Zjawisko tenisowe Boris Becker instruuje innych w specjalnym rodzaju jogi i medytacji, zgodnie z artykułem opublikowanym w niemieckim tabloidu Zdjęcie Na początku tego tygodnia.
W kwietniu Becker został skazany na dwa i pół roku więzienia za brak ujawnienia aktywów związanych z jego bankructwem w 2017 roku. Obecnie odbywa czas w więzieniu Huntercombe, niecałą godzinę jazdy od Wimbledon Stadium.
Jako sportowiec zna tylko wzloty i upadki zwycięstw i porażek. Dzieli swoje doświadczenie życiowe z innymi więźniami, powiedział źródło bliskie Beckerowi, poinformowało Zdjęcie.
Życie Beckera w wiadomościach
Becker przeszedł do historii w 1985 roku, kiedy w wieku 17 lat stał się najmłodszym tenisistą, który wygrał single mężczyzn w Wimbledonie. Znany jako Boom Boom ze swojego agresywnego serwowania, Becker dwa razy więcej zabrał do domu trofeum Wimbledon i zdobył trzy inne tytuły wielkiego szlema. Podczas swojej 16-letniej kariery czerpał prawie tyle samo wiadomości dla swoich gniewnych wybuchów-typowo skierowanych do siebie-jako jego silnego forhendu i agresywnego stylu gry.
Po przejściu na emeryturę w 1999 roku Becker został komentatorem telewizyjnym i mentorem dla innych tenisistów. Media nadal badały swoje życie, koncentrując się na nielegalnej romantycznej eskapadzie przed rozwodem, jego różne przedsięwzięcia biznesowe, przekonanie za uchylanie się od podatków przez sądy w 2002 r., A także na bankructwie i późniejszym więzieniu.
Boris Becker osiąga powrót po upadku na glinę podczas Roland Garros French Open w 1989 roku. (Zdjęcie: Marc Francotte/Tempsport/Corbis przez Getty Images)
Mentalny hartowanie sportowców…
Często zdarza się, że sportowcy - w tym tenisistowie - włączają jogę do ich treningu, aby zwiększyć zwinność fizjologiczną i psychiczną i wytrzymałość. Nie jest jasne, że dokładnie rola joga i medytacja w życiu Beckera.
Oczywiste jest zrozumienie przez Beckera hartu umysłowego. Profesjonalny tenisista Novak Djokovi zatrudnił Beckera jako swojego trenera w 2014 roku po dwóch finałowych stratach wielkiego szlema. Według artykułu Reutersa, nie zmieniamy znacząco w mojej grze… żaden backhands jednorazowy, rzeczy, rzeczy, Djokovic wkrótce po tym, jak ogłosił swoją decyzję o pracy z Beckerem. Największą częścią, jaką może przyczynić się, jest podejście mentalne. Czułem, że zrzuciłem dwa lub trzy tytuły w ciągu ostatnich dwóch lat, które mogłem wygrać. Czułem, że brakowało mi przewagi mentalnej.
Podczas współpracy z Beckerem Djokovic wygrał pięć z sześciu turniejów, w których rywalizował, w tym pożądany Wielki Slam.
Becker nadal dzielił się korzyściami z wytrwałości z młodszymi tenisistami w szkoleniach online, w tym Światowej Konferencji Tenisowej w marcu 2021 r. Mentalność polega na kontrolowaniu twoich emocji, wyjaśnił Becker, zgodnie z artykułem w artykule w Tennis Toutalk. Ćwiczysz część zaufania, część mentalności, każdego dnia poza tenisem. Zaczyna się od tego, jak podchodzisz do życia.
Uwierz mi, jest 10 różnych sytuacji dziennie, w którym mogłem krzyczeć. Ludzie mnie nie szanują, ludzie są paskudni, ludzie mnie nie rozumieją, wyjaśniali Becker. Ostatecznie się skrzywdziłem. Oddychając i wychodząc, staraj się zrozumieć drugą osobę i dlaczego taka jest. Więc kiedy idziesz na boisko, a jest trudna sytuacja, oddychaj i wydychaj się i nie pozwól, aby twoje emocje przejęły kontrolę. To jest sekret.
Brzmi jak joga.
… Ale jakim kosztem?
Ten hartowanie może odebrać żniwo. Kiedy Naomi Osaka wycofała się z French Open w 2021 r. I miesiąc później postanowiła wycofać się z Wimbledonu, zacytowała depresję, lęk społeczny i potrzebę dbania o jej stan psychiczny jako główne obawy. Becker publicznie zakwestionowała swoją decyzję , twierdząc, że presja jest częścią Pro Tennis Lifestyle.
Później zmienił swoje podejście i podkreślił potrzebę lepszego zrozumienia trudnej sytuacji zawodowych sportowców. Walka jest prawdziwa, powiedział Becker w wywiadzie dla The Guardian . Łatwiej jest powiedzieć niż zrobić - z wygraną są oczekiwania i obowiązki - ale czuć się dobrze o sobie, zawsze będzie ważniejsza niż wygrana. Społeczność tenisowa musi upewnić się, że nie wywierają zbyt dużej presji graczy.
Becker wie z pierwszej ręki. W swojej autobiografii, Gracz, Becker ujawnił uzależnienie od narkotyków i alkoholu, które, jak powiedział, zaczęło się od pigułek nasennych.
W ostatnich dziesięcioleciach psychologia sportowa przeżywa przede wszystkim zwiększenie wydajności poprzez skupienie i obrazy, aby uwzględnić zarządzanie samozachowawstwem, lękiem i depresją poprzez świadomość oddechu i odczuć cielesnych. Zwiększono również nacisk na leczenie nadużywania substancji. Podejście to ma znaczne podobieństwo do niektórych aspektów jogi, medytacji i uważności.
Jeszcze przed jego uwięzieniem Becker mógł już być na dobrej drodze do zrozumienia, jak poruszać się po wyzwaniach życia. W wywiadzie dla BBC w 2015 r. Wyjaśnił, że istnieje wiele wad starzenia się, ale jedną z zalet jest to, że stajesz się trochę spokojniejszy, trochę mądrzejszy, rozumiesz więcej, kim jesteś, a kim nie jesteś.
Joga w więzieniu
Większość uwięzionych osób otrzymuje poznawczą terapię behawioralną, aby rozwinąć zrozumienie, w jaki sposób i dlaczego skończyły tam, gdzie to zrobili, wyjaśnia Jamesa Foxa, założyciela Projekt jogi więziennej . Chociaż jest to konieczne, kontynuuje Fox, to, czego eksperci z traumy i terapeuci w ostatnich latach dowiedzieli się, że proces gojenia musi obejmować ciało.
Kiedy nie uprawiasz sportowego sportu, joga wyciąga cię z tej konkurencyjności, szczególnie dla mężczyzn, mówi Fox. Robisz coś, aby umożliwić lepszy dostęp do siebie. Z tego czujesz jasne myślenie, jasny wgląd, w aspekty siebie, których tak naprawdę nie spędzałeś czasu.
Fox zaczął uczyć jogi w San Quentin 20 lat temu, zanim rozpoczął Projekt Jogi, program szkoleniowy dla nauczycieli jogi w celu wprowadzenia opartej na traumie jogi opartej na uważności bezpośrednio więźniom, aby poprzeć ich chęć zmiany życia.
Joga jest tak praktycznym rodzajem praktyki, która wspiera transformację charakteru, mówi Fox. W pewnym momencie wyjaśnia, czy jesteś skazany do więzienia na całe życie bez zwolnienia warunkowego, czy dwa i pół roku, mówisz: „To moje życie. Jak chcę, aby jakość mojego życia była? ”Ponieważ wciąż masz kontrolę.
Najwyraźniej wszedł również do karmy jogi, dzieląc jogę z innymi więźniami, dodaje Fox. To fantastyczne. Myślę, że Boris Becker dobrze wykorzystuje swój czas.
Stylesway VIP i Outside Inc. Wspieraj projekt jogi więziennej Znajdź swoje dobre, Kampania mającą na celu wspieranie planety i innych. Przekaż projekt jogi więziennej.
