Czego świat potrzebuje teraz, jest więcej Miłość, słodka miłość. Jest to niezaprzeczalne, ponieważ bombardują nas światowe wiadomości o atakach terrorystycznych, dyskryminacji i niesprawiedliwości. Jedynym lekarstwem na taką ciemność ma i zawsze będzie wprowadzić więcej światła na świat poprzez praktykę miłości i życzliwości.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Zaskocz nieznajomego losowym aktem hojności.
W zeszłym tygodniu raper Drake zaskoczył kupujących w supermarkecie Miami Kiedy zabrał się do megafonu i ogłosił, że płaci za wszystkie ich artykuły spożywcze. Podobno wydał 50 000 $ i zatrzymał się na selfie z patronami i właścicielem sklepu. Chociaż nie wszyscy możemy podzielić się w tej skali, nie utkniemy, myśląc, że nie możesz coś zmienić, mówi Susan Verde, ekspert od jogi i uważności Jestem pokojem. Mówi, że jeden mały akt hojności ma efekt falowania. Pomyśl, jak zwykłe płacenie za coś tak małego jak kawa nieznajomego, parking lub taryfa autobusowa może rozjaśnić ich dzień.
Zobacz także Kultywuj Metta Umysł: Medytacja miłośników
2. Rozpocznij własną kampanię życzliwości.
Po zdiagnozowaniu terminalnego guza mózgu w zeszłym roku kanadyjska nastolatka Becca Shofield rozważyła swoją listę życzeń. Jedna aspiracja - inicjuje masowy akt dobroci. Poprosiła swoich przyjaciół z Facebooka o losowe akty życzliwości i opublikowały o swoich dobrych uczynkach za pomocą hashtagu . Dołącz do ruchu Becca lub stwórz własne zgromadzenie znajomych i obserwujących, aby zrobić coś, co Twoim zdaniem może coś zmienić.
Zobacz także Jogis Zmiana świata: poznaj zdobytych dobrej nagrody Karma 2016
Męski strój z lat 80
3. Rozłóż życzliwość wykładniczo za pomocą tych cyfrowych liter łańcuchowych.
Stacy Stahl z St. Louis to jogin i miła dusza. Mówi, że jej praktyka - taka dla niej otwieracz serca dosłownie i w przenośni - absolutnie wpłynęła na jej poczucie wspólnoty i połączenia. Przypomina jej, co liczy się - cele, intencja, otwartość z nami i światem oraz zdolność do widzenia piękna we wszystkim.
Aby kontynuować swoją dobrą pracę, Stahl niedawno założył, Letssayitforward.com , Passion Project, który ma na celu zachęcenie ludzi do szerzenia miłości i życzliwości. Użytkownicy mogą wybierać spośród ponad 50 kart cyfrowych, zaprojektowanych przez niezależnych artystów, którzy przekazali swój czas na projekt, aby wysłać własną wiadomość. Karta jest e -mailem anonimowo, a po przeczytaniu Twojej wiadomości ma okazję odblokować nazwisko nadawcy, powiedząc to naprzód (wysyłanie karty do kogoś innego) lub przekazując darowiznę na rzecz wybranej przez nich organizacji charytatywnej. Po wybraniu jednej z tych opcji ujawniono nazwisko ich nadawcy, co jest niewielką zachętą do kontynuowania życzliwości.
Projekt jest w 100% charytatywny, a darowizny przechodzą prosto na organizacje za pośrednictwem procesora darowizn stron trzecich. Jeśli chodzi o przyczyny, Stahl postanowił współpracować z 12 organizacjami non -profit w różnych kategoriach, w tym Ameryki Vetdogs , Ołówki obietnicy , W technologii , Planowane rodzicielstwo , I Water.org .
Zobacz także 9 opowieści, aby zainspirować swoją praktykę SEVA
