Odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia, odżywiania, anatomii i innych.
mężczyźni w stylu afro
P: Dlaczego czuję się mdłości, kiedy opieram głowę w pozie rybnej?
A: Możesz czuć się mdłości, ponieważ twoja szyja jest pod zbyt dużym naciskiem. Ważne jest, gdy pozuje ryby, aby utrzymać głowę i szyję, zarówno wrażliwe obszary, w których koncentrują się naczynia krwionośne i nerwy. Nerwy wychodzą z pnia mózgu i rdzenia kręgowego przez podstawę czaszki i kręgosłupa szyjnego, sięgając do narządów czuciowych, przełyku i przepony. Odchylenie głowy dramatycznie może ograniczyć te nerwy i powodować nudności, zawroty głowy i zawroty głowy. Dlatego upewnij się, że powoli pracujesz nad postawą, biorąc długie, głębokie oddechy, aby utrzymać odpowiedni przepływ tlenu, a także podnosisz łopatki na ramię, z tyłu i w dół, gdy położysz głowę na podłodze. W ten sposób będziesz wspierać głowę i szyję i nie zgniatasz kręgosłupa szyjnego.
proste męskie warkocze
Satkirin Khalsa, MD
Założyciel zintegrowanej medycyny zdrowotnej w Albuquerque, Nowy Meksyk
