Imagine standing in Tadasana at the beginning of your yoga class and feeling subtle vibrations ripple through the floor, along the soles of your feet, and up into the bones of your body. No, it’s not an earthquake; it’s a sound-resonance floor—a 1,600-square-foot hardwood surface that subtly resonates to the music streaming from a dozen speakers arranged around the ceiling and 13 additional speakers in the floor. On March 1, 2008, the YMCA of Boulder Valley in Lafayette, Colorado, became home to the first resonance floor in the country.
Rezonans pochodzi z przetworników (urządzenia elektroniczne, które przekształcają warianty napięcia zwane muzyką na wibracje dotykowe) ukryte pod podłogą. Oprócz produkcji fal audio muzyka emituje również fale dotykowe. Wibracje te są transmitowane przez przetworniki, aby ludzie mogli poczuć muzyczne tony. Transducerki można obrócić lub w dół, aby zmieniać intensywność wibracji.
Suzannah Long, nauczycielka Pilatesa w Y, i Barry Oser, pianista koncertowy, opracowali podłogę i inne produkty do wysyłania dźwięku w swojej firmie, oparte na Lafayette So Sound Solutions, po ponad 28 latach badań. Long zwrócił się do Keitha Williamsa, dyrektora wykonawczego YMCA, około rok temu z tym pomysłem. Long's Boot zbiegła się z budowaniem nowego umysłu, ciała, Spirit Studio w Y, a podłoga wydawała się idealnym dodatkiem.
Siedzenie lub stojące na podłodze wypełnia ciało subtelnymi wibracjami. Intensywność wibracji zależy od rodzaju muzyki i objętości, z których oba są przekazywane przez przetworniki poniżej. Odczuwając rezonans w niektórych częściach twojego ciała, a nie innych, wnosząc świadomość napięcia, mówi Long. Po uświadomieniu się ciało intuicyjnie się rozluźnia.
najlepsze tatuaże na męskie plecy
Carmen Baehr, certyfikowana nauczycielka anusara jogi w Lafayette's YMCA, zauważa głębokie zmiany w swoich zajęciach od czasu ćwiczeń na podłodze. Nadal daje słowne wskazówki do centrum i relaksu, ale twierdzi, że uczniowie są wyświetlani w stanie stojąca lub siedząc na powierzchni rezonansowej. Jest to święta przestrzeń, mówi Baehr, który porównuje doświadczenie do widelec strojenia: dźwięk jest przenoszony przez puste kości i wodę w ciele, aby otworzyć i ciepłe mięśnie dla asany.
To niesamowite, mówi Shari Soroka, która ćwiczy jogę, NIA i Pilates w Y. Czujesz się, jakbyś łączył się z czymś większym. Williams mówi, że frekwencja wzrosła o 40 procent od instalacji podłogi, dzięki czemu jest warta ceny 20 000 USD. Mówi, że generuje więcej dla duszy niż jakikolwiek inny dodatek.
