Zebraliśmy spostrzeżenia i dowody od naukowców, joginów i innych ekspertów w dziedzinie świadomego życia, krytyki społecznej i neurologii, aby udzielić odpowiedzi.
Dr Vikas Dhikav, podyplomowy Instytut Edukacji Medycznej
Joga może być w stanie poprawić wydajność seksualną zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Studia nasza grupa badawcza opublikowała w Dziennik medycyny seksualnej Sugeruj, że ćwiczenie jogi przez godzinę dziennie zwiększa napięcie mięśni miednicy i brzucha, co może poprawić wytrzymałość i wydajność. Odkryliśmy również, że joga uspokaja umysł i stabilizuje autonomiczny układ nerwowy, który może zmniejszyć lęk, umożliwiając bardziej satysfakcjonujący, zrelaksowany czas w łóżku.
Patti Montella, starszy wydział, Art of Living Foundation :
Kiedy idziesz ścieżką duchową i dojdziesz do błogości boskości, jest to tysiące razy przyjemniej niż seks. To ten obecny moment całkowitej wolności, której ludzie szukają w życiu. Odnajdujemy to na chwilę w seksie, ale seks pozostawia cię wyczerpany, podczas gdy kiedy jesteś w związku z Boską, masz nieograniczoną, zrównoważoną energię i błogość. Więc zamiast zjednoczenia dwóch ciał, to zjednoczenie z boską, tym, czym jest joga - połączenie umysłu, ciała i ducha.
projekty tatuaży męskich
Zobacz także W nastroju: ajurwedyjskie podejście do popędu seksualnego
Dr Naomi Wolf, autor Pochwa: nowa biografia :
Na podstawie moich badań anegdotycznymi dowodami jest to, że kobiety, które są najszczęśliwsze z życia seksualnego, mają zwykle jakąś praktykę umysłu, taką jak joga. Kobiety, które praktykują jogę, mogą mieć więcej wrażeń, ponieważ joga wspiera zdrowie kręgosłupa, co z kolei wspiera krążenie i oblepianie. Joga integruje ducha i ciało, a to jest bardzo terapeutyczne - szczególnie dla kobiet, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego. Myślę, że joga wspiera lepszy seks w sposób całościowy - na pewno u kobiet i byłbym zaskoczony, gdyby nie było to również prawdą dla mężczyzn.
Charles Muir, założyciel Source School of Tantra Yoga, Pioneer of Consouse Seksualność i nauczyciel jogi:
męski styl koszuli
Joginy mogą być lepszymi kochankami ze względu na ich kontrolę oddechu, elastyczność i zdolność do obecności. Tantra Joga to droga do zwiększenia energii seksualnej, która jest nie tylko energią pasji, ale także energii kreatywności i animującej siły życiowej, która utrzymuje nas młodo i niezbędne. Właśnie przez oddychanie we właściwym czasie wszyscy jogini mogą przyjmować zwykły orgazm, dodać pranayamę i czterokrotnie jego długość, moc i zdolność obudzenia mózgu i górnych czakr. Tak więc jogini mogą uczynić lepszych kochanków, a tantra jogis mogą stać się mistrzami sztuki miłości.
Dr Carol Queen, Sexolog, socjolog i autor:
Niekoniecznie. Chociaż elastyczność i świadomość ciała mogą być wielkimi atrybutami erotycznymi, przeciętny praktykujący jogę nie otrzymał lepszej edukacji seksualnej niż ktokolwiek inny. Może być tak samo związany ze wstydem i płciowymi pomysłami na temat tego, co jest normalne lub akceptowalne, lub eksploracja i doświadczenie strachu. Ponadto w niektórych tradycjach jogicznych zachęca się powstanie seksualne - choć nie jest to norma wśród większości praktyków. I nie wszyscy jogini są entuzjastami tantryk-płci.
Zobacz także 5 sposobów jogi poprawia twoje życie miłosne
