Wrzesień to miesiąc przejściowy, ponieważ świat przyrody zmienia się w przygotowaniach do sezonowej zmiany z lata na jesień. Owoce wiszą ciężko na zarośniętych winorośli, gotowych do zebrania - więc do zrobienia jest praca, ale rozpoczęło się również spowolnienie.
W tym miesiącu jest zaproszenie do głębokiego i centralnego oddechu, aby wzmocnić, gdy rzucasz refleksyjnemu oko w następstwa emocje letniego. W ten sam sposób musisz przetworzyć dosłowne owoce i warzywa wyhodowane z alchemii letniego słońca i deszczu, naprawdę będziesz się rozwijać i rozwijać, jeśli przetworzysz pracę emocjonalną sezonu.
Jeśli nie śpisz i zdajesz sobie sprawę z rozwoju osobistego, będziesz mieć wiele dowodów na to, że zaćmienia w lipcu i sierpniu popchnęły cię do nowych skrajności. Jeśli pokazałeś głębokie niepewność emocjonalną, wszelkie tajne pragnienia bycia bardziej szczerym przyspieszyły-i miejmy nadzieję, że odkrycia na temat współudziału w jakichkolwiek brzydkich rzeczach wokół ciebie popchnęli cię do stanu samokontroli. W końcu biorąc osobistą odpowiedzialność za to, co robisz, mówisz i czujesz, czyni cię naprawdę potężnym.
Saturn poszedł bezpośrednio 6 września
W wyniku tego powinieneś mieć większe wsparcie w integracji objawień z życiem codziennym, gdy Saturn wychodzi z wstecznego i zaczyna znów iść naprzód. Okresy wsteczne oznaczają rewizję, przegląd i rektyfikację. Tak więc, w ciągu ostatnich pięciu miesięcy, gdy Saturn podróżował wstecz w znaku Koziorożca, istnieje duża szansa, że zmodyfikujesz swoje pomysły na to, co tak naprawdę oznacza stać w uczciwości.
Nie wystarczy włożyć niewielki wysiłek i oczekiwać nagrody. Nie wystarczy powiedzieć, że chcesz zmienić, ale nie staraj się to uświadomić. Saturn zadzwonił do cię do tego rodzaju wycinania narożników, a teraz, gdy idzie bezpośrednio, będziesz miał okazję udowodnić, czego się nauczyłeś, i ćwiczyć, że jest naprawdę kompetentny.
Księżyc nowiu w Pannie miał miejsce 9 września
środkowa część fryzury męskiej
Ten księżyc powinien pomóc w utrwaleniu wszelkich obowiązków, które dokonałeś Saturnowi (i siebie). Panna upoważnia się poprzez samodoskonalenie, a nowe księżyce otwierają nas na nasz potencjał. Tak więc, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, ten miesiąc to świetny czas na ustalenie celów obejmujących usługi, a następnie zwróć uwagę na ambicje, które obejmują obietnicę otrzymania czegoś w zamian za twoje wysiłki. I czy mogę tutaj zaoferować delikatne przypomnienie, że dawanie na rzecz zdobycia często powoduje szybkie, aby poczuć się niedoceniane.
Zobacz także 18 powodów do ćwiczenia samoopieki
Księżyc w pełni 24 września jest w Baranie
strzyżenie męskie z kręconymi włosami
Z bliskimi powiązaniami z Chironem zranionym uzdrowicielem i Saturnem (on wciąż tu jest!), Ten pełnia księżyca daje możliwość uwolnienia obaw wokół siebie. Sztuką tutaj jest wiedzieć, że decydujące i szczere to dobre rzeczy, które pomagają ci ogólnej witalności, ale także że musisz sprawdzić rzeczywistość, jeśli chodzi o twoje intencje. Czasami możesz myśleć, że wstajesz o to, w co wierzysz - ale kiedy wchodzisz głębiej, zobaczysz, że faktycznie się bronisz lub szukasz aprobaty.
Jeśli to się stanie, nie krytykuj ani nie potępuj swoich motywów. Zamiast tego poznaj je, a następnie dokonaj świadomego wyboru, aby zrobić lepiej następnym razem. Jest to proces uczenia się, a Pluton wychodzi z wstecznego, aby wspierać ten postęp.
Pluton idzie bezpośrednio 30 września
Pluton poleca nam zbadanie naszych ciemnych cieni i motywów w odniesieniu do naszej wbudowanej obrony podczas jego podróży wstecznej. W tym celu Pluton spodziewa się, że skorzystasz z tego, czego nauczyłeś się przez ostatnie pięć miesięcy i użyjesz go, aby się przekształcić. Zmiana wynika z chęci nazwania twoich niedoskonałości i zobaczenia niezdrowych przywiązań do takich rzeczy, jak zatwierdzenie i właściwe.
Krótko mówiąc, podczas gdy wrzesień nie będzie tak dzika i szalona, prawdopodobnie rzuci ci wyzwanie, aby naprawdę się zagłębić i nadal inwestować w rozwój osobisty. Dobrą wiadomością o całej tej pracy jest to, że będzie to przydatna praca miłości, ponieważ podobnie jak inne prace wykonane jesienią, służy przygotowaniu nas na nadchodzący sezon.
Zobacz także Oddychanie przeponowe: najlepszy sposób na oddychanie, aby rozwinąć swoją praktykę jogi
Wrzesień astrologia jogi: 2 pozuje cię w tym miesiącu
Te pozytywne joga zapraszają ciało fizyczne do otwarcia i relaksu. Przypominają nam również, że musimy dawać sobie, zanim spodziewaliśmy się, że inni dadzą nam i pomóc nam świadczyć nasze ciała fizyczne, emocjonalne, psychiczne i duchowe otwierające się z wdzięcznością i obfitością.
Pozwól, aby te pozy wspierają Cię w sezonowym przejściu. Rozważ ćwiczenie każdego przez 5 minut dziennie, przez co najmniej tydzień, bez nacisku lub szukając konkretnego wyniku innego niż otrzymać odpoczynek i otwarcie na możliwość obfitości.
Pozycja opartej na oprawie (Supta Baddha Konasana)
Połóż się na plecach z płaską stopami na podłodze i kolanami w kierunku nieba i weź trzy głębokie oddechy w dolną część pleców. Wyobraź sobie, że wdech zaczyna się od małych pleców i kończąc na obojczykach. Gdy wydychasz, wyobraź sobie opróżnianie oddechu od góry do dołu, pozostawiając najpierw górną klatkę piersiową, a dolną część pleców ostatni. Kiedy czujesz się swobodnie, zacznij powoli otwierać kolana i łączyć podeszwy stóp. Jeśli znajdziesz odcinek w twoich wewnętrznych udach, odwracając uwagę od oddychania, umieść bloki pod kolanami, aby uzyskać wsparcie.
Jeśli rozpraszasz się w wyścigach na temat jakichkolwiek zmian w swoim życiu i trudno ci się zrelaksować, umieść koc lub dwa na brzuchu. Jeśli twoja szyja czuje się napięta, umieść pod głowę częściowo złożony koc, aby twój kręgosłup macicy pozostał w naturalnym wyrównaniu. Dodanie poduszki lub szalika do oczu może pomóc w oczach i zwiększyć wewnętrzne widzenie.
Zatrzymaj się tutaj na 10 powolnych, głębokich oddechów lub przez 10 minut. Użyj tyle rekwizytów, ile potrzebujesz, aby w pełni zrelaksować się i wyczuć przestrzeń swojego serca i bioder otwierających się, gdy spoczywają oczy. Kiedy będziesz gotowy, aby wyjść z tej pozy, wstań powoli, toczą się najpierw z jednej strony i zatrzymując się tam tak długo, jak potrzebujesz, zanim dojdziesz do wygodnego siedzenia.
Savasana (poza zwłok), wariacja
Pod koniec ćwiczeń lub długiego dnia lub kiedy czujesz się zainspirowany głęboko odpoczynkiem, połóż się na brzuchu. Jeśli to możliwe, ćwicz bezpośrednio na ziemi lub z kocem między tobą a ziemią. Skontaktowanie się z naturą pomaga zakotwiczyć cechy światła zarówno letniego, jak i jesiennego oraz samej zmiany. W końcu zmiana to ruch - a bezruch zapewnia pożywienie dla zmian.
Po brzuchu obróć głowę w prawo, kładąc lewe ucho na ziemi. W razie potrzeby wspieraj szyję kocem. Wyprowadź prawe ramię na bok i zegnij łokcie, aby górne ramię wyrzuciły prosto z ramienia, a przedramię wskazuje w kierunku głowy, równolegle do długości ciała, dłonią do ziemi.
Wyprowadź również prawe kolano na bok, aby noga odzwierciedlała twoje ramię. Możesz potrzebować złożonego koca lub bloków pod kolanem i dolną nogą, aby czuć się komfortowo. Zamknij oczy lub pozwól im się zrelaksować i osiedlić się cicho. Zatrzymaj się tutaj do 5 minut, a następnie przełącz strony.
Jeśli czujesz się przytłoczony lub niespokojny, rozważ wyobrażenie sobie oddechu wchodzącego do ciebie z każdej części ciebie narażonej na niebo i wychodzeniem przez każdą część ciebie dotykającą ziemię. Możesz powtórzyć frazę lub mantrę, która wzmacnia zamiar wzięcia osobistej odpowiedzialności za twoje działania i uwolnić potrzebę, aby mieć rację: jestem tutaj i puściłem.
Kiedy będziesz gotowy do przejścia, rób to powoli. Naciśnij i wróć do pozą dziecka i pogłębiaj oddychanie, być może uwalniając oddech słyszącym westchnieniem. Zatrzymaj się w pozycji siedzącej przed resztą dnia.
Zobacz także 5 praktyk uzdrowiciele energii używają do wyczyszczenia się
średnio wyblakła fryzura męska
O naszych pisarzy
Natha Campanella jest certyfikowanym trenerem życia i profesjonalnym astrologiem. Nie tylko analizując archetypy astrologiczne, daje dynamiczne interpretacje całego życia, otwierając okna prosto na osobistą, rodzinę i dynamikę relacji jej klientów. Ma na celu przekształcenie ludzi, z którymi pracuje, pomagając im w tworzeniu znaczenia darów, obciążeń i różnych złożoności bycia człowiekiem. Możesz ją znaleźć na Nathacampanella.com , Instagram , I Facebook
Andrea Catherine wspiera przytłoczone, bardzo odpowiedzialne kobiety zwiększają energię, lepiej spać i nieustraszenie kochają swoje ciała. Czy jesteś zobowiązany do bycia aktywną częścią własnej transformacji, chętną do wejścia w życie, które kochasz? Sprawdź podcast z nieustraszonym miłością do siebie, nieustraszone odosobnienia siebie i kwitnienie ciała, 3-miesięczny kurs samoopieki, dla wykonalnych kolejnych kroków w kierunku kwitnącego życia i ciała, które kochasz. Andrea posiada uznane certyfikaty jako ajurwedyjski doradca ds. Zdrowia, trenera zdrowia jogi, 500-godzinny instruktor jogi profesjonalnej Kripalu Jogi wraz z BA w dziedzinie nauk społecznych, koncentrując się na studiach wzmocnienia pozycji młodzieży z University of Michigan.
