Czy to obolały uczucie, że sygnalizuje nadchodzący błąd? Acu-Yoga może być tylko lekarstwem, którego szukasz.
Opracowany przez Michaela Reeda Gacha, założyciela Instytutu Acupuncture w Berkeley w Kalifornii, ACU-Yoga łączy zasady tradycyjnej medycyny chińskiej, terapii jogi i jogi Hatha w formułę samoopieki. Wiele lat temu Gach zdał sobie sprawę, że pozycja jogi naturalnie stymuluje określone południki (niewidzialne kanały w ciele, przez które krąży chi), co może prowadzić do gojenia. Gdy dowiesz się, które pozycje korelują, z którymi punktami akupresury możesz nacisnąć te obszary podczas pobytu w pozycji, aby uzyskać dodatkową oomph.
mężczyźni wycięli szum
Korzyści z ACU-Yoga nie ograniczają się do uzdrowienia fizycznego-pomaga także w emocjonalnej i duchowej transformacji. Jak wyjaśnia Yolanda Bain, nauczyciel jogi i terapeuta akupresury, który studiował z Gachem, jeśli doświadczasz strachu i wiesz, że strach jest związany z południkiem nerkowym, możesz ćwiczyć Baddha Konasana i nacisnąć „bulgotanie wiosny” na podeszwie stopy, która otwiera ten Meridian.
