Recently I was talking to a coworker about her fitness routine. She was saying that she doesn’t love her lunchtime kickboxing class and wishes she could find a Jazzercise class that would fit into her schedule. I suggested she invite a Jazzercise teacher to our office sometime to teach us during lunch. She looked at me matter-of-factly and said, No one here would do Jazzercise. They’re into snobby fitness classes—like yoga. I think it was at that moment that she realized that she was, in fact, talking to one of those yoga snobs because she quickly followed with a Just kidding! We both knew that she was as serious as a heart attack. It made me smile because I couldn’t agree with her more. Yoga does have a reputation for being a bit snobby and pretentious.
Prawda jest taka, że gdybym nie zaczął brać zajęć jogi 10 lat temu, myślę, że trudno byłoby mi przekonać mnie do wypróbowania tego dzisiaj. Studia wyglądają jak spa. Studenci jogi mają takie zaawansowane praktyki asany, jest to bardziej zastraszające niż inspirujące. Praktyka stała się synonimem zniechęcająco czystego stylu życia, który obejmuje zrównoważony rozwój, weganizm i wschodząc ze słońcem. Ale naprawdę. Kto to wszystko robi? Dobrze sobie radzę, aby po prostu jeść warzywa i codziennie wbijaj się w kilka pozy. Znam mnóstwo innych równie obsesji na punkcie jogi, które są takie jak ja.
Chciałbym ustalić płytę prosto i obalania wszechobecnych mitów o jodze dla wszystkich tych ludzi, którzy boją się spróbować, ponieważ uważają, że jest to snobistyczne, pretensjonalne lub w inny sposób niedostępne.
Joga jest dla elastycznych ludzi. Yoga isn’t about how flexible you are. Really. If you show up and just do what you can you’ll see that there’s just as much focus on strength, mindfulness, and balance. Improving flexibility is just a small part of a yoga class.
Joga jest dla dziewcząt. Nie. Jest mnóstwo kolesi, którzy ćwiczą jogę. Obejmuje to najważniejszych ludzi takich jak sportowcy, marines i celebrytów, tacy jak Alec Baldwin.
Joga jest przeznaczona na orzechy zdrowia. Jest coś w praktykowaniu jogi, co zwiększa twoją świadomość i sprawia, że chcesz robić dla siebie zdrowsze rzeczy. Bardzo często leżę w Savasana, marzy, jakie superfood mogę włożyć do koktajlu post-joga. Jednak bycie orzechowym zdrowia nie jest wymogiem dla studentów jogi. Możesz jeść fast food na każdy posiłek i nadal uzyskać wspaniałe korzyści z jogi - po prostu nie zdziw się, jeśli jest to coś, co stopniowo się zmienia, tym bardziej ćwiczysz.
Joga jest dla bogatych ludzi. Jasne, istnieją zajęcia, które kosztują 20 USD, spodni jogi o wartości 100 USD i najbardziej wymyślne rekolekcje jogi, jakie możesz wyobrazić. Ale tylko dlatego, że te rzeczy istnieją, nie oznacza, że musisz się w nich uczestniczyć, aby ćwiczyć jogę - a posiadanie środków do udziału w nich nie czyni cię bardziej oddanym lub zaangażowanym studentem jogi.
Joginowie mnie ocenią, ponieważ ja: Nie mogę robić pozy/nie nosić odpowiednich ubrań/jeść babeczki/powiedzieć przekleństwu słowa/pij alkohol/nie jeździ prius/itp . This one might be true. But if you feel judged in one class, leave immediately and try a different class, different studio, or different teacher! (Seriously… even if it’s during Savasana.) There are SO many different kinds of classes with so many different vibes I promise you can find one that’s welcoming and just your speed.
