I had just finished a particularly challenging vinyasa class. Coated in a sheen of sweat, my heart swelled with the joy of knowing that in the five minutes that followed, rest wasn’t only encouraged, it was my sole purpose.
I reclined on my mat, wiggling my limbs around to get in the most *comfortable* position, when next to me I heard the dreaded clang of car keys against a water bottle, a sound many yoga students will recognize as that of someone bursting the warm, peaceful energy bubble of class and, well, leaving.
Odwracając głowę w kierunku przestępcy, potwierdziłem swoje podejrzenia. Uczeń obok mnie zwinął matę i opuścił pokój. Ale to najlepsza część! Pomyślałem sobie. Jak może odejść przed Savasaną?
Mniej osądzania pominięcia Savasana, proszę
After doing some internet sleuthing (aka, scrolling Reddit threads), I came to realize that a lot of us judge others for leaving yoga class before Corpse Pose. We each have our reasons for defending the final resting position, most of which go a little something like this:
- Savasana jest najważniejszą częścią praktykowania jogi.
- It’s disrespectful to the teacher and your fellow students to leave class early.
- It’s okay to leave class early *only if* you have a good enough reason.
- Jak możesz nie kochać Savasana? (Okej, jestem winny myślenia o tym.)
But perhaps what’s more surprising than the fact that someone would leave class before Savasana is the fact that so many yoga students can’t understand this reality. Oczywiście Istnieją powody - i nie zależy od nas, aby ustalić, czy są one wystarczająco dobre.
stylizacje buzzcutowe
W końcu nie ćwiczy jogi, aby znaleźć się na macie, akceptowanie tego, co jest i honorowanie siebie i innych? (I tak, nawet gdy pomijają Savasana.)
19 powodów, dla których ludzie opuszczają zajęcia przed Savasana
Dotarliśmy do naszych Stylesway VIP Community Instagram to ask you why you’ve left class before Savasana . Your answers were super relatable. After all, your practice is all about self-awareness—and you know your needs best.
- Leżę na plecach, jest dla mnie niewygodne fizycznie.
- We had just finished a hot yoga class. The room was sooo hot, I felt like I was going to pass out.
- Nauczyciel poszedł z czasem.
- There was a sub for a vinyasa class who came in and taught yin.
- Wiedziałem, że dużo kaszluję! Nie chciałem wszystkim przeszkadzać, więc wymknąłem się.
- Nauczyciel zamierzał grać w tybetańskie miski do śpiewu podczas Savasana, a ja mam wrażliwość dźwięku.
- TBH, było tak późno w nocy. Chciałem tylko wrócić do domu.
- Prawie zawsze wyjeżdżam wcześnie w nadziei, że dotrze do szatni, wzajemnie się i zmieniam, zanim stanie się zbyt zatłoczona.
- Myliłem poranek i zdałem sobie sprawę, że spóźnię się do pracy, jeśli nie odejdę.
- Jestem regularnym w studio i brzydko płakałem podczas treningu. Chciałem odejść przed wszystkimi innymi, więc nie musiałem nikogo wyjaśniać.
- Czułem się zbyt niespokojny.
- Byłem w ciąży i głodny.
- I worked at the yoga studio and needed to get back to the front desk before class ended.
- Ogólnie wolę medytować w domu lub w naturze.
- The teacher was disrespectful and reprimanding students throughout class.
- Szczerze mówiąc, spojrzałem na zegar i zdałem sobie sprawę, że to prawie snu moje dzieci. Chciałem za to dotrzeć do domu.
- I got a text that my father-in-law was put in hospice. (I know, I shouldn’t have checked my phone during class.)
- I had an appointment – but I gave the teacher a heads up before class that I had to leave early.
- Niepopularna opinia: nie mam cierpliwości dla Savasana.
Dodatni współpracownicy: Mary Roose, Calin van Paris, Mindy Fetzer
