornii, często tak ciężko pracują tak ciężko, aby odłączyć się od swoich ciał. Joga pomaga wielu naszym klientom ponownie łączyć się ze swoim ciałem w pielęgnujący sposób.
Jeśli joga może zarówno pomóc, jak i zaszkodzić wrażliwym uczniom, pozostaje pytanie: jakie aspekty są pozytywne, a które szkodliwe i jak społeczność jogi może chronić studentów przed ryzykiem?
Zobacz także Dlaczego negatywne mówienie rujnuje twoje życie (3 sposoby na zatrzymanie go teraz)
Autodestrukcyjna strona poświęcenia
Kilka dni po śmierci Kelly jeden z jej kolegów z klasy odwiedził Barbarę i powiedział jej, że Kelly kiedyś wyznała walkę z zaburzeniem odżywiania. Następnej nocy Barbara weszła do pokoju córki, aby poszukać wskazówek, i odkryła notebooki wypełnione liczbą kalorii i ćwiczeń śledzących praktyki jogi Kelly na minutę. Były kategorie energicznych praktyk i łatwych praktyk, a niektóre dni Kelly wykonała w sumie więcej niż trzy godziny jogi, a wszystko to trwając na niewiele więcej niż przekąski, bez cukru Red Bull, Kombucha, środki przeczyszczające i okazjonalne Chai latte.
Obsesyjny związek Kelly z jogą nie jest nietypowy dla osób z zaburzeniami odżywiania, mówi Caruso, który zachowuje ostrożność przy sugerowaniu jogi pacjentom. Praktyka Asana może odgrywać się w kompulsywnym lub nadmiernym ćwiczeniu, charakterystycznym objawowi wśród osób cierpiących na anoreksję i bulimii, którzy chcą spalić niechciane kalorie, złagodzić poczucie winy spożywania zbyt dużej ilości jedzenia lub zdrętwiały ich emocje. Forbes nazywa jogę wersji tej jogarexii, którą definiuje jako praktykę w nadmiarze, aby uniknąć niewygodnych uczuć, w tym chodzenie na wiele zajęć jogi dziennie (często podgrzewane lub szybkie), unikanie zaangażowania społecznego i sztywności w zakresie długości i intensywności codziennej praktyki. Karmienie w tym jest powszechne pojęcie-często nauczane na zajęciach-jogi jako ścieżki do samodoludzenia, która może skłonić wrażliwych uczniów do poczucia, że nigdy nie są wystarczająco dobre. Forbes mówi, że coraz więcej osób używa fizycznej praktyki do kształtowania i doskonalenia swoich ciał, a nie rozwijają większej liczby współczucia.
31-letnia Lauren Medeiros popadła w ten samokrytyczny sposób myślenia podczas swoich zmagań z anoreksją. Po rozwinięciu choroby na studiach i próbie wyzdrowienia w dwóch różnych ośrodkach leczenia szpitalnego bez powodzenia, zwróciła się do jogi, mając nadzieję, że delikatna praktyka, którą po raz pierwszy odkryła w szkole średniej. Zamiast tego wciągnęło ją głębiej w chorobę.
Zobacz także Czego joga nauczyła mnie o zdrowym odżywianiu
Gdy stałem się „lepszy” w jodze i zacząłem identyfikować się jako jogin, stałem się trudniejszy dla siebie i mojego występu, mówi. Obraz idealnego jogini jako cienkiego, stonowanego i duchowego - reprezentowanego na zdjęciach medialnych i często personifikowany u swoich kolegów z klasy - nazywającą stocznię, którą wykorzystała do krytykowania i rozważania. Nie doświadczyła już praktyki jako sposobu na komfort w swoim ciele, tak jak miała jako nastolatek. Mówi, że skupiam się mniej na wewnętrznej podróży i bardziej skoncentrowałem się na dopasowaniu.
Co więcej, inni studenci często nieumyślnie wzmocnili jej zniekształcony wizerunek ciała. Pamiętam, że przy jednej z moich najniższych ciężarów mówiliby: „Założę się, że gdybym był tak chudy jak ty, mógłbym dostać się do tej pozy!”
Some of the philosophical teachings Lauren heard in class, including Patanjali’s moral precepts of Brahmacharya (kontrola zmysłów) i Saucha (Czystość cielesna), również podsyciła jej poczucie nieadekwatności. Czułam, że nie jestem wystarczająco czysty ani duchowy, mówi. Czasami używałem filozofii jako uzasadnienia krytyki i głodu. Czułem, że nie powinienem mieć pożądania ani chęci przyjemności.
Zasada Saucha, ucząc się poza kontekstem lub nadmiernie uproszczona, może brzmieć jak inny powód, aby postrzegać twoje ciało jako brudne lub niedoskonałe, mówi Forbes, wzmacniając negatywną wiarę, która leży u podstaw zaburzeń odżywiania. I takie nauczanie może zmotywować niektóre osoby do jednej z radykalnych, niskokalorycznych oczyszczeń popularnych w społeczności jogi. (Wyszukiwarka Google pojawia się dziesiątki programów czyszczenia i detoksykacji oraz produktów soków sprzedawanych terminem Saucha.)
Ale pomimo ich reputacji, przedłużone posty sokowe są nieskuteczne: utrata masy ciała jest prawdopodobnie tymczasowa, a według dr Michaela Strober, dyrektora Centrum Oczyszczania Zaburzeń Odżywiania Uniwersytetu Kalifornijskiego Los Angeles, twoje ciało nie potrzebuje żadnej pomocy w detoksykacji - nasze systemy fizjologiczne naturalnie zrzucają toksyny i odpady. Mówi, że posty na „detoksykacie” nie mają rozsądnego uzasadnienia. Co gorsza, dieta o zmniejszonej kalorii może również wywoływać pełne zaburzenia odżywiania u osób wrażliwych, mówi Neumark-Seztainer. I może to być wręcz niebezpieczne, prawdopodobnie prowadzące do nieprawidłowości serca, hipoglikemii, niedoborów składników odżywczych, a nawet śmierci.
Zobacz także 14 sposobów ćwiczenia uważnego jedzenia
Ścieżka do uzdrowienia
Po prawie 12 latach walki z chorobą Lauren ważyła zaledwie 68 funtów. Wiedziała, że potrzebuje pomocy. Poszukując emocjonalnego uzdrawiania i duchowego wzrostu, wypróbowała rekolekcje jogi w Omega Institute w Rhinebeck w Nowym Jorku w 2013 roku. Ale nawet w opiekuńczym środowisku rekolekcji jej choroba trwała i nie mogła wrócić do zdrowej wagi. Po tym, jak jej rodzice błagali ją, by wróciła do leczenia, zameldowała się w innej klinice związanej z zaburzeniami odżywiania w szpitalu w kwietniu, ale czuła się przygnębiona z powodu nagłej utraty kontroli i prywatności (nie mogła nawet pójść do łazienki bez nadzoru). Tęskniła za swoją praktyką jogi, której jej zespół leczenia nie pozwolił jej zapobiec wysiłku i spalaniu kalorii. Najtrudniejszą częścią był jednak skrajny dyskomfort jej przepisanego programu ponownego karmienia. Choć często konieczne medycznie, aby pomóc pacjentom z powrotem do ciężaru podtrzymywania życia, ten rodzaj protokołu może wymagać od pacjentów spożywania od 3000 do 8000 kalorii dziennie w ciągu pięciu lub sześciu posiłków. W niektórych przypadkach pacjenci muszą zakończyć jedzenie w ograniczonym czasie lub będą karmione siłą z rurką żywieniową nasowo-gastralną. Dla Lauren ponowne uzupełnienie fizycznie i emocjonalnie traumatycznego procesu, który dodatkowo odłączył ją od jej ciała. Lauren mówi, że spędziłem lata trenując, aby zignorować głód z zaburzeniem odżywiania. Leczenie wyszkoliło mnie również do zignorowania sygnałów pełni.
Trzy tygodnie po jej leczeniu i wciąż unosząc się poniżej 80 funtów, porzuciła program, wróciła do Austin w Teksasie, aby spróbować samodzielnie wyzdrowieć. Teraz widzi terapeutę i dietetyk i przestała uczęszczać do publicznych zajęć jogi, zamiast tego ćwiczy delikatną jogę we własnym tempie w domu.
Zobacz także 10 sposobów, aby kochać siebie (więcej) we współczesnym świecie
Ale jej wyzdrowienie pozostaje bitwą pod górę. Tradycyjne programy leczenia dyskretnego odżywiania mają niski wskaźnik sukcesu-wskaźniki kroku w programach szpitalnych dla anoreksji wynoszą nawet 46 procent, zgodnie z badaniem z 2008 r., Oraz wśród pacjentów, którzy je wycofują, około połowy nawrotu. Niektórzy eksperci i klinicyści uważają, że brakującym kluczem do długotrwałego powrotu do zdrowia może być odbudowa świadomości ciała. Rosnąca obszar badań sugeruje, że ci pacjenci mogą doświadczyć deficytu tego, co neuronaukowcy nazywają świadomością interoceptywną: zdolność do wyczuwania wewnętrznych stanów ciała, w tym sygnałów głodowych i pełni, emocji, bólu, pragnienia i częstości serca, według Neumark-Seztainer. Joga, nauczana terapeutycznie, może być odpowiednio nadaje się do pomocy pacjentom w ożywieniu świadomości interoceptywnej, mówi.
Badania są nadal w powijakach, ale są obiecujące. Na przykład jedno badanie University of California Berkeley wykazało, że praktykujący joga miały większą świadomość ciała i reakcję na odczucia ciała niż nie -praktykujący. A ponieważ joga udokumentowała sukces w pomaganiu w innych stanach zdrowia psychicznego, które często są współistniejące z zaburzeniami odżywiania, takimi jak PTSD, lęk i depresja, niektórzy klinicyści próbują go z pacjentami, z dobrymi wynikami.
31 -letnia Nora Groeschel została wprowadzona do jogi przez zespół leczenia i przypisuje jej pomoc w pełni wyzdrowieniu po anoreksji, którą walczyła przez prawie 10 lat. Farmaceuta z Madison, Wisconsin, Nora po raz pierwszy zmagała się z nieuporządkowanym jedzeniem na studiach. Mówi, że do trzeciego roku w szkole farmaceutycznej poczuła się uwięziona w uzależniającym cyklu głodującego, oczyszczającego i kompulsywnego ćwiczeń i odizolowała się od przyjaciół. Wzór kontynuował, gdy wyszła za mąż - spędzała co najmniej dwie godziny dziennie na siłowni i ograniczyła spożycie jedzenia - i w wieku 28 lat jej waga osiągnęła nowy niski poziom. Pewnego wieczoru mąż Nory usiadł i przeczytał listę nazwisk. Czy wiesz, co mają wspólnego tych wszystkich ludzi? Zapytał ją. Wszyscy są zaniepokojeni twoją wagą i życiem.
Zobacz także 5 sposobów na infuzję siebie o miłość własną miłością
Zainspirowana i zdeterminowana, aby wyzdrowieć, Nora zaczęła widzieć terapeutę i dietetyk. Ale poprawa była powolna; Nadal nienawidziła swojego ciała, odczuwała odrętwienie emocji i nie mogła puścić swojej pięciodniowej energicznej rutyny ćwiczeń. Kiedy jej zespół leczenia zasugerował jogę, niechętnie zastąpiła trening siłowni łagodniejszą aktywnością. Ale kiedy to wypróbowała, mówi, że stała się to jednolita pomocna modalność w jej powrocie, zachęcając do bardziej współczującego związku z jej ciałem. Przypisuje introspektywne elementy jogi-Medytacje koncentrujące się na dostrojeniu się do wrażeń, naukę na miłość własną, poruszanie się i oddychanie w grupie-z pomaganiem jej na nowo odkrycia poczucia bycia w domu w jej ciele. Byłem zdumiony wygodą, jaką moi koledzy z klasy mieli w swoich ciałach, zwłaszcza kobiety z miękkimi, elastycznymi ciałami lub krzywymi większymi niż moje, mówi. Mieli jedne z najbardziej wdzięcznych praktyk, jakie kiedykolwiek widziałem.
Dr Melody Moore, psycholog kliniczny z Dallas, która wykorzystuje jogę w swojej pracy z pacjentami z odżywianiem, mówi, że joga nauczana ze świadomością oddechu i uważności może pomóc pacjentom w nauce regulacji i uspokojenia trudnych emocji, zamiast tłumić je poprzez kompulsywne zachowania, a także na nowo odkrycie poczucia radości w ich ciele i samozwańczym.
W jodze połączenie z oddechem może pielęgnować związek z prawdziwymi uczuciami i potrzebami, mówi Moore. Praktyka pozwala komuś, kto albo ograniczał lub przejadł okazję do dostrojenia się do swojego ciała i reagowania współczuciem i życzliwością. Uważa jogę za tak cenne narzędzie dla swoich pacjentów, że współzałożycielka Empody Love Center, centrum leczenia zawierającego jogę i holistyczne odżywianie, a także Empody Love Ruch, program pomocy w szkołach i kampusach uniwersyteckich, który obejmuje jogę, aby pomóc ludziom zdobyć świadomość ciała i zapobiegać zaburzeniu jedzenia.
Zobacz także Jak jedna nauczycielka jogi odzyskała swój zdrowy wizerunek ciała w obliczu zawstydzania
Tworzenie bezpiecznych przestrzeni
Ponieważ joga staje się coraz bardziej popularna z dnia na dzień, podobnie jak ryzyko dla studentów, którzy zmagają się z wizerunkiem ciała i problemami z jedzeniem, jak i możliwość zapobiegania. Nauczyciele mają rosnące poczucie pilności, aby ustalić, jak zapewnić bezpieczeństwo uczniom wrażliwych, a także uczynić swoje studia pozytywne postawy i zachowania.
Looking back on yoga’s role in her recovery, Nora says dosage was key to using the practice healthily. Had I found yoga at the height of my disorder, I would have gone to the hottest studios, the hardest practices, she says. Instead, her treatment team had her begin with only one class a week, a moderate approach clinicians say is key for students with these illnesses. If a student is at a dangerously low weight, or engaging in purging behaviors, Moore suggests they refrain from asana altogether.
fryzura typu mulet blaknięcie
Tara Stiles, founder of the popular Strala Yoga based in New York City, herself suffered from an eating disorder in her late teens and says her personal experience makes her feel responsible for helping protect students. When she suspects a student is struggling, she reaches out and sets firm boundaries when necessary. I don’t want someone who weighs 80 pounds being in a yoga class, she says. They’re welcome to hang around the studio, maybe go to the gentle classes. But I can’t keep them safe when we’re doing pushups or Handstands. If they fall, they’re going to break bones. Stiles also emphasizes it’s important that students know they’re cared for, and that her studio is a welcoming space. I invite them out to lunch, and if they say they’ve already eaten I say, ‘Well, how ‘bout dinner?’ If you care about them, you can’t pretend nothing is wrong.
Zobacz także 6 fragmentów jogi i wizerunku ciała
Ponieważ jednak często trudno jest rozpoznać ucznia, który może zmagać się z zaburzeniem odżywiania lub zagrożonego dla niego, ważne jest, aby nauczyciele myśleli w kategoriach zapobiegania, mówi Forbes, i wybrać język, który promuje samoakceptację, a nie samokrytykę. Nauczyciele jogi wiedzą, że powinni wysłać tę wiadomość „Kochaj swoje ciało”, ale może błędnie wysłać wiadomość o „twoim ciele, aby zostać naprawione” - mówi. Zamiast podkreślać kształt lub formę pozę lub praktyki, powinniśmy podkreślić jakość świadomości w pozie oraz zdolność odczuwania i obudzenia części naszych ciał i świadomości, które nie są nie śpiące.
Neumark-Sztainer agrees: If I hear a teacher talk about six-packs or detoxes, I won’t go back to that class. Being cognizant about the language they’re using is something every teacher can do.
Kluczowym czynnikiem, który może sprawić, że joga wspiera tych, którzy walczą, jest znalezienie odpowiedniej społeczności. Nora twierdzi, że najważniejszym elementem jej uzdrowienia był, gdy dołączyła do grupy wsparcia opartej na jodze w Madison, ułatwiona przez nauczycieli jogi Amanda Ginther i Sarah Higgins, obaj uzdrowili się z nieuporządkowanego jedzenia. (Ich program jest częścią Eat Breathe Thrive, organizacji non-profit prowadzonej przez tego pisarza.) Tam związała się z innymi studentami, którzy pracowali z szeregiem zaburzeń obrazu i zaburzeń odżywiania. Mówi, że nigdy nie czułem się tak wspierany, nie-równy i wzmocniony. Połączenie i bezpieczeństwo, które czułem z grupą, było niesamowite - byłem wrażliwy, ale wspierany.
Teraz, o zdrowej wagi, Nora chce dać innym dar, który zmienił jej życie, i prowadzi 200-godzinny szkolenie nauczycieli jogi. Mówi, że przez 10 lat próbowałem wyzdrowieć. Praktyka jogi prawie uratowała mi życie. Czuję się żywy, czuję się związany z innymi, czuję się w zjednoczeniu z moim ciałem i oddechem. Chcę, żeby inni to mieli - muszę się tym podzielić.
Zobacz także Unf’Withable: dwugodzinna lista odtwarzania jogi, aby wzmocnić się
Chelsea Roff jest założycielem Eat Breathe Thrive , organizacja non -profit Wspierane przez Fundację Yoga Back Yoga Pomaga to ludziom w pełni wyzdrowieć po nieuporządkowanym jedzeniu i negatywnym wizerunku ciała poprzez programy wsparcia jogi i społeczności. Po wyzdrowieniu po anoreksji u późnych nastolatków, Roff pracowała jako autorka, mówca i adwokat, aby oferować jogę w leczeniu problemów zdrowotnych. Dowiedz się więcej o jej pracy w Eatbreathrive.org .
Aby przekazać darowiznę na rzecz Kelly Parisi Memorial Fund, który wspiera edukację i świadomość jedzenia i świadomość w społeczności jogi, odwiedź Kellyparisimemorialfund.com .
