Twój związek z matką jest decydującym aspektem twojego życia. Niezależnie od tego, czy związek ten był historycznie pozytywny, czy negatywny, emocje, które nosimy z nami na co dzień od pierwszego związku, wpływają na to, jak widzimy świat. Gdy zbliżamy się do Dnia Matki 14 maja, poświęćmy czas, aby wprowadzić kluczowe umiejętności relacji w praktyce, które tworzą więcej energii niż konsumują.
Joga to ciągłe modyfikacje umysłu.
- Druga sutra Patanjali
tatuaże na wewnętrznej stronie przedramienia dla mężczyzn
Praktyka jogi i medytacji pomaga nam uspokoić umysł i pracować w celu widzenia siebie, innych i świata jedno połączenie . Kiedy porzucimy oczekiwania i podchodzimy do każdego nowego wyzwania ze współczuciem, jesteśmy w stanie tworzyć energię, a nie ją przyjmować. W ten sam sposób fizyczna praktyka jogi sprawia, że czujesz się energetyzowany, oto 3 kluczowe umiejętności tworzenia większej ilości energii i lepszego związku z matką (lub kimkolwiek w twoim życiu).
1) być w pełni wyrażone
Podobnie jak dwa skrzydła ptaka, osiągamy nowe wyżyny, dając z siebie wszystko. Nie powstrzymuj się. Powiedz, co czujesz. Szanuj siebie i innych, opowiadając całą historię. Twoje doświadczenie i perspektywa się liczą. Czy jest chwila, którą wciąż trzymasz? Komunikowanie go uwalnia potrzebę przeżycia go w twoim umyśle. Otwierasz się na inną perspektywę i tam, gdzie dołączają te dwie perspektywy, znajdujemy rozdzielczość.
2) Wszystko można rozwiązać poprzez komunikację
Często znajdujemy powody, aby uniknąć prawdziwej komunikacji. Może to spotkanie rodzinne i nie jest komfortowe, aby poruszyć wrażliwy temat. Być może mieszkasz w innym stanie lub kraju. Skorzystaj z następnej okazji, jaką masz i odłóż zaledwie 10 minut z ukochaną osobą, aby komunikować się otwarcie i szczerze. Wyrażaj siebie. Komunikować się w sposób, który ma na myśli dobro drugiej osoby . Ale co najważniejsze, słuchaj. Wszyscy doceniamy bycie naprawdę słyszane. Pozwól sobie na dar słuchania.
3) Komunikacja ma 2 strony. Ty i drugi.
Musisz dbać o siebie, ale jeśli tylko o siebie dbasz, masz kłopoty. A jeśli tylko zaopiekujesz się drugą, masz kłopoty. - Dinabandhu Sarley (program programowy, 1440 Multiversity)
Dbanie o zdrowie : samoopieka to nie tylko wyrażanie siebie. Kiedy dobrze śpisz, dobrze się odżywiasz, a twoja energia jest dobra, jesteś w najlepszej pozycji do skutecznego komunikowania się. Podobnie jak profesjonalny sportowiec, musisz skoncentrować wszystkie aspekty swojego życia i pamiętać o tym, co chciałbyś osiągnąć. Po zbudowaniu podstaw do samoopieki zwróć uwagę na zewnątrz.
W tym dniu matki skorzystaj z okazji, aby podejść do swojego związku z mamą w nowym świetle.
męskie stroje biznesowe na co dzień
1 440 minut każdego dnia
Każda minuta to okazja do nauki i ćwiczenia. Zmiana zaczyna się od zmiany w twoim umyśle. Wszystko, co następuje, można podzielić na umiejętności, które można się uczyć.
1440 Multiversity to pierwsze najnowocześniejsze, specjalnie zbudowane, osobiste i zawodowe centrum zanurzenia, zaprojektowane w celu oferowania czasu i miejsca, aby wydostać się z codziennego życia i stworzyć transformację. Dzięki środowisku o wysokim poziomie i niskim zagrożeniu możesz skupić się na uczeniu się, rozwoju i zmianie. Ta zmiana zaczyna się od ciebie, ale rozciąga się na bliskich, współpracowników i społeczności, w których dzielimy przestrzeń i pomysły. Połącz - ze sobą, z innymi i z potencjałem.
Dowiedz się więcej o programach w 1440 Multiversity i zaplanuj wizytę!
