Więc myślisz, że chcesz być nauczycielem jogi? Czytaj dalej, aby sprawdzić, czy nauczanie jogi jest dla Ciebie odpowiednie.
Myślisz, oddychasz i śnisz o jodze. Twoi konfederatowie jogi są Twoimi najlepszymi przyjaciółmi. Mówisz o jogie przy każdej okazji. To twoja panująca pasja i metafora; Przepisujesz to dla każdego człowieka chorego. Dlaczego nie uczyć? Ponieważ musisz zarabiać na życie - płacić czynsz i karmić kota, a może nawet wspierać rodzinę - chcesz zrobić coś, co kochasz. Coś, co wystrzeliwuje cię rano i wysiada z łóżka i nie umarnia twojego ducha. Ponieważ mogę ci powiedzieć, po 9 do 5-wysokich obcasach, metra w jammie dojeżdżającej do pracy, dwie windy na 96. piętro World Trade Center-nie warto zrobić czegoś, czego nie kochasz.
But are you prepared for the trials of teaching yoga? You teach early weekend mornings and late weekday evenings, in gyms for as little as per class, in hospital basements and office spaces where you have to first move boxes stuffed with annual reports against the wall to clear the floor. You do your own bookkeeping, line up and pay substitute teachers every time you leave town, and you’re out of luck if you rip up your knee and are out six weeks with a cast entombing your left leg. In January, classes are crammed with first-timers, fresh with New Year’s resolve; by July, the same classes are empty, and you are wincing because you can’t cover the rent.
To nie jest łatwe, ale ponieważ wszyscy wiemy, że nic nie jest łatwe. Jak każdy inny zawód, nauczanie jogi wymaga określonego zestawu umiejętności, talentu i jazdy.
Zobacz także Czy powinieneś wziąć szkolenie nauczycieli, aby pogłębić swoją praktykę?
Czy masz odpowiednie rzeczy do nauczania?
Ukończyłem w 1996 roku z trzech lat w programie szkolenia nauczycieli i zostałem nauczycielem jogi w pełnym wymiarze godzin w 1999 roku. Uczę ośmiu zajęć tygodniowo w studiach jogi, jeden w klubie zdrowia, drugi w biurze, a co drugi tydzień w biurze wolontariusza w federalnym więzieniu kobiet. Nauczanie jogi to najlepsza praca, jaką kiedykolwiek miałem, ale wymagało dobrych kontaktów, szczęścia, wytrwałości i determinacji.
dobre fryzury dla mężczyzn kręconych włosów
Like most people, I did not start practicing yoga with the idea that I would teach. Yoga as a practice was challenge enough. I come from a family that values intellect, a child of Japanese immigrants who use the body to cart the brain from place to place. Yoga was a door to experiencing my body in ways I had only vaguely sensed before, both kinesthetically and intuitively. My first two years of yoga were an emotional roller-coaster, as I foundered among feelings I hardly understood, previously buried deep in my body. I fell into teaching when a classmate of mine from the Piedmont SVyoga Advanced Studies program in Oakland, California, asked me to substitute teach her yoga class for six weeks. I had a lot of fun doing it, the students in the class seemed really grateful—in fact they told me I was a good teacher—and this is what made me think maybe I had stumbled into something I wanted to keep doing.
Ale nauczanie nie było łatwe. Aby uczyć jogi, musisz być wierny swojemu zrozumieniu praktyki. Wymaga to dojrzałości, uczciwości i wiary. Na początku papugowałem instrukcje od mojego nauczyciela. Jak uczyłem więcej, stałem się bardziej pewny siebie i rozwinąłem głos własny, prowadząc zajęcia z wyraźnymi narracjami i tematami, szeroko odcieniowymi - od zaciekłego i ognistego po płynne i delikatne, splecione filozofią i poezją. Nawet teraz ulegam atakom wątpliwości. Przechodzę zmiany we własnej praktyce i myśleniu, które wpływają na moje nauczanie. Nieustannie zadaję sobie pytanie: jak najskuteczniej komunikować to, co rozumiem i widzę?
Aby dobrze uczyć jogi, musisz być z pasją zaangażowany w to jako osobistą praktykę. T.K.V. Desikachar pisze w zdrowiu, uzdrawianiu i poza nią: joga i żywa tradycja Krishnamacharyi, nauczyciel jogi powinien żyć jogą - aby ćwiczyć to, czego nauczono. I to, jak mówi, to angażowanie się w ciągłą praktykę i samokształcenie. Nauczanie jogi jest formą tapas , dyscyplina, która wymaga życia z jak największą uczciwością i współczuciem, jak potrafisz.
Zobacz także Wywiad SV: TKV Desikachar
Miłość do jogi i zaangażowanie w praktykę jest pierwszym warunkiem wstępnym dla każdego nauczyciela jogi. Jednak fakt, że kochasz jogę, nie oznacza, że powinieneś uczyć. Znany nauczyciel jogi powiedział kiedyś małej grupie uczniów jogi (z których jedna była mną), że najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić z praktyką jogi, było zostać nauczycielem. To była zła wiadomość, ponieważ już uczyłem. Wierzę, że miała na myśli, że nauczanie może utrudniać, być może nawet podważać twój rozwój jako jogin. Richard Freeman, znany nauczyciel Ashtanga Yoga z Kolorado, mówi o tych obawach, gdy stwierdza, że otrzymywanie pieniędzy i uzyskiwanie oddanych uczniów i status może prowadzić do inflacji ego. To z kolei… może przeszkodzić w Twojej praktyce, która jest największym narzędziem dydaktycznym. Aby być dobrym nauczycielem, musisz uczyć ze swojego doświadczenia.
Na szczęście nie musisz być oświecony - ale. Desikachar pisze, podobnie jak wszystkie jednostki, nauczyciele jogi będą wykazywać każdy możliwy rodzaj osobowości, temperamentu i problemów ludzkich. Doświadczają nieudanych małżeństw, osobistego cierpienia i stresu. Uczę jako jednej osoby po tej stronie zasłony, która rozmawia z drugą po tej stronie zasłony.
One day, I taught class while still battered by the ill effects of having downed a pint of Haagen-Dazs ice cream for breakfast the day before. We started quietly. As my students lay on the floor, sensing their breathing, I told them about the binge: how driven I was by craving, how dull after indulging it—and how reassuring, even redemptive, it was to practice afterwards, in accordance with my body’s needs. You start where you are, I concluded, The practice will meet you there. In the subsequent weeks, two students separately mentioned that story; it heartened them to know that I, too, was subject to such runaway hungers.
If you do not think that you should be a yoga teacher because you are too old, fat, clumsy, or stiff, think again. Almost invariably, the best teachers are the ones who had the most difficulty learning. They have struggled with yoga, and have the compassion and empathy that enables them to most effectively help others who struggle, too. Raleigh Wills, a businessman-cum-yoga teacher in Oakland, began yoga at age 54, after being diagnosed with a severe arthritic condition. One of the most extraordinary moments of our training program was when Wills demonstrated a gorgeous Ardha Matsyendrasana, the seated twist, propped up high with blankets and blocks. In his stiff, dense, fire-plug body, you could see the twist unfurling, vertebra by vertebra. Now over 60, Wills teaches and inspires people who otherwise might not do yoga because they would be intimidated in a class filled with the young and flexible.
Zobacz także 3 rzeczy, których nauczyłem się trenować nauczycieli z kontuzją
Jeśli boisz się, że nie będziesz w stanie uczyć, ponieważ twój obszar jest pełen nauczycieli, opracuj obszar specjalności. Obszar zatoki San Francisco pełni dobrych nauczycieli jogi. Kiedy Joann Lyons postanowił osiedlić się w Bay Area, zaczęła zgłosić się na ochotnika i umiejętności uczenia jogi ludziom z porażeniem mózgowym. Teraz, cztery lata później, uczy czterech zajęć tygodniowo dla osób niepełnosprawnych i szkoli nauczycieli jogi w całym kraju, aby współpracować z niepełnosprawnymi. Jej decyzja o pracy z niepełnosprawnymi źródłami z prawdziwego zainteresowania i zaangażowania i doprowadziła do opłacalnej ekonomicznej pracy.
Teaching yoga, you learn to be many-eyed and multihanded, holding a class as one might hold a live garter snake, loose but sure, as it slips slithery-quick through your fingers. You work on several different levels simultaneously: following a sequence, plumbing a theme, focusing the students on the asana at hand, watching to prevent injury, instructing individuals specifically, and adjusting those whom touch helps. You learn to see limbs and joints through clothing, and to touch in a way that elicits and supports. Your mind becomes more facile, as it slides from the specific (turn your left foot in, Peggy!) to the global (a quote from the Yoga Sutra ). You get creative, trying different methods to foster learning. On Monday, you start low to the ground, to drop them into a quiet, meditative space; on Tuesday, you launch class with the history and philosophical principles of yoga. You try visual aids: I bring in a model of a pelvis to show the students where the sacroiliac joint is and how the thigh bones rotate in the hip sockets. Demonstrating helps, because many people see far better than they hear.
If you fear that you can’t teach yoga because you are timid, know that shyness presents a challenge but is not insurmountable. Being reclusive is not really a problem either, as you can claim chunks of time for solitary practice. What is harder is if you are unreliable or disorganized, misanthropic, sexist, self-centered, emotionally volatile, dismissive, unobservant, inarticulate, or incapable of listening. Most people study yoga to gain insight and tools for self-care. If they feel slighted or unsafe in your class, they do not come back.
Ale nauczanie jest tapasem - ogniem, który spala zanieczyszczenia. Może spalić twoje zanieczyszczenia, szczególnie w dziedzinie relacji z innymi. Nie możesz już pozostać ślepy na to, jak twoje postawy zapobiegają otwartości i zaufaniu. Uczysz się widzieć, dbać i doceniać swoich uczniów jako osoby z walkami i pytaniami, podobnie jak twoje. Nauczanie może pomóc ci stać się lepszą osobą.
Zobacz także Sztuka nauczania jogi: 5 sposobów samooceny swoich umiejętności dydaktycznych
Dlaczego odnoszące się do uczniów jest kluczowe
Jednym z najlepszych aspektów nauczania jogi jest tworzenie społeczności podobnie myślących praktyków jogi. Podczas nauczania uczniowie pojawiają się, a czasem zostają, uczęszczając do jednego, dwóch, nawet trzech lub czterech zajęć tygodniowo. Stopniowo rozwijasz relacje, które stają się przyjaźniami i trwają lata.
Ale najpierw musisz stać się twardy, zanim byłeś miękki. Z jednej strony musisz być otwarty dla swoich uczniów, całkowicie wrażliwy i troskliwy; Z drugiej strony musisz się rozwijać i zachować poczucie granic. Nauczając jogę, pracujesz z inną istotą podobną do ciebie, ale ostatecznie obcym. On lub ona będzie ucieleśnić i kontynuować praktykę jogi w sposób, który będzie wyraźnie różny od twojego. I nie powinno to być przyczyną przestępstwa. Nie uczysz się poklepywania na plecach.
To be a good yoga teacher, you have to care about two things: the student and the practice. It is easy to love the practice; that does not change. But sometimes, it can be hard to care for the students—they come in such a variety of shapes and attitudes. There is the student who nurses one injury after another, but comes to class anyway, creating a black hole of inertia as he sits and watches everyone else. There is the student who lobs half a dozen questions at you in the first half-hour of class. There is the student who gets up and leaves in the middle of class and never returns. The student who sighs loudly and moves quickly, impatiently, presumably because she’s bored. The student who cannot connect what you are saying to his body. Even though you know it is futile, you find yourself saying the same thing over and over again, getting louder as you go.
Zobacz także Sztuka nauczania jogi: 5 rzeczy, które Twoje uczniowie chcieliby powiedzieć
Ale ci uczniowie są nowi i z czasem nieuchronnie się poprawiają lub odchodzą. Tim Thompson, dyrektor Monkey Yoga Shala w Oakland w Kalifornii, powiedział kiedyś (z oczywistą wiarą w gospodarkę rynkową), że dobry nauczyciel jogi dostanie uczniów, a zły nauczyciel nie. Chociaż to stwierdzenie jest trochę zamiatające dla mojego gustu, prawdą jest, że można ocenić nauczyciela jogi na podstawie jakości jej lub jego uczniów: dobry nauczyciel jogi ma dobrych uczniów, zły nie. To, co sprawia, że student jest dobry, jest oczywiście wysoce dyskusyjny. Uważam, że dobry uczeń jest tym, który jest oddany i skupiony, oraz pracuje z jasnymi i konsekwentnymi intencjami. Uczniowie, którzy stają się problematyczni, to ci, którzy przypadkowo wywołują twoje reakcje. W twoim umyśle są to uczniowie, którzy zdradzają cię, studiując z rywalem, którzy porzucają cię, idąc dalej, którzy odczuwają cię, czyniąc lepiej i nie uznając tego, co uważasz za twój głęboki wpływ na ich jogę.
Relacja studencka-nauczyciel może stać się skomplikowanym i naładowanym tańcem. Jeśli rozwiniesz silne relacje ze swoimi uczniami, prawie z pewnością będzie student, w którym konstelacja emocji - zagrożenia, zazdrości, zazdrości, przyciągania, strachu - pojawi się w pewnym momencie twojej karierze. Jako nauczyciel masz obowiązek poradzić sobie z uczuciami i nie zrzucić ich na swojego ucznia. Jeśli nie możesz tego zrobić sam, znajdziesz wsparcie gdzie indziej. Nie oznacza to, że nie możesz rozmawiać z uczniami, aby poinformować ich, jak wpływają na ciebie ich działania. Ale nie oczekuj, że twoi uczniowie zaopiekują się tobą. Kiedy możesz zacząć oczekiwać i otrzymywać od ucznia, ona lub on nie jest już twoim uczniem, ale stał się przyjacielem.
Zobacz także Usługa inspirowana jogą: Umiejętności HONE, aby lepiej służyć zatrzymaniu studentów
Czy nauczyciele jogi zarabiają na życie?
Joga dotarła do głównego nurtu. W erze starzejących się wyżu demograficznego i profesjonalnego nadbiegu joga wyprowadziła się ze studia, aby zmieścić się w amerykańskim życiu. Zajęcia odbywają się w szpitalach, klubach zdrowia i o porze lunchu w budynkach korporacyjnych. Nauczanie jogi z pewnością wydaje się być bezpiecznym zakładem długoterminowym, jeśli chodzi o zawody-na podstawie gerontologii i fizykoterapii.
Według dr Larry Payne, który właśnie wyprodukował podręcznik o nazwie The Business of Teaching Joga, są nauczyciele jogi w pełnym wymiarze godzin, którzy zarabiają ponad 100 000 USD rocznie. Twierdzi, że nieliczni zarabiają ponad 200 000 USD, chociaż większość brutto od 25 000 do 50 000 USD. Pamiętaj jednak, że to jest jak giełda. Ponieważ inni ludzie mają się dobrze, tak nie bardzo fakt oznacza, że to zrobisz. Nie powinieneś zostać nauczycielem jogi za pieniądze.
Bez wątpienia usłyszałeś dictum New Age, rób to, co kochasz, pieniądze będą nastąpiły. Do tej zgrabnej linii dodałbym clunder sekundę: uwielbiam to, co robisz wystarczająco dobrze, aby zrobić to dobrze; być strategicznym i zaangażowanym. Idź w nauczanie na dłuższą metę i z miłości do praktyki. Rodney Yee rozpoczął nauczanie w połowie lat 80., gotowy, aby w razie potrzeby czekać stoły, dopóki mógł uczyć jogi. Półtora dekady później on i jego żona Donna Fone mają kwitnącą firmę z pracownikami w niepełnym wymiarze godzin, pod egidą, o których upada filmy, rekolekcje i warsztaty Yee. Ich sukces jest prawie całkowicie spowodowany talentem Yee, Organizującą Fone Atumen i ich bliskiej współpracy.
Aby być nauczycielem jogi, musisz najpierw być gotowym do samozatrudnionego. Jeśli masz na utrzymaniu lub dług, samozatrudnienie może wydawać się zbyt ryzykowne. Nie trać serca, ale postępuj bardziej ostrożnie. Zachowaj codzienną pracę i zacznij powoli, z jedną lub dwiema klasami. Pomaga być zorganizowanym i mieć pewne doświadczenie biznesowe, ale możesz łatwo nauczyć się bojowników z książką lub pomocnym przyjacielem. Oczywiście istnieje wiele programów księgowych, ale ja nadal używam tej samej księgi, z którą zacząłem cztery lata temu. Po prostu tuszę się w dochodach i wydatkach każdego dnia i sumuję je w kwietniu dla mojego księgowego.
Zobacz także 4 sposoby pozostania zmotywowanym do rozwoju biznesu jogi
Ludzie, którzy stają się nauczycielami jogi, zwykle są wielką wielką losą. Nauczanie jogi ze swojej natury umieszcza jeden zewnętrzny harmonogramy pracy i struktury zatrudnienia. Nauczyciel jogi pracuje dziwnie - wcześnie rano, godzinę lunchu, wieczorów w dni powszednie i weekendy. Miejsca różnią się - od studiów jogi po kluby zdrowia po szpitale (nauczanie zarówno personelu, jak i pacjentów), biur, centrów kultury i kościołów. Niektóre instytucje mogą zapłacić ci jako pracownik, podczas gdy inne będą traktować cię jako niezależnego wykonawcę. Jednak prawie zawsze jesteś odpowiedzialny za ubezpieczenie na rzecz zdrowia i odpowiedzialności, księgowości i kwartalne podatki od samozatrudnienia. I nie masz wakacji, dopóki nie wierzysz, że możesz sobie na to pozwolić.
There are basically two ways to receive payment for teaching as an independent contractor. You may be paid for the class (the method preferred by health clubs) or collect class fees from students and pay rent. Each has its benefits. If you are paid by the class, you walk away with a set amount of money (ranging from to per class at health clubs), even if only two people show up. If you pay rent on the room, you may earn more than 0 in one class with high attendance. On the other hand, there may be days you cannot cover rent because only one student showed up.
Pierwsze miesiące, a czasem lata nauczania mogą być najszersze i najbardziej zniechęcające. Możesz rzucić się w romantyczne światło jako wędrowny bard lub majsterkowicz, podczas gdy podróżujesz z biura do klubu zdrowia do studia jogi, maty i paski oraz cegły piankowe w bagażniku, podpalając wszędzie, aby zbudować solidną bazę i dochód domowy. W miarę upływu czasu możesz zabezpieczyć kilka zajęć w najlepszym czasie w kwitnących miejscach. Możesz nawet doprowadzić do wycofania się jogi do uroczych rustykalnych wypadów, satysfakcjonując swoją wędrówkę i zarabiając za nią. Ze swoimi klasami publicznymi jako przyczepem, możesz zbudować mocną listę uczniów i lepszy system rachunkowości. Wtedy możesz być gotowy na otwarcie własnego studia.
Ale studio jogi przedstawia własne bóle głowy i radości i nie jest dla wszystkich. Na plus, dzięki studio można zarobić więcej pieniędzy, jeśli dobrze je zaplanujesz. Możesz dać sobie dobre miejsca do nauczania i wynająć rówieśnikom. Możesz sprzedawać rekwizyty i książki, zapraszać gościnnych nauczycieli na warsztaty i sponsorować weekendowe wydarzenia. Jeśli jesteś zorientowany na społeczność, być może właśnie ustanowiłeś nowe miejsce, aby nawiązać długoterminowe przyjaźnie. Z drugiej strony podwoiłeś się, jeśli nie potroiłeś obowiązków administracyjnych i fiskalnych. Uważaj na to. Im więcej pracujesz w biurze, tym mniej czasu musisz ćwiczyć i żyć.
Zobacz także 5 Kluczowe DOS Donks for Yoga Teaching Success
Czy nauczanie jogi jest twoim powołaniem?
Jeśli jesteś przywiązany do samotności praktyki, nie naucz. Podczas ćwiczenia jogi upadasz do głębokich i bez słów królestw. To jest jak nurkowanie. Pływałsz w milczeniu w zielonym filtrowanym świetle, obserwując bąbelki, ryby i piasek, który maleje w ciemność.
Nauczanie jogi jest jak wprowadzenie innych do blasku nurkowania. Najpierw namawiasz ich, aby wypróbować maskę i snorkel, i rozpryskują się w płytkach z płetwami. W końcu bierzesz kilka nurkowań grupowych. To nie jest łatwe. Woda jest mieszana, a ryby uciekają. Niektóre z twoich grup są zdenerwowane, inne zbyt ryzykowne. Nakładasz zasady utrzymywania grupy razem i bezpieczeństwa; Jesteś zajęty i czujny. W miarę upływu czasu mniej się martwisz i bawicie się więcej, ale czuje się inaczej. Nawet kiedy wychodzisz samodzielnie, łapiesz się katalogując rzeczy - rybkę, koral, wodorosty i prądy - mając ten świat dla innych.
Nauczanie jogi jest własną praktyką, odmienną od praktyki jogi. Twoim celem jest przekazanie jogi tak pełnej i wyraźnie, jak to możliwe, ludziom z tobą, którzy chcą się uczyć - teraz, w ich niedoskonałościach, gdy stoisz w twoim. Rozwijasz więc nauczanie mięśni, starając się inspirować i słuchać. Uczysz się komunikować, ułatwić i współpracować.
Zobacz także Więc ukończyłeś szkolenie nauczycieli jogi - teraz co?
If you are sincere and open, teaching will cook you: You become a better teacher as you do it more. You will probably teach a number of classes that are less than par, but that is how you learn. Teaching cures you of perfectionism. By now, when I feel badly about a class, I wash my hands and remind myself that no one died.
Jeśli wszystko inne zawiedzie, pamiętam, co anonimowy nauczyciel powiedział kiedyś na stronach tego magazynu wiele lat: uczyłem 10 lat i dopiero teraz czuję, że naprawdę uczę. Jestem w tym na dłuższą metę.
Zobacz także Czy nauczanie jogi jest twoją ścieżką? 8 cech doskonałych nauczycieli
