Veep Aktorka (i bhaktatka jogi) Anna Chlumsky przeszła długą drogę, odkąd grała pierwszą miłość Macaulay Culkin w łzy w 1991 roku Moja dziewczyna . 33-latka właśnie zdobyła swoją drugą nominację do Emmy za rolę wiceprezydenta sztabu Amy Brookheimer przy hitowej komedii HBO, więc nie trzeba dodawać, że to było ekscytujące (i zniechęcające) kilka tygodni. Poniżej zatłoczona mama 1-letniej Penelope ujawnia, w jaki sposób joga pomogła jej zachować spokój podczas prowadzenia dzisiejszego 66. dorocznej nagrody PrimeTime Emmy-i jak uważa bardzo potrzebną samotność na matę.
Yogajournal.com : Czy to prawda, że miałeś nadepnąć na matę, kiedy dostałeś telefon o nominacji Emmy?
Anna Chlumsky: Tak. Właściwie miałem okno, w którym mogłem to zrobić z drzemką dziecka, ale wszystko zostało zabrane z rozmowami telefonicznymi, więc nie miałem czasu. Ale to jest w porządku. Od tego czasu dużo robiłem!
Sv.com: Jaki styl jogi ćwiczysz?
I: W ciągu ostatnich kilku lat ćwiczyłem siłę Vinyasa. Dotarłem też do Yin Yoga. To naprawdę pomaga wyrównać i wyciągnąć wszystkie załamania.
fajne tatuaże dla facetów
Sv.com: What’s your favorite class to take when the show is on hiatus?
I: I used to go religiously to Bikram Yoga NYC, but with all of the travel [for work] then getting pregnant, I couldn’t find the time to get on the train then take an hour-and-a-half class, so I discovered podcasts. Actually, the first podcasts I ever got into were Jason Crandell’s podcasts from Stylesway Vip.
Sv.com: Jak to było dokonać zmiany z Bikram na Vinyasa?
I: Stałem się otwarty na inne praktyki, ponieważ robiłem koncert w Calgary i nie było studiów Bikram. W tym czasie wciąż tęskniłem za Bikramem, ale otworzyło mi to oczy na fakt, że każda joga jest lepsza niż bez jogi. W ten sposób radzę sobie z pracowitych tygodni, kiedy jestem w programie. Jeśli mogę zrobić 15 minut w przyczepie lub przed snem, jest to o wiele lepsze niż nic.
Sv.com: Czy trudno jest wejść na matę bez wsparcia społeczności jogi na żywo?
I: I loved my classes when I had the time, but now I think if I had to do a class every time I wanted to practice, I just wouldn’t do yoga as much. For me, finding stuff I can do at home has given me the freedom that I needed to be like, Let’s do it, any time I’m in a hotel room or on location.
Sv.com: Czy kiedykolwiek rozwinąłeś matę na planie Veep ?
I: Byłem znany. Nie poruszasz się tak bardzo w swojej przyczepie i są czasy, takie jak w zeszłym roku, gdzie po prostu nie miałem czasu, aby wrócić do mojego domu. Więc pomyślałem, po prostu przyniosę komputer i zrobię to na dywanie. Nawet nie przynoszę maty.
Sv.com: Czy Julia Louis-Dreyfus-lub którykolwiek z twoich innych gwiazd-nigdy się przyłącza?
I: Nie. Ktokolwiek tam jest, musi to tolerować, ale uważam, że samotność mogę wykonywać indywidualną praktykę. To sprawia, że reszta mojego dnia jest o wiele bardziej skuteczna. W pewnym momencie jest to jak przyjmowanie witamin.
współczesna barwena zanika
Sv.com: Jak Twoja praktyka jogi pomaga uspokoić nerwy prowadzące do Emmy?
I: Za każdym razem, gdy jesteś w sytuacji, w której czujesz się, jakby ludzie obserwują i na ciebie zwraca uwagę, może to być zniechęcające. Myślę, że siedzenie i uświadomienie sobie wszystkiego, czego potrzebujesz, jest tuż przed tobą, nie potrzebuję niczego innego i nie dążę, to strasznie zdrowa rzecz każdego dnia. Niezależnie od tego, czy jest to joga, bieganie czy wędrówki, robienie tego tam, gdzie jesteś, oddycham. Uśmiecham się. Mam miłość, to wszystko, kto potrzebuje! Myślę, że to najlepszy sposób radzenia sobie z nerwami, prawda?
Tutaj Chlumsky dzieli cztery swoje ulubione pozy jogi, aby pozostać w tej przestrzeni i trzymać się z dala:
Pozycja dziecka (Balasana)
Dla stresu, bez względu na to, gdzie jesteś, jeśli możesz wpaść w pozę dziecka, myślę, że nie ma nic lepszego.
Pozycja żółwia (ustanowienie)
To tylko energia. To jest jak filiżanka kawy, jeśli nie możesz dostać się gdziekolwiek, aby zrobić filiżankę kawy.
Strona stojąca
Z górskiej pozy (Tadasana) chwyć lewy nadgarstek i zginaj się w prawo, a następnie złap prawego nadgarstka i zginaj w lewo.
Ten jest świetny na stres. Jestem aktorem, piosenkarzem i tancerzem, więc dla nas chcemy otworzyć nasze płuca. Jeśli wszystkie są lepkie, to się otwiera i to jest jak niebo.
czym jest strój koktajlowy dla mężczyzn
Happy Baby (Ananda Balasana)
Przyciąga twoje plecy i otwiera biodra, które, jak wszyscy wiemy, to miejsce, w którym większość stresu jest. I to sprawia, że się uśmiechasz. Szczęśliwy jest w nazwie!
—Dana Meltzer Zepeda
