Gotowy do odkrywania praktyki jogi na wielki sposób? Odwiedzanie Aśram jest bardziej dostępny niż kiedykolwiek. W ostatnich latach następujące centra poważnych studiów i duchowych sanktuariów sprawiły, że doświadczenie to bardziej integracyjne, oferując spersonalizowane rekolekcje i daty wstępu.
Aśramy jogi wymienione poniżej znajdują się w Ameryce Północnej w pobliżu dużych miast lub głównych lotnisk, dzięki czemu podróże są bardziej dostępne.
Zasady aśramu jogi
Jeśli rozważasz pobyt w aśramie, warto zauważyć, że każde centrum ma charakterystyczny rytm i protokół. Chociaż niektóre mają surowsze zasady niż inne, większość nadal ma obowiązkowe codzienne harmonogramy, często wymagające odrodzenia przed świtem. Jeśli jesteś dość nowy w jodze, dzień składający się z czterech obowiązkowych sesji jogi i medytacji może być przytłaczający.
Również odwiedzający są często proszeni o ćwiczenie jogi karmy (bezinteresowna obsługa), przyczyniając się do utrzymania obiektu w postaci obowiązków kuchennych, ogrodnictwa, sprzątania i innych obowiązków. Krótko mówiąc, powinieneś czuć się komfortowo z wspólnym życiem, aby w pełni skorzystać z doświadczenia aśramu.
Wiedz przed wyjazdem…
Większość aśramów serwuje tylko jedzenie wegetariańskie lub wegańskie. Alkohol, kofeina i tytoń nie są dozwolone. Nie próbuj wymykać się w butelce wina - zostaniesz poproszony o odejście, czy kontrabanda zostanie odkryta. Goście zazwyczaj pozostają w akademikach ze wspólnymi łazienkami.
Aby znaleźć odpowiedni aśram, zbadaj stronę internetową każdego centrum, przestudiuj jego codzienny harmonogram i skontaktuj się z wszelkimi pytaniami przed zarezerwowaniem pobytu.
pomysły na tatuaże dla facetów mających znaczenie
1. Mount Madonna Center | Watsonville, Kalifornia
. Mount Madonna Center znajduje się na 355 akrach miadowców i lasów sekwoi w górach Santa Cruz, z widokiem na zatokę Monterey. Jest prowadzony przez nauki Baba Hari Dass , który zmarł w 2018 r. I sponsorowany przez Hanuman Fellowship, społeczność zaprojektowana w celu pielęgnowania sztuki twórczej i nauk o zdrowiu w kontekście rozwoju osobistego i duchowego. Głównym celem tutaj jest osiągnięcie pokoju.
Przegląd najważniejszych wydarzeń: Życie wspólnotowe kieruje się duchową dyscypliną jogi Ashtanga i jogi karmy. Programy weekendowe z nauczycielami odwiedzającymi są oferowane przez cały rok. Centrum organizuje co roku prawie sto warsztatów, seminariów i intensywnych, przyciągając najlepszych nauczycieli, takich jak Judith Hanson Lasater I Amelia Baryli . Centrum organizuje rekolekcje zarówno osobiste, jak i grupowe.
Udogodnienia: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ajurwedyjski Zabiegi, twarz i akupunktura.
Najbliższe lotnisko: San Jose, Kalifornia
2. Shoshoni Yoga Retreat | Rollinsville, Kolorado
Aśram jogi i centrum rekolekcji mieszkalnych, Shoshoni jest 35 minut na zachód od Boulder w Kolorado i niedaleko Denver. Założycielem Shoshoni jest Sri Shambhavananda Yogi, mistrz medytacji oraz weekendowe rekolekcje i całodniowe warsztaty podkreślają świadomość duchową poprzez zajęcia jogi, medytacje z przewodnikiem i sztukę świętą. Centrum oferuje opcje rodzinne z osobnymi, ale powiązanymi czynnościami dla dzieci.
Przegląd najważniejszych wydarzeń: Codzienne zajęcia obejmują hatha jogę, Pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
Udogodnienia: .rapies offered include massage, facials, I Ajurwedyjski treatments such as Shirodhara , w którym ciepły olej jest nieustannie wlewy na środek czoła, aby uciszyć umysł i uspokoić zmysły.
Szlaki turystyczne przechodzą tuż za drzwiami wejściowymi i przemierzają lasy sosny i osiki. Jeśli szukasz widoków o wysokim kraju i górskim powietrzu, jest to miejsce dla Ciebie. Loży i kabiny są otoczone dzikimi kwiatami wiosną i latem. W chłodniejszych miesiącach będziesz bardziej niż prawdopodobne, że jelenie i łosie.
Najbliższe lotnisko: Denver, Kolorado
3. Aśram Ananda | Monroe, Nowy Jork
Od Aśram Ananda został założony w 1964 roku przez Shri Brahmananda Sarasvati , Nauczyciele specjalizujący się w różnych stylach jogi organizują tutaj rekolekcje. Aśram znajduje się na 85 akrach lasów, sadów i łąk u podnóża gór Catskill, nieco ponad godzinę z Nowego Jorku.
dobre fryzury dla mężczyzn o cienkich włosach
Przegląd najważniejszych wydarzeń: Goście mogą brać udział w codziennych programach medytacyjnych i bieżących zajęciach w Hatha Yoga, sanskryt i klasycznym tańcu indyjskim, a także w warsztatach weekendowych, rekolekcjach i występach kulturalnych. Typowy dzień obejmuje trzy posiłki, trzy godziny jogi i trzy sesje medytacyjne.
. facilities include accommodations for guests I residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) I semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Udogodnienia: . site also offers a book I gift shop, natural healing center, swimming pool, I a publication center. Camping is available in season.
. Aśram is closely linked with Jivamukti Yoga Center , który tam organizuje wydarzenia i rekolekcje.
Najbliższe lotnisko: The Guard, Nowy Jork
4. Salt Spring Center of Yoga | Salt Spring Island, Kolumbia Brytyjska
Położone na 70 akrach u zachodnim wybrzeżu Kanady, Salt Spring Center został założony w 1981 roku przez Dharmasara Satsang Society , grupa kierowana przez wspólną praktykę klasycznej jogi Ashtanga, jak nauczała Baby Hari Dass. Centrum, położone między Vancouver i Victoria, organizuje warsztaty jogi i zajęcia w sztuce kreatywnej i uzdrawiającej.
Jest także domem dla małej społeczności mieszkalnej i Salt Spring Center School . Chociaż większość członków i mieszkańców centrum była studentami DASS, żadne zaangażowanie w tradycję duchową lub nauczyciel nie jest wymagane do uczestnictwa w żadnej z działań.
Przegląd najważniejszych wydarzeń: Zakwaterowanie są dostępne dla osób zarejestrowanych na warsztaty lub weekendowy wypad. Publiczność może uczestniczyć w codziennych zajęciach jogi lub zarezerwować leczenie zdrowotne w Healing Arts Studio bez noclegowego gościa.
Udogodnienia: W przeciwieństwie do większości innych aśramów udział w harmonogramie dziennym nie jest obowiązkowy. Zawiera także spa na miejscu, który oferuje ajurwedyjskie zabiegi, masaż i refleksologię.
Moda z lat 60.
—Addional Raportsing autorstwa Kyle Houseworth
Ten artykuł został zaktualizowany. Pierwotnie opublikowane 28 sierpnia 2007 r.
