Czasami życie czuje się niesamowite. Neil Pasricha to rozumie.
Pod koniec dwudziestki moja żona mnie opuściła, a mój najlepszy przyjaciel odebrał sobie życie. Nie mogłem jeść, nie mogłem spać i straciłem czterdzieści funtów z powodu stresu, napisał Pasricha Nasza książka niesamowitego: święto małych radości, które nas łączą .
nowoczesna fryzura
Wiedząc, że musi jakoś wrócić do siebie, szukał terapii dwa razy w tygodniu. Zaczął też zapisywać codzienne chwile, które przyniosły mu trochę szczęścia. Przez 1000 dni w dni powszednie Pasricha uchwycił swoje dziwaczne, sarkastyczne eseje o łatwym pomijaniu przyjemności na blogu, dosłownie, dosłownie, 1000 niesamowitych rzeczy .
Początkowo próba zobaczenia życia przez soczewkę AWE była wyzwaniem. Mój umysł był mroczny i wiele moich prób to niewypał, wspomina Pasricha. Jego najważniejszy esej, poświęcony Broccoflower, opisał go jako dziwne zmutowane hybrydowe dziecko najbrzydszych warzyw przyrody.
Ale coś rezonowało. Blog stale przyciągał dziesiątki, a następnie setki, a ostatecznie miliony obserwujących. Wśród niestabilności finansowej i trwającej wojny w 2008 roku (brzmi znajomo?), Była przyjemność znaleźć w najprostszych chwilach. Czytelnikom z całego świata chcieli przypomnieć sobie takie rzeczy, jak ciepła bielizna z suszarki, zapach piekarni, kiedy kasjerzy otwierają nowe pasy kasy w sklepie spożywczym, najpierw wezwani na bufet na obiad na weselu i granie na starym, niebezpiecznym sprzęcie placu zabaw, napisali Pasricha.
Rok po zaczął blogować, The Guardian Opisał pracę Pasrichy jako przypomnienie, że życie jest naprawdę niesamowite. W tym samym roku Pasricha zaakceptował upragniony Nagroda Webby Aby uzyskać najlepszy blog na świecie. W następnym roku jego zebrane eseje zostały opublikowane jako Książka Awesome , który pozostał The New York Times Międzynarodowa lista bestsellerów przez ponad 200 tygodni.
Trzy lata po tym, jak stracił wszystko, Pasricha stał na scenie na konferencji TEDx i przez osiemnaście inspirujących minut o tym, jak stworzyć niesamowite życie. Na przemian między powagą i humorem podzielił się koniecznością bycia bardziej zamierzonym z twoim nastawieniem, świadomością i autentycznością. . wynikowy Ted Talk , głosowany jako jeden z dziesięciu najbardziej inspirujących wszechczasów, było do tej pory przeglądane przez ponad trzy miliony użytkowników. Pasricha był w pewnym sensie dowodem jego twierdzenia.
To był dopiero początek przypomnienia nam, jak znaleźć podziw w codziennych chwilach.
Dlaczego się podziwiać?
Pasricha spędził ostatnie wiele lat, badając neuronauka zarówno AWE, jak i naukę nas. Nasze tendencje. Nasze codzienne świadomości. Nasza uwaga i gdzie pozwalamy jej pozostać. Nasze nawyki, które uniemożliwiają nam doświadczanie większego podziwu.
Może recytować z statystykami o szybkim ogniu, które wskazują, że Amerykanie spędzają tylko siedem procent naszego czasu na zewnątrz. Że 59% z nas przeczytało zero książek w ostatnim roku. Że dotykamy naszych urządzeń elektronicznych setki razy dziennie. Że aplikacje na tych urządzeniach angażują nas, korzystając z miliardów dolarów badań. Pięć lat temu spędziliśmy trzy godziny dziennie, wpatrując się w te aplikacje. Że obecnie logujemy się pięć i pół godziny dziennie.
Jesteśmy zalani nieskończonymi rozpraszaniem uwagi. Rzeczy, które nas zabawiają i mogą wydawać się sprzyjać połączeniu społecznym, ale które w rzeczywistości oddaje nas od codziennego doświadczenia życia - i podziwu. Mimo to czytelnicy nadal dzielili się z nim zebranymi chwilami podziwu, ku melodii ponad 15 000 zgłoszeń w ciągu 15 lat, odkąd założył swojego bloga. Pasricha nigdy nie miałem ani jednego oświadczenia o mediach społecznościowych. Nie jeden. Ale dostaję wiele rzeczy o notatce pocztowej lub telefonu od przyjaciela.
To nie jest medium, wyjaśnia. To jest wiadomość. Rozważ to różnicę między staniem na zewnątrz w nocy, zatrzymując się, by wziąć udział w Księżycu, prosząc kogoś innego o zrobienie tego samego, a otrzymaniem odpowiedzi, która ich również przekazała, stała i wpatrywała się w noc. Istnieje świat między tym a dzieleniem się memem o Księżycu, rozproszony kilka sekund później i nieobecny, podając ich odpowiedź w górę dnia później.
Pasricha opisuje swoją próbę przypomnienia ludziom o rozpoznawaniu podziwu jako mających na celu kąpanie nas wszystkich w dużym niesamowitym basenie i może zaoferować nam niesamowity obiektyw. Ten niesamowity obiektyw, według badań, może zmniejszyć stres i stan zapalny, zminimalizować samoleganie, zwiększyć nasze poczucie połączenia i uczynić nas bardziej kreatywnymi, współczującymi i altruistycznymi. Innymi słowy, AWE czyni nas lepszymi ludźmi.
Ten obiektyw z kolei zwiększa prawdopodobieństwo, że będziemy szukali bardziej podziwu w innych codziennych chwilach. A co to jest życie, ale ciąg codziennych chwil?
POWIĄZANY Nauka o podziw
73 Codziennie niesamowite rzeczy
Nie ma żadnych zasad dotyczących rzeczy, które zachęcają do podziwu. Niesamowite rzeczy mogą być proste, darmowe, uniwersalne, snappy, idiosynkratyczne, nostalgiczne, głupie, radosne, przejmujące, a nawet słodko -gorzkie, wyjaśnia Pasrichę, który myśli, pisze i mówi o umyślnym życiu. Życie, badania i sortowanie wszystkich tych zgłoszeń od czytelników nauczyło Pasrichę, że można znaleźć w rzeczy, które są nieoczekiwane lub przyziemne, z natury przyjemne lub zaskakująco nieobecne.
Zebrał jedne z najbardziej sugestywnych momentów w swojej najnowszej książce, Nasza książka niesamowitego: święto małych radości, które nas łączą . To 432 strony Crowdsourced Awe. Oto próbkowanie.
1. Kiedy samochody wokół ciebie zmieniają pasy w tym samym czasie jak balet samochodowy
2. Wreszcie rezygnacja z subskrypcji z tego irytującego e -maila, który masz na zawsze
3. Umieszczenie kilku łatwych rzeczy na liście rzeczy do zrobienia, abyś mógł je wycofać
(Zdjęcie: Cyndi Monaghan)
4. Kiedy twoje zwierzak zasypia na tobie
5. Nosząc tacę na kostkę lodu z zlewu do zamrażarki bez rozlania. Jesteś na linie między wieżami. Twój długi machający kij jest krótki, plastikowy i pełen wody. Twój wysoki drut w niebie jest pomarańczowy i brązowy linoleum między zlewem a lodówką. Tłumy ustawiają ulice poniżej i kradniesz spojrzenie na szeroko otwartymi oczami dzieci ssącymi Lollipops, starszą damę żując palce i szept kapłana, wykonując ciche krzyże na jego klatce piersiowej. Zatrzymaj się, zamknij oczy, weź głęboki oddech. Patnij na sufit i weź go krok po kroku. Trochę bliżej, trochę bliżej, napiwek w prawo, poślizg w lewo… i jesteś tam! Tłum ryczy, gdy wchodzisz na półkę budynku, otwiera drzwi zamrażarki i ostrożnie odłożył tacę. Pożegnaj się z kałużami kuchennymi, mokrymi stopami i przekrzywionymi na wpół wypełnionymi kostkami. Przywitaj się - lub powitaj - niesamowicie!
6. Czuję się jak Han Solo w Hyperdrive, gdy włączasz wiązki drogowe podczas śniegu
7. Obserwowanie wszystkich liter odwracających się na starej dworcu kolejowym
8. Wykonanie ubijonej śmietany z puszki, gdy nikt nie patrzy
9. Jedzenie taco bez niczego wypadającego
10. Wejście z domu późno w nocy, aby podziwiać pełnia księżyca
11. Kuszenie Rocky Tematycznej piosenki za każdym razem
12. Cały dzień sam, żeby przeczytać
13. Kiedy śmieciami obok twojego domu rozbijają się w Roxanne przez policję w pełnym tomie
14. Linie śmiechu. Ponieważ zmarszczki skórne wciśną w pęknięcia i zakręty przez całe nasze życie, otrzymaliśmy tylko dwa prawdziwe wybory w życiu z nimi: kochaj je lub pozwól im przeszkadzać. A jeśli wybierzesz opcję drugą, jest to dla Ciebie świat fantazyjnych kremów i twarzy. Nie, mówię, przyzwyczaj się do nich. Uwielbiam twoje zmarszczki! Zmarszczki na czocie, zmarszczki policzkowe, zmarszczki podbródka: będziemy mieli wszystkie. Życie nadal będzie piłką, a my po prostu powiemy światu, że je przeżyliśmy.
Jest coś szczególnie pięknego w zmarszczkach liniowych śmiechu. Mówię o tych w twoich wgłębieniach, kiedy się uśmiechasz, stóp wrona w zakątkach twoich oczu i wszystkich małych rowkach, które pojawiają się na twoim chichotowym czole. Linie śmiechu to znak, że żyłeś i żyłeś dobrze. Gratulujemy śmiechu całego życia. WSPANIAŁY!
15. Wysłanie prywatnej wiadomości podczas konferencji wideo, a następnie zobaczenie, jak twój współpracownik patrzy w dół i cicho uśmiecha się. To jak przekazywanie notatek w trzeciej klasie. WSPANIAŁY!
16. Test wąchania. Praca na bieliznę, mleko i dzieci. Jeśli pachnie źle, jest źle. Jeśli dobrze pachnie, jest niesamowity!
17. Kiedy kot pomaga znaleźć klucze
18. Obserwowanie psa jedzącego masło orzechowe
19. Gdy bezpłatny Wi-Fi nie wymaga logowania
20. Dźwięk igły osiągający rekord. Nie stosowaliśmy strumieniowo. Po zaoszczędzeniu pieniędzy na koszenie trawników, łopatowaniu podjazdów lub dostarczeniu dokumentów, udaliśmy się do sklepu z płytami na Main Street. Metalowe pręty przekurzyły się drzwi, zardzewiały stojak na gazeta z listą koncertów był tuż w środku, a gdy chodziłeś w wytatuowanym facecie stojącym za starym ladą pokrytych setkami naklejek zespołowych, jakoś skinął na ciebie bez nawiązania kontaktu wzrokowego, podczas gdy jakaś album Rolling Stones B lub jazzowy album, którego nigdy nie słyszałeś. Zszedłeś po skrzypiących, cienkich podłogach z twardego drewna i zacząłeś przeglądać niekończące się plastikowe stosy, dopóki nie znalazłeś płyty, o której wiedziałeś, że zabierzesz do domu tego dnia. Po powrocie do sypialni użyłeś zębów, aby szturchać dziurę w rogu ciasnego zwężenia, mimo że twoja mama zawsze mówiła ci, żebyś tego nie zrobił. A może użyłeś paznokci, aby rozerwać bardzo, bardzo malutką dziurę w rogu, a następnie rozszerzyłeś ją w bardzo małą dziurę, a następnie rozszerzyłeś ją w małą dziurę, która pozwoliła ci włożyć palec i rozerwać wszystko. Następnie wyciągnąłeś rekord z jego solidnego kartonowego rękawa, a następnie delikatnie wyrzuciłeś go z tego bardzo cienkiego białego papieru, aby w końcu był w twoich dłoniach - noszony, czysty, gotowy. Czy przestałeś gapić się, zastanawiając się, w jaki sposób wszystkie te małe rowki mogą pomieścić wszystkie fortepiany, bębny i gitary?
Po odłożeniu go na małym metalowym nub wystającym z gumowej maty gramofonowej podniosłeś ramię odtwarzacza i ostrożnie odłożyłeś go na rowkach. Wtedy to się stało. Dźwięk igły uderzający w płytę to dźwięk magicznego momentu muzyki. To strzelba przed wyścigiem, błyskawica przed grzmotem lub Wielki Lew rycząc przed rozpoczęciem filmu. To dźwięk oczekiwania, dźwięk oszczędzania i pękający dźwięk niedoskonałości otwierają się… na idealny dzień. WSPANIAŁY!
fryzura męska typu flow
21. Kiedy twoje dzieci nie słyszą, jak otwierasz torbę z chipsami ziemniaczanymi. I tak nie chciałbyś sól i ocet, kochanie. Jem dla nas całą tę torbę. WSPANIAŁY!
22. Pierście w wannie
23. Opuszczenie domu naprawdę późno i jakoś dotarcie tam na czas
24. Kiedy ktoś w końcu sugeruje idealny pseudonim dla twojego samochodu
25. Długa niezręczna cisza, a następnie wszyscy się śmieją
26. Zasady powrotu bez zadawania pytań
27. Ten wielki eksplodujący fajerwerk, który obejmuje całe niebo
28. Kiedy pomyślałeś, że straciłeś okulary, a potem znajdziesz je na czubku głowy
29. Rzucanie obiektów innych niż piłka do ludzi. Po co chodzić? Rzucanie czegoś z dystansu oszczędza irytujące sześciosekundowe dojazdy wokół lady kuchennej, a ponieważ ewoluowaliśmy zdolność nagle usłyszeć, jak ktoś krzyczy, zanim odwróciliśmy się, aby zobaczyć coś latającego prosto na naszą twarz, dobrze jest zachować świeżość umiejętności. Pamiętaj tylko, aby zacząć od podstaw i poruszać się w górę łańcucha.
Poziom 1: Jabłka i pomarańcze. Owoce są punktem wyjścia niskiego ryzyka. Upuść pomarańczowy? No to wielka sprawa. I ten toczący się grejpfrut jest tak samo soczysty i pyszny jak poprzednio. Gąbczasty brązowy wgniecenie w swoim jabłku? Całkowicie jadalne. Teraz powiem, że dostanie się fasoli z trzonem bananowym może pozostawić ślad, ale to oznacza, że następnym razem, gdy wiszisz z facetami na lodowisku, możesz zdobyć punkty wytrzymałości, po prostu wskazując na rozdrobnione czoło i powoli kiwając głową.
Poziom 2: Klucze. Jest tu wiele do złapania, więc wciąż są to drobne ligi rzucania i łapania obiektów innych niż piłka. Palce dźgające pierścienie, jałowo klucze łapiąc dzikie palce, bez problemu, kawałek ciasta. Tylko upewnij się, że nie lekceważysz niespodziewanej aerodynamiki mini-płaskiego światła, otwieracza drzwi garażowych lub łańcucha kluczy Squishy-Ball. Bez wstydu z użyciem dwóch rąk.
Poziom 3: Telefony. Telefony mają idealny rozmiar i wagę do rzucania, ale obejmują ryzyko rozbicia ekranu na tysiąc kawałków. Polecam rozpoczęcie za pomocą kanap pokrytych poduszką i pracą na drugim miejscu, gdy będziesz gotowy. Nie musisz tego spieszyć.
Poziom 4: Nieotwarte puszki sody / butelek piwa. Wyciągnięcie lodowatej puszki sody z dna stopionej zamarzającej wody na podwórku Baby-Blue Cooler to świetny początek. Uderzenie go przez pokład do spragnionego przyjaciela to świetne wykończenie. Istnieje pewne ryzyko eksplozji, ale kiedy jesteś w dużych ligach, jesteś w dużych ligach. Czas na bok szklanej butelki piwa korzeniowego przez pokład lub wrócić do domu. Jeśli nie jesteś gotowy, wróć do Clementines.
Poziom 5: Surowe jajka i balony wodne. Pikniki firmowe, zjazdy rodzinne i obozy letnie to wysokość wrzucania obiektów innych niż piłka do ludzi. Ale jeśli wspiąłeś się na pozostałe cztery poziomy przed dotarciem tutaj, jestem prawie pewien, że nie będziesz tym pokryty Salmonella. Nie trzeba mi podziękować. Pamiętaj: sam się tu dostałeś. Teraz, jeśli magister poziom 5, jesteś gotowy do programu Masters, który obejmuje chwytanie piwa bez kampeny, rzut hamburgerowy od przodu do boków i kota z odwrotnym kątem. Wrzucanie przedmiotów innych niż piłka do ludzi jest tak wielkim wysokim poziomem. Krótka sekunda zabawy w powietrzu w środku dnia. WSPANIAŁY!
(Zdjęcie: Elitsa Deykova)
30. Taniec w deszczu, a nie lekkim deszczu, ale taki, który pozostawia twoje włosy i ubrania całkowicie zalane i sprawia, że czujesz się częścią natury
31. Jedzenie części ciasteczka, która spadła w mleku
32. Piwnica twojej babci
33. Kiedy moc powraca po nagłym zaciemnieniu
34. Wpisywanie właściwego adresu witryny przed złym ładowaniem
35. Miękkie wnętrze zupełnie nowej bluzy
36. Kiedy rano otworzysz oczy i możesz opowiedzieć o kolorze światła w pokoju, że śnieg zeszłej nocy
37. Jazda autostradą z pełną prędkością, podczas gdy wszyscy idą w drugą stronę, są całkowicie zapasowe
(Zdjęcie: David Sacks)
38. Oglądanie tańca twoich rodziców
39. Naprawianie elektroniki poprzez ich uderzenie
40. Łapanie kogoś, kto cię sprawdza
41. Odkrywanie kogoś, kto kocha ten sam niejasny zespół, który robisz
42. Kiedy muzyka trzymana w aptece jakoś uderza cię w serce
43. Kiedy restauracje wkładają lód do pisuaru
44. Oglądanie filmu przez dwie godziny bez nachylenia akcentu na końcu, a następnie mając włosy z tyłu szyi i myślenie o tym przez kilka dni później
45. Zebranie dobrego ruchu Karma, pozwalając ciężarom
46. Kiedy masz małe dzieci, a twój partner zabiera je na poranek, abyś mógł mieć długi sen i słyszysz, jak mówią: bądź cicho, nie budzaj mamusi tuż przed zasypianiem
47. Przygotowanie się na wieczór w mieście Da
48. Początek bycia zakochanym, kiedy nie możesz przejść pięć minut bez rozmowy i wszystko inne w twoim życiu nagle wydaje się mniej ważne
49. Mówienie, śmiech i żartowanie w łóżku po seksie
50. zbyt ekspresyjne twarze małych dzieci, zwłaszcza gdy są dąsane lub zaskoczeni
51. Kiedy w końcu dostaniesz słowa prosto do szybkiej części piosenki
52. Ściśnięcie pod parasolem z nieznajomym
53. Dźwięk obozu twojego psa, gdy bierze się, by spotkać się z frontowymi drzwiami
54. Budząc się na dźwięk deszczu w środku nocy
55. Kiedy oświetlony znak ma kilka wysadzonych żarówek, a pozostałe litery tworzą brudne słowo
56. Usuwanie jednocześnie setek nieotwartych śmieciowych e -maili
57. Dowiedzenie się, że ktoś, na który masz gorące, ma je również dla ciebie
(Zdjęcie: Nomad)
58. Dzwonienie do strzelby na długą wycieczkę samochodową
59. Płacenie wszystkich rachunków i pozostawienie pieniędzy
60. Otwarcie słoika marynowania podczas pierwszej próby
61. Śpiewanie słodkiej Caroline na szczycie płuc w Fenway Park w ciepły słoneczny dzień z 35 000 hałaśliwych fanów
62. Udana komunikacja między dwojgiem ludzi, którzy absolutnie nie mówią sobie nawzajem
63. Kiedy zamawiasz frytki i robią świeżą partię
64. Pomijanie skał W spokojny poranek w spokojnym jeziorze
65. Znalezienie dawno utraconej zabawki z dzieciństwa, która ukrywała się pod kilkoma pudełkami w piwnicy
66. Przejazd przez głęboką kałużę przy dobrym klipie
67. Dostawanie bajgli, które wciąż są gorące z piekarnika
68. Utrzymywanie wszystkich bawełnianych piłek z szczytów butelek medycznych i nigdy nie kupując bawełnianych piłek
„stroje młodzieżowe”
69. Surowanie do kogoś i oni całkowicie rozumieją, co robić
70. W jakiś sposób poprawnie zgaduję swoje stare hasło podczas logowania na stronie internetowej, w której nie użyłeś na zawsze
71. Kiedy jesteś na koncercie, a zespół jest między piosenkami a kimś z tyłu krzyczy za darmoeeeeeBirrrrd !!!
72. Kiedy „dostarczone” powiadomienie pojawia się pod tekst
73. Czytanie listy niesamowitych rzeczy, a następnie tworzenie własnej listy.
Fragment z Nasza książka niesamowitego: święto małych radości, które nas łączą Neil Pasricha. Opublikowane przez Simon i Schuster Canada. Copyright © 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
