Zapomnij o tych balsamach i miksturach na półkach drogerii - piękno zaczyna się od dobrego samopoczucia. Reenita Malhotra w masażu może być najlepszym sekretem piękna, jaki mamy Wewnętrzne piękno , soczysty przewodnik po tradycyjnych ajurwedyjskich podejściach do piękna i dobrego samopoczucia. Malhotra zaleca od 5 do 10 minut Abhyanga Osoby do samokontroli całego ciała przed porannym prysznicem, pracując ze środka ciała na zewnątrz, za pomocą ciepłego oleju do masażu.
Podczas wietrznego, chłodnego Vata Sezon, olejowanie ciała może pomóc ci poczuć się uziemiony - i uspokaja suchą skórę jak nic innego. Oferta spa ayurwedyjska Dosha -Specyficzne olejki do masażu dostosowane do indywidualnej konstytucji. Ale fajnie jest tworzyć własne, a sam akt przygotowania oleju może być satysfakcjonującym sposobem na zwolnienie.
podcięty
Zobacz także 5 odświeżające ajurwedyjskie produkty kosmetyczne
Olej Vata Abhyanga
SKŁADNIKI:
- 1 szklanka ghee (rodzaj klarowanego masła) lub olej sezamowy
- 1/2 szklanki mieszanej kurkumy, świeży imbir, korzeń lotosu, świeża bazyl
- Olejki eteryczne (opcjonalnie): jaśmin, bazylia, pomarańcza, róża
Wskazówki:
- W małym rondlu delikatnie podgrzej ghee lub olej sezamowy, aż zacznie się gotować, ale nie pali.
- Wmieszaj mieszane zioła i zdejmij z ognia.
- Przykryj i pozwól stromemu przez 1 dzień. Odcedź olej przez filtr kawowy lub podwójną warstwę z sera do szczelnego pojemnika.
- W razie potrzeby dodaj od 5 do 8 kropli olejku eterycznego.
Zobacz także 6 Ayurwedyjskie techniki uprawy energii wewnętrznej organizmu
Fragment uprawnienia Wewnętrzne piękno , autor: Reenita Malhotra.
„męskie ubrania z lat 50.”
