Przez pierwsze dwa tygodnie blokady nic nie zrobiłem.
Lub, aby być bardziej hojnym wobec mojego rannego ducha, próbowałem trudnej pozycji Utkatasana-Savasana, co tłumaczy się jako zwłoki utknięte na krześle.
magazyn
Złamałem odrętwienie, gdy nasza lodówka zaczęła hałasować jak karta baseballowa, że macie rowerowe. Repair Guy, Todd, był pierwszym gościem, którego mieliśmy od 27 dni. Radowaliśmy się: ktoś nowy do rozmowy! Todd przybył w pełnym sprzęcie chirurgicznym, tak jakbyśmy zaplanowali operację pęcherzyka żółciowego zamiast naprawy lodówki. Usunął panel z tyłu zamrażarki, który ujawnił, że istotne ostrze wentylatora spadło z wirnika. Z powrotem wentylował ostrze i powiedział mi, że będzie to kosztować 123 USD. Zapłaciłem szczęśliwie, ponieważ mam wartość swoich pieniędzy w rozmowie.
Jak sobie radziłeś ze schronieniem? Zaryzykowałem.
Cóż, moja żona i ja wykonujemy 30-dniowe wyzwanie jogi Adriene, więc to pomaga.
Moje oczy rozjaśniły się.
W poprzednim tygodniu usłyszałem to imię i to wyzwanie, od mojego syna z Brooklynu i jego norweskiej dziewczyny, którzy zamykają kota Maine Coon w kuchni, aby nie ścigał ich stóp podczas praktyki, a od mojego sąsiada, który po prostu przeprowadził się do następnego wsparcia pracownika służby zdrowia.
Zobacz także Nauczanie jogi w wieku Covid-19
Joga z adrienem
Adriene Mischler rzuca wyzwania jogi od 2015 r. I zgromadził siedem milionów subskrybentów YouTube (w tym co najmniej jeden mechanik lodówki), którzy postępowali zgodnie z jej programami pół miliarda razy. To wystarczy psy skierowane w dół, aby zakreślić planetę 500 razy (sprawdź moją matematykę). Jej wyzwanie dla jednego dnia było obserwowane i zadziwiające 22 706 768 razy-świadectwo zarówno trwałego uroku Yogi, jak i zdolności Adriene do tworzenia go na nowo dla każdego z tych joginów internetowych.
Moja żona i ja wyciągnęliśmy maty do jogi do stodoły, gdzie znajduje się moje pisanie/malarstwo/wygłupienie/dystansowanie małżonka. Zadzwoniłem do kanału Spotify Yoga i apelowałem do wielkiego Boga YouTube, aby uwolniła nas od letargu. Adriene Trzydziestodni wyzwanie wyskoczył.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first na żywo przykład Śmierć rygorystyczna .
Zobacz także 7 sposobów, w jakie jogini mogą ćwiczyć miłosierność w odpowiedzi na Covid-19
Joga podczas blokowania i nie tylko
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
„aktualna moda na garnitury męskie”
Trzydzieści sześć minut z adrienem jest rodzajem sitcomu odpowiednika praktyki: łatwy na uszach, oczu i psach. Ale tak naprawdę, kiedy utkniesz w środku przez cały dzień, bez dostępu do zwykłej mistercy jogi, nie jest prosty pomysł? (Theresa, wiem, że tam jesteś; kiedy jesteś gotowy kopnąć moją asanę, jestem dobry i gotowy, aby ją kopnąć.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
Zobacz także Znajdź klasę online i społeczność podczas pandemii Coronawirus
