Umieszczenie teorii ajurwedyjskiej IRL Warunki: co naprawdę mówi o tosie

Większość joginów słyszała o Ajurwedzie, najstarszym na świecie systemie opieki zdrowotnej i siostrzanej nauce jogi, pochodzących 5000 lat temu. Typy umysłu, zwane doshas, ​​są tym, co zainteresowało mnie Ayurveda. Jeśli kochasz quizy osobowości, jak zawsze, Ayurveda przeniósł je na zupełnie nowy poziom. Kto wiedział, że twój typ osobowości może być powiązany z twoim trawieniem?

Słowo Dosha oznacza energię. A trzy Doshas - vata, Pitta i Kapha - pochodzą z pięciu naturalnych żywiołów - air, eteru, wody, ognia i ziemi. Vata składa się z powietrza i eteru (pomyśl światło, płynne, nieprzewidywalne). Pitta składa się z ognia i wody (pomyśl o potężnym, transformacyjnym, odważnym). Kapha składa się z Ziemi i Wody (pomyśl o ugruntowanym, spokojnym, odbudowującym).

Zobacz także Najlepsze zioła dla twojej doshy

Ale co jeśli czuję, że mam trzy?

Najbardziej mylą ludzi w Ajurwedzie, że często czują, że identyfikują się ze wszystkimi trzema doshami, a potem nie wiedzą, które wytyczne. To całkowicie normalne - wszyscy jesteśmy kombinacją wszystkich trzech doshów w różnych ilościach.

Według Ayurvedy, każdy z nas urodził się z unikalną konstytucją doshic określoną na poczęcie, która nazywa się nasza Prakriti . Są to cechy, które nie zmieniają się, podobnie jak kształt naszej twarzy, cechy ciała, a nawet nasz charakter podstawowy. Jeśli masz dzieci lub rodzeństwo, widziałeś, jak różne mogą być dwoje ludzi, nawet przy tym samym wychowaniu. Jest to określone przez Prakriti.

Wtedy mamy nasze Vikruti , która jest konstytucją Doshic, którą mamy dzisiaj. Na to ma wpływ nasze środowisko, dieta, poziom stresu, aktywność, wzorce snu i wiele innych czynników. Na przykład możesz być bardziej pitta i ognisty w stresującym okresie w twoim życiu; Możesz być bardziej kapha i ugruntowany podczas ciąży; Możesz być bardziej VATA i przewiewny w czasie przejściowym.

Widząc świat przez soczewkę ajurwedyjską

Gdy tylko dowiedziałem się o doshach, było to jak światło włączone w mojej głowie. Nagle widziałem otaczający mnie świat z zupełnie nowej perspektywy ajurwedyjskiej. Wszędzie, gdzie poszedłem, widziałem, jak te doszty ożywają przez ludzi, z którymi się natknąłem. Prawdopodobnie musisz.

Take a yoga class. The fiery Pitta people are the ones practicing inversions all class in the front and going into Plank during every Child’s Pose . You can spot a Vata by zeroing in on the person who somehow manages to be in Half Moon while the rest of class is in Warrior II . And you’ll know someone is feeling Kapha that day if they’re the first to Savasana . This is obviously an exaggeration, but learning about the Ayurvedic Doshas allows you to see the world, and yourself, through a whole new lens. Ayurveda may be ancient but its teachings are just as relevant to modern-day life as they ever were before.

W tych seriach artykułów podzielę się 10 rzeczami, z którymi każda dosha całkowicie się identyfikuje. Prawdopodobnie w pewnym stopniu odniesiesz się do wszystkich trzech, ale prawdopodobnie będzie to twoje. To jest twoja dominująca dosha. Ten, który jest w twoim rodzaju, ale nie do końca, to twoja drugorzędna dosha. A ten, który wydaje się najmniej tak, jak ty, to może być ten, którego możesz popracować, aby wywołać więcej.

Teraz, gdy omówiliśmy doshas z teoretycznej perspektywy, zobaczmy, jak pojawiają się w życiu codziennym.

10 rzeczy tylko vatas zrozumieją 10 rzeczy tylko Pittas zrozumieją
• 10 rzeczy, które tylko Kaphas zrozumieją

Zobacz także Przekształć swoje życie za pomocą Ayurveda

O naszym ekspercie
Sahara Rose Ketabi jest ekspertem w połączeniu z umysłem i została nazwana wiodącym głosem przemawiającym do pokolenia tysiąclecia przez Deepak Chopra. Jest autorką Przewodnik idioty po Ajurwedzie , z przedmową Deepaka Chopry, gospodarza najwyższego podcastu self, blogera za sobą Jedz świeżo, Oprócz certyfikowanego praktykującego ajurwedyjskiego, dietetyka sportowego i holistycznego trenera zdrowia. Jest znana na całym świecie ze swojej unikalnej mieszanki starożytnych wschodnich uzdrawiania i duchowych systemów oraz współczesnej zachodniej psychologii i nauki i mówiła na takich wydarzeniach, jak kampania Let's Move Michelle Obama w Harvard Medical School. Odkryj swój typ umysłu na jej quizie www.eatfeelfresh.com otrzymać bezpłatny 3-dniowy mini-kurs i podążaj za nią Instagram @Eatfeelfresh dla świętej mądrości od fizycznego do metafizycznego.