Dzisiaj oznacza mój pierwszy post dla , kampania SV zaprosiła mnie do uruchomienia, w którym dzielę się z wami rzeczami, które mnie inspirują. To prawda, od moich ulubionych pozycji po miejsca, w których chodzę po wspaniałych ludzi, których spotykam, będę starał się znaleźć najbardziej soczystego samorodka z tych różnych doświadczeń i przekazać je. Co tydzień dołącz do mnie tutaj lub dalej Instagram Aby dowiedzieć się, co mnie porusza. Niech te chwile, ludzie i miejsca, służy również inspirowania.
Coś, co zawsze oświetla ogień pod moim tush, to spotkanie i rozmowa z wzmocnionymi kobietami. Absolutnie uwielbiam kobietę, która w pełni siedzi w jej prawdzie, kołysząc świat swoim przesłaniem, a także wspierając i podnosząc rówieśników. Autor Gabrielle Bernstein ucieleśnia to za pomocą gusto. Od lat jest przyjaciółką i wiedziałem, że będzie idealną inspiracją, aby nas kołysać.
Gabrielle Bernstein: The Backstory
Kathryn Budig: Od lat podziwiałem twoją pracę jako trener życia i symbol inspiracji. Czy możesz nam trochę opowiedzieć o swoim pochodzeniu i o tym, jak inspirujesz się w swojej pracy?
Gabrielle Bernstein: Na początku dwudziestki prowadziłem nocną firmę PR w Nowym Jorku. Na zewnątrz wszystko wyglądało świetnie, ale w środku byłem bałaganem. Regularnie spędzałem imprezę do 5 lub 6 rano, a dzięki kokainie ważyłem około 98 funtów. Moi przyjaciele próbowali interwencji, ale to nie zadziałało. Pewnej nocy w końcu odpuściłem. Pisałem w moim dzienniku, potrzebuję pomocy. Bóg, wszechświat, ktokolwiek tam jest… Potrzebuję cudu. Następnego ranka, 2 października 2005 r., Obudziłem się do głośnego wewnętrznego głosu, który powiedział, że czyszisz się, a będziesz żył życiem poza swoimi najdzikszymi marzeniami. Wiedziałem, że nie mam innego wyboru niż słuchanie.
strzyżenia męskie dla cienkich włosów
Cieszę się, że tak się stało. Znalazłem Boga na swój własny sposób. Zrobiłem się. Moim świadomym poddaniem się było wtedy, gdy poprosiłem o pomoc w moim dzienniku. Od razu otrzymałem odpowiedź i od tego dnia byłem trzeźwy.
Moja osobista podróż postawiła mi na drodze do zostania nauczycielem. Przez ostatnie osiem lat prowadziłem wykłady, piszę książki i uczę innych, jak zmienić swoje postrzeganie i tworzyć cuda w ich życiu.
Medytacja jogi kundalini
KB: Ćwiczysz i teraz uczysz jogi Kundalini. Jak się tym zainteresowałeś?
GB: I never really liked yoga until I found Kundalini. In fact, I don’t think I found Kundalini—rather, Kundalini found me. I was invited to a private class and dinner with Gurmukh Kaur Khalsa . I was more excited about the dinner than the yoga, but I showed up anyway. The moment I walked in the door a sensation of excitement and a rush of inspiration came over me. I took it as guidance that I was in the right place. Within the first five minutes of the kriya I knew I had found my yoga. I loved Gurmukh and the teachings so much that I became a regular student and within a month I signed up for the teacher training. I’ve been a Kundalini yogi ever since!
Ta joga zmieniła moje życie. Nauczył mnie, jak uzyskać dostęp do mojego największego źródła władzy: mojej obecności. Poprzez mantr, kriyas i medytacje znalazłem wolność, której nigdy nie znałem. Moja praktyka sprawiła, że jestem szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej święty w każdym obszarze mojego życia.
KB: You often speak about manifesting. Tell us more.
GB: Dla nieznanego manifestacja jest praktyką dostrajania wibracji energetycznej ciała i umysłu do wysokiej częstotliwości. To może zabrzmieć mocno, ale wszyscy jesteśmy istotami energii. Kiedy nasza energia wibruje na niskim poziomie, przyciągamy okoliczności niskiego poziomu. Ale kiedy nasza energia jest w wysokiej wibracji, przyciągamy pozytywne wyniki.
styl surferski
Aby stworzyć potężne manifestacje, musimy wierzyć w nasze pragnienia. Jak mówi dr Wayne Dyer, zobaczę to, kiedy w to wierzę. Nasza wiara przenosi potężną energię, która wspiera proces przekształcania naszych marzeń w naszą rzeczywistość.
Aby naprawdę się przejawiać, musisz być w stanie poczuć uczucie doświadczenia, zanim to się stanie. Jak uzyskujesz dostęp do tego grovy uczucie? To proste: użyj swojej wyobraźni! Usiądź w bezruchu i pomyśl o doświadczeniu, które chcesz stworzyć. Pozwól, aby Twoja wyobraźnia poprowadzi Cię do wykorzystania obrazów, które chcesz zobaczyć i uczucia, które chcesz poczuć. Twoja wyobraźnia jest twoim największym zasobem do tworzenia nowych doświadczeń w twoim życiu. Spędź pięć minut dziennie, ćwicząc to wyobraźnię.
Upodmiotowienie mody jogi
KB: Niewielka zmiana tematu: jesteś super mody. (Poważnie kołyszesz turban!) Czy uważasz, że moda może być używana jako narzędzie do wzmocnienia?
GB: Uwielbiam modę, choć przez większość dni cieszę się, że jestem w potach i koszulce! Uwielbiam się ubrać na wykład lub wieczór z przyjaciółmi. Używam mody jako sposobu opowiadania mojej historii światu i podniesieniu ludzi wokół mnie. Na przykład zacząłem nosić o wiele więcej białych, gdy zostałem nauczycielem Kundalini. White odbija moje światło i chroni moje pole energetyczne. Kiedy jestem biały, czuję się dobrze i wszyscy wokół mnie podnoszą to uczucie. Każdego dnia mamy okazję ozdobić nasze ciała tym, co jest dla nas piękne. Kiedy czujemy się dobrze w naszych ubraniach, świat przybiera naszą energię, a to, co uważamy, odzwierciedla nas. W ten sposób moda jest formą miłości własnej.
Wypróbuj tę medytację od Gabrielle Bernstein
KB: Czy możesz podzielić się jedną z medytacji w nowej książce, Cuda teraz ?
GB: Nazywam to Pokój jest w twoim pulsie . Jest świetny dla ludzi, którzy są nowi w Kundalini. Poprawia twoją koncentrację i spokoje nawet najbardziej rozproszony umysł. Ćwiczenie codziennie, rozwinie intuicję.
1. Usiądź w łatwej pozie (wygodnie ze skrzyżowanymi nogami na podłodze) z lekkim zamkiem szyi, co oznacza lekko podbródek, a szyja jest prosta.
włosy męskie z 1920 r
2. Lekko zamknij oczy i skup się na przestrzeni między brwiami (punkt trzeciego oka).
3. Mantra jest sat Nam (co oznacza zidentyfikowaną prawdę).
4. Pozycja ręki (mudra) jest prosta. Połóż cztery palce prawej ręki na lewym nadgarstku i poczuj puls. Palce znajdują się w linii prostej, lekko naciskane na nadgarstek, abyś mógł poczuć puls na każdym opuszku palców.
5. Na każdym rytmie pulsu mentalnie usłyszał dźwięk sat Nam.
Ta medytacja jest sugerowana przez 11 minut, ale w ciągu zaledwie jednej minuty możesz doświadczyć wspaniałych korzyści.
O Kathryn Budig
podcięta fryzura blaknie
Kathryn Budig jest nauczycielką jogi Cel prawdziwy jest zwykłym pisarzem SV.
