Aktorka, wegetarianina i właścicielka sanktuarium w Rivers Yoga Retreat w Kostaryce.
1. Zaczęła jogę, dzięki byłym
An ex-boyfriend got me started with yoga in 1993. I was really into vinyasa flow before they called it that. At my first class, somebody injured me; he hyperextended my knee. It made me very, very cautious, and it made me realize that you can’t just let anyone touch you. And you really need to know your body. So I educated myself and did some very intense Ana Forrest workshops, and later, teacher trainings with Eric Schiffmann and Rod Stryker.
2. Ćwiczenie jogi utrzymuje jej uziemienie
Kiedy zacząłem robić jogę, byłem naprawdę wysportowany. Nadal jestem, ale nigdy nie chodziło o trening dla mnie. Zwykle chodzi o mój stan umysłu. Mam mnóstwo energii, a móc zebrać ją i skupić się na tym, na czym muszę się skupić bez rozproszenia, aby naprawdę uziemiić się, jest dla mnie dużą zaletą jogi.
letni styl dla mężczyzn
Zobacz także Presja, aby być idealnym jogini
3. Zbudowała centrum rekolekcji jogi w Kostaryce
Przeprowadziłem się do Kostaryki podczas kręcenia [serialu telewizyjnego HBO] Otoczenie , Więc pracowałem nad serialem przez cztery miesiące, a potem mieszkałbym w Kostaryce przez pozostałe osiem. Kupiłem 40-hektarową nieruchomość między Two Rivers, a moim marzeniem było otwarcie centrum rekolekcji jogi. Więc postanowiłem zbudować sanktuarium w dwóch rzekach i nie było to łatwe w środku dżungli. Okazało się, że to lepiej, niż sobie wyobrażałem. Czujesz, że jesteś na zewnątrz: pawilon na świeżym powietrzu i pensjonaty są na drzewach, filtrujemy wodę z wodospadu, jesz z porami roku i wstajesz, gdy wschodzi słońce.
4. Zrobi jogę gdziekolwiek
Ćwiczę gdziekolwiek idę. Zrobiłem dużo jogi w pokojach hotelowych na całym świecie. Kiedy pracuję, zrobię jogę w przyczepie, aby odpocząć i odmłodzić. Jestem także dziewczyną, która robi jogę w jej piżamie: wstaję, przewracam, jadłem herbatę, a potem do niej dochodzi.
Odzież męska z lat 2000
Zobacz także Wskazówki dotyczące podróży jogi
5. Używa ołtarza domowego w swojej praktyce medytacyjnej
Mam określony obszar w domu, rodzaj ołtarza, w którym praktykuję medytację. To naprawdę prosta medytacja mantry, aby oczyścić mój umysł. Jedyną osobą, która zna moją mantrę, jest osoba, która mi ją dała.
biznesowi mężczyźni
Słowa Perrey Reeves do życia
To, że możesz to zrobić, nie oznacza, że powinieneś - co naprawdę jest moim podejściem do jogi. Musisz szanować swoje granice.
Ulubiona pozy
Vrksasana (poza drzewa). Uwielbiam solidny grunt, z którego wyrasta poza. Moje korzenie utrzymują mnie silną, a moje ramiona są jak gałęzie, które pozwalają bryza przepływająca przez nie.
Zobacz także 5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o elitarnym golfisty Yogi Demi Runas
