Sake jest nie tylko modne, ale jest mądre. Odkryj jego korzyści. Kanpai!
Czyste jedzenie jest obecnie duże, więc czy nie powinieneś robić tego samego z napojami? Sake, tradycyjny japoński napój, jest wytwarzany tylko z ryżu, wody, drożdży i koji (pleśń tradycyjnie używana do zwiększenia smaku sake). Ten wybór bezglutenowy jest najlepiej udostępniony innym, więc wlać szkło i czerpią te korzyści.
1. Sake może pomóc zmniejszyć stres.
W umiarkowanych pijących alkohol zmniejsza fizjologiczną reakcję na stres organizmu, w którym możesz zacząć rezygnować z zmartwień i może żyć w tej chwili, mówi Stephanie Middleberg, RD, założycielka Midderg Nutrition w Nowym Jorku.
tatuaże na przedramionach dla chłopaków
Zobacz także Joga pozuje do stresu
2. Sake jest zdrowe.
Blatner mówi, że niewielka ilość alkoholu może być korzystna przy umiarze. [Sake] jest uważany za zdrową żywność i środek do czyszczenia podniebienia.
Zobacz także 6 wskazówek na zdrowe serce
3. Wymień wino ze względu na siebie, a możesz spać lepiej.
W porównaniu z winem ma mniej cukru i mniej zanieczyszczeń i produktów ubocznych fermentacji w napojach alkoholowych, zwanych Cogenerami, uważanymi za kaca i zakłóca snu. Dlatego Middberg mówi, że może poprawić jakość snu.
„męskie” ubrania z lat 80-tych
Zobacz także 15 pozuje jogę, aby pomóc ci lepiej spać
4. Sake to Sans Sulfits i Garnin.
Dobra wiadomość, jeśli masz bóle głowy. Jeśli pomijasz niektóre wina, ponieważ ich siarczki i garbniki (dwa składniki powszechne w niektórych odmianach wina) pozostawiają walił głowę, spróbuj sake, mówi Dawn Jackson Blatner, Rd, LDN, autor Dieta flexitariańska.
Zobacz także Zakładaj te pozy dla bólu głowy
5. Sake może sprawić, że Twoja skóra jest zdrowsza.
Jeśli popijam, czyni cię mniej zestresowanym, Middleberg twierdzi, że może to również mieć wpływ na twoją skórę. Mówi, że szczęśliwsza osoba ma zdrowy blask.
Zobacz także Zdobądź blas
6. Sake jest kontrolowany kulturowo.
Nawiązanie Japończyków do wszystkiego, co małe rzeczy, to bonus, jeśli chodzi o koktajle. Podczas gdy sake ma mniej więcej taką samą zawartość alkoholu, co wino, rozmiar porcji wynosi zaledwie 3 uncje, w porównaniu ze standardowymi 5 uncji Wine, więc mniej prawdopodobne jest, że będziesz się nadmiernie pobiadać. Podobnie jak cały alkohol, niektóre są dla ciebie dobre i zbyt wiele jest dla ciebie złe, mówi Blatner.
jak stylizować białe buty
Wskazówka poufna Sake jest często podawane ciepłe w restauracjach, aby nadrobić produkty niskiej jakości. Zamiast tego pij sake premium (poszukaj słowa junmai na butelce) schłodzone, aby cieszyć się delikatnymi smakami.
Dowiedz się więcej o Czyste jedzenie
