Do tej pory każdy człowiek na ziemi z pulsem i matą jogi zareagowała na to Magazyn New York Times Kawałek o tym, jak joga może zniszczyć twoje ciało. Jeśli artykuł coś się udowodnił, to, jeśli chodzi o krytykę, praktykujący joga są bardziej wrażliwi niż fani Justina Biebera. Moje wynos: Zdjęcia były denerwujące, prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem, aby spędzać wolny czas zbyt długo i, tak, joga może zniszczyć twoje ciało. Z pewnością jest zniszczony mój.
Zawsze jestem ranny. Odkąd osiem lat temu zacząłem robić jogę, wyskoczyłem z ramion i wyrzuciłem z stawu krzyżowego. Przekręciłem ścięgno, ścięgno rzepki i różne ścięgna szyi. W tej chwili wnętrze mojego lewego kolana jest tak delikatne jak kawałek marynowanego steku flanki. Wydaje się, że odejście od praktyki nie pomaga. Albo ćwiczy częściej. Robię jogę powoli i celowo i bardzo rzadko pcham swoje ciało w pobliżu wąskich granic tego, co może zrobić. Kiedy to zrobiłem, tak bardzo mocno naprężyłem ścięgno, że musiałem chodzić z pomocą kija przez prawie miesiąc. To było w trakcie szkolenia nauczycieli, więc możesz sobie wyobrazić niedogodności.
W zeszłym tygodniu moja żona wysłała mi e -mailem szczegóły badania. W rzeczywistości wysłała mi e -mailem szczegóły tuzina studiów, tak jak co tydzień. Ale właściwie zwróciłem uwagę na to. Naukowcy doszli do wniosku, że traumatyczne wrażenia narodzin, takie jak poród, lub pępowinowy sznur owinięty na szyję, może prowadzić do problemów z drobnymi umiejętnościami u dziecka. Bez fizykoterapii, a nawet z Fizjoterapia, problemy mogą trwać przez całe życie.
Cóż, byłem narodzinami zamka. Spójrz, to jest dość obrzydliwe. I miałem problemy z umiejętnościami, przez całe życie. Przez wiele lat nie mogłem zawiązać butów i nie nauczyłem się jeździć na rowerze, dopóki nie skończyłem 16 lat. Jestem zły w zagadkach i nie rozumiem, jak Legos idzie razem. Więc kiedy nauczyciel jogi każe mi, żebym obracał się do wewnątrz uda lub na zewnątrz obracał kolano lub oba, jestem zdezorientowany. Próbuję, ale często się mylę. Trudno mi dowiedzieć się, w jaki sposób moja miednica się przechyla. Po prostu nie rozumiem i jestem zraniony.
Często zastanawiam się nad rezygnacją z praktyki. Ale potem zdaję sobie sprawę, jak głupie to byłoby. Mam prawie 42 lata. Moje ciało jest przypuszczalny być do tej pory łagodnie traumatyzowane. Coś to zrobiło, czy to jest rowerem, koszykówką, narciarstwo, bieganie lub bezczynność. W podróży życia wszyscy skończyliśmy na skałach.
Wciąż robię jogę, ponieważ korzyści przewyższają okazjonalne poprawki do mojego systemu fizycznego. Joga pomogła mi żyć z większym spokojem i równomiernością, być milszy i bardziej przemyślany w moich związkach, nie być tak neurotyczny, i radzić sobie z ciągłym strumieniem zazdrości, wątpliwości, rozczarowania i niepokoju, które stanowią mentalne rzeczy zwykłego ludzkiego dnia. Świadomość, że w dowolnym momencie dostępna jest aktywność bez osądu, w której to tylko ja, mój oddech i moja niedoskonała, lekko zniszczona rama, jest doskonałym źródłem komfortu. Joga może zniszczyć twoje ciało. Ale brak jogi może zniszczyć wszystko inne.
Teraz, gdyby ktoś mógł mi po prostu wyjaśnić, jak obrócić zewnętrznie moją kość udową, moje życie będzie kompletne.
