Chcesz trochę łatwiej oddychać? Niektórzy twierdzą, że rozwiązaniem jest usiąść w wypełnionym solą pokoju przez 45 minut.
Brzmi tak prosto, ale terapia solna do dolegliwości oddechowych i skóry nie istniała w Stanach Zjednoczonych do niedawna, mówi Ellen Patrick, certyfikowana nauczycielka jogi, która była współzałożycielem Oddychaj łatwe , Centrum zdrowia i odnowy biologicznej terapii suchej w Nowym Jorku - w zeszłym roku.
Początki leczenia terapii solnej
Samo leczenie istnieje od kilkuset lat w Europie Wschodniej i Rosji, ale po prostu perkologiczne w soli amerykańskiej ma cechy przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które pojawiają się naturalnie-tam zacząłem się zainteresować. Jako nauczyciel jogi zawsze szukam alternatywnej naturalnej terapii typowych dolegliwości.
Zobacz także Zdobądź blask: wskazówki dotyczące naturalnie promiennej skóry
Korzyści z terapii suchej soli
Oddychaj łatwe Wellness Centers recreate the environment of a salt cave by using a halogenerator to distribute microparticles of pure dry salt into the air of their salt rooms. As you relax and breathe naturally, the treatment (also known as halotherapy) can help with symptoms of respiratory ailments like asthma and COPD; skin conditions like psoriasis and eczema (the Wellness Centers also have individual salt beds for treating skin conditions); sleep issues like snoring and sleep apnea; and symptoms of the cold and flu as well as ear, nose and throat infections, Patrick says. It can also reduce stress and may even help prevent you from catching the cold, flu, and other illnesses, thanks to the antibacterial, anti-fungal, and antiviral properties of salt, she adds.
Terapia solna może również pomóc w wydajności sportowej. Patrick mówi, że mieliśmy (były nowojorski gigant) Tiki Barber tuż przed maratonem, mając nadzieję na zawody. Niektórzy sportowcy mają alergie. Mieliśmy także Chrisa Ivory z New York Jets.
Zobacz także Trening krzyżowy z jogą
Czy terapia solna naprawdę działa?
Oddychaj łatwe was born out of necessity. Patrick’s husband (and Oddychaj łatwe co-founder) Gary Patrick was prone to sinus infections. While traveling in London (Patrick is senior vice president-global advertising director of Skechers footwear), he felt a sinus infection coming on. When someone suggested that he try a salt room, he had no idea what that was. He went every day for a few days, and found that his sinus infection did not get worse. The Patricks found a salt room near their winter home in Florida, and Ellen Patrick noticed that her seasonal allergy symptoms improved, too.
Zauważyłem różnicę w ciągu kilku minut.
Zauważyłem różnicę w ciągu kilku minut - otwierały się moje zatoki, płonący rozproszył się, mówi Patrick. Pierwszy tydzień chodziliśmy każdego dnia - mój mąż przestał chrapać, jego bezdech senny zniknął, co stopniowo się pogarszało. Wróciliśmy do Nowego Jorku, a pierwszą rzeczą, którą chcieliśmy zrobić, było znalezienie solnego pokoju - nie istniało. Spojrzeliśmy na siebie i powiedzieliśmy: „Musimy to zrobić”.
Dr J. Allen Meadows, praktykujący alergolk w Montgomery, Ala., I członek American College of Allergy, Asthma
Terapia sucha soli, znana medycznie jako haloterapia, istnieje od XII wieku z doniesieniami o zdrowiu korzyści z polskich kopalni soli, które osobiście odwiedziłem. Choć całkiem piękne, czerpałem jedynie zdrowie korzyści z relaksującej natury wycieczki. Relaksowanie może poprawić wiele stanów zdrowotnych, ale poza tym korzyściami należy przeprowadzić i opublikować w czasopismach, które mają rygorystyczne standardy, zanim poparłem je dla moich pacjentów.
Chcesz wypróbować terapię solną lub inne zabiegi? Badać Przyjazne jogi rekolekcje i spa
SV spróbował: terapia solna
W zeszłym tygodniu byłem na wczesnym etapie przeziębienia, kiedy odwiedziłem jedną z dwóch lokalizacji Manhattan Breathe Easy. Czułem się też trochę zestresowany, ponieważ w Nowym Jorku, kto nie jest? Salt Room z pewnością jest relaksujący (pełne ujawnienie: zasnąłem w pewnym momencie podczas 45 minut) i jak zauważa Patrick, sprzyjający medytacji. Następnego dnia moje objawy na zimno wydawały się znacznie rozproszyć. Zbieg okoliczności? Może nie.
Jedna 45-minutowa sesja w oddychaniu łatwym pokoju solnym kosztuje 40 USD; trzask Tutaj dla pakietów i stawek wprowadzających.
Badać Ajurweda dla bardziej starożytnych środków zdrowotnych
