Idris Elba w wydaniu z grudnia 2015 r Zdrowie mężczyzn
Angielski aktor Idris Elba obejmuje wydanie z grudnia 2015 r Zdrowie mężczyzn . Omawiając swój ulubiony trening, Elba dzieli się tym, że Shadowboxing to jeden z najlepszych treningów, jakie możesz wykonać. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, a ćwiczy każdy mięsień. To samo Nelson Mandela robił wiele poranków w swojej celi.
męskie średnie kręcone fryzury
Idris Elba podnosi ciężką oponę podczas treningu przedstawionego w filmie Zdrowie mężczyzn .
Opowiadając o swoim sposobie myślenia podczas regularnych ćwiczeń, Elba wyjaśnia: Kiedy jestem w dobrej formie, jestem bardziej skupiony. Mam większą cierpliwość, a mój temperament jest stabilniejszy, więc radzę sobie lepiej w prawie wszystkich moich związkach. Jestem bardziej czujny w stosunku do gówna, na które się godzę. Widzę wyraźniej. Kiedy nie jestem w formie, jestem emocjonalnie leniwy. Przeczytaj więcej na MensHealth.com .
wzory tatuaży na przedramieniu
