Aarya Carolan, a piersi są całkowicie ignorowane w większości [zachodnich] masażu Centrum Chopra masażysta. Ale bardzo uzdrawiające jest masaż bezpośrednio na piersi, gdzie często go najbardziej potrzebują. Masaż pomaga przepłukać toksyny przez układ limfatyczny, zmniejszyć ból, poprawić zakres ruchu i zwiększyć przepływ prana , a także rozbijaj tkankę blizny po mastektomii, rekonstrukcji lub operacji na otwartym sercu.
Masaż piersi jest skuteczny zarówno jako miara odzyskiwania, jak i profilaktycznej (chociaż niewiele badań może określić ilościowo stopień). Carolan dodaje, że stosowanie olejków, takich jak rumianek, oregano, kadzidło i sezam, pomaga zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć układ odpornościowy, przesuwając energię z wrażliwych obszarów. Kiedy otrzymałem certyfikat REIKI, powiedziałem, że zamierzam iść prosto do piersi, ponieważ nikt tak naprawdę nie miał do czynienia z tymi głównymi centrami detoksykacji i gojenia, mówi Marisa Sullivan joga dla terapeuty raka i Mistrza Reiki, który często pracuje z pacjentami i przeżyciu raka piersi.
moda letnia męska
Ayurveda silnie opiera się na masażu jako medycynie zapobiegawczej, a tradycyjny masaż ajurwedyjski nie pomija piersi jak na Zachodzie. Tradycyjna technika pomaga uwolnić stagnację i równowagę prana I Dzielnica , pozwalając na przepływ i uwalnianie stagnacji energii przez Nadis (ścieżki energetyczne) i jaskinie (Punkty ciśnienia wzdłuż klatki piersiowej i pachy, które odpowiadają wielu punktom chłonnym, uważane za bramki energii i mądrości, które ściśle równoległy z głównymi szlakami limfatycznymi piersi i klatki piersiowej).
Masaż ajurwedyjski piersi pomaga regulować przepływ limfaty i ułatwia wydanie mięśniowo -powięziowe, mówi Jennifer Johnson, dyrektor Spa Chopra Center, który wprowadził nowy protokół opieki piersi dzięki ajurwedyjskiemu programowi masażu piersi w marcu ubiegłego roku. Masaż łączy metodę Spurgeon Shulte ™ terapeutycznego masażu piersi z tradycyjnymi technikami masażu ajurwedyjskiego. Wraz z masażem, ograniczeniami, zarówno emocjonalnymi, jak i umysłu/duchem, poprawiają się.
Zobacz także 12 pozycji jogi w celu zwiększenia zdrowia piersi
Daphne Youree
podcięcie boczne
Wypróbuj tę technikę masażu piersi DIY
Częstotliwość:
Często ćwicz masaż piersi, zwracając szczególną ostrożność, aby zauważyć zdrowie i stan piersi oraz odnotować wahania wokół miesięcznych cykli.
rodzaje butów męskich
Wymieszaj własny olej do masażu:
Medycyna ajurwedyjska faworyzuje sezam jako odżywczy i neutralizujący olej bazowy. Dodaj kadzidło (otwieranie serca, uziemienie), rozmaryn (gojenie, przeciwzapalne), rumianku (przeciwzapalne) i oregano (odporne na odporność) olejki eteryczne.
Spróbuj:
Stań lub usiądź przed lustrem i zaciskać pierś spod spodocza podczas masażu drugą ręką, pracując w delikatnych, ale mocnych pociągnięciach od zewnętrznej piersi do sutka. Zrób kciuk i środkowe palce w kształt V i naciśnij z zewnętrznych krawędzi do środka, systematycznie masując całą pierś. Podnieś ramię w kierunku sufitu i weź przeciwną rękę do zewnętrznej klatki piersiowej, gdzie łączy się z ramieniem. Masuj obszar limfatyczny górnej klatki piersiowej i wewnętrznej pachy delikatnymi pociągnięciami. Masuj pod szyją i po bokach gardła do podstawy ucha.
Zobacz także Przewodnik medycyny alternatywnej: Znajdź odpowiednie leczenie dla Ciebie
