To rekolekcje znane jest z grupowych wędrówek, warsztatów kulinarnych i zajęć jogi.
Kiedy zatrzymałem się do Red Mountain Resort W południowym Utah powitał mnie oszałamiający, nieziemski krajobraz. Góry w kolorze rdzy plamki czarnej skamieniałej lawy w parku stanowym Snow Snow Canyon wydawały się należeć do Marsa. Trudno uwierzyć, że dzikie tło do tego odosobnienia wellness znane z wędrówek grupowych, zdrowego gotowania warsztatów i zajęć jogi to zaledwie kilka godzin jazdy od słynnego Las Vegas.
Zobacz także Ucieczka do pustynnego sanktuarium w Tucson w Arizonie
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Po kilku dniach ożywiania wędrówek i relaksujących zabiegów spa, rozwinąłem swoją matę jogi na płaskim lądowaniu czerwonej skały na klasę jogi Iana Canyon View. Kiedy potrzebowałem drishti lub punktu centralnego, skupiłem się na postrzępionej krawędzi spektakularnego klifu - o wiele bardziej inspirujące niż plamki na ścianach, których używam w studiach jogi w domu.
Zobacz także 12 ośrodków przyjaznych jogi na następne wakacje
Chociaż wracam do gapienia się na te plamki, a moje medytacyjne spacery są tętniącą życiem 6th Ave, udało mi się przynieść trochę spokojnego domu Red Mountain Resort: ćwiczę skupienie się na oddechu i odpuszczam.
Zaplanuj swoją podróż
St. George Must-Dos:
Poznaj Syjon
Położona około godziny na północny wschód od ośrodka, ponad 200 mil kwadratowych Parku Narodowego Zion są wypełnione bujnymi lasami, zapierającymi dech w piersiach wodospadami i suchymi klifami z piaskowca, które są idealne, aby zająć się w widoku (NPS.gov/zion).
Zjedz światło
Na miejscu restauracja Canyon Breeze oferuje wiele dania dania inspirowanego południowo-zachodnią, która pozostawia zadowolonego, ale nie nadziewanego. Zamów krewetki Habanero-Mango lub pomarańczowego tempeh z czerwonym ryżem.
Ulecz miód
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Zobacz także Medytuj w górach Asheville, Karolina Północna
