Do zrobienia z Simon Low. Akacja; acacialifestyle.com
Taoistyczna joga, połączenie pasywnych (yin) i energicznej (yang) praktyki jogi, jest zakorzenione w idei, że aby stworzyć równowagę w ogólnej praktyce, musisz naprzemiennie wywierać i uspokoić się. W tradycyjnej jodze ta para komplementarnych skrzydeł jest znana jako Abhyasa (praktyka) i Vairagya (beznamiętność). Na tym DVD 30-minutowa praktyka Yang składa się przede wszystkim z płynnej sekwencji pozycji stojących, podobnie jak rozszerzone pozdrowienie słońca, choć obejmuje wdzięczne ruchy zaadaptowane z jogi taoistycznej. Godzinna sekwencja yin jest wykonywana prawie całkowicie rozkładana lub siedząca, w większości osadzona nad wzmocnieniem.
kręcone męskie włosy
Low, współzałożyciel londyńskiego studia Triyoga, mówi, że ma wpływ Qi Gong i Oki-Do Yoga. Jego instrukcje Yang, ze względu na ruch bez przerwy, są stosunkowo obcięte, choć ubiera je urzekającymi zwrotami, takimi jak wyciągnięcie słońca i księżyca, prawdopodobnie z jego treningu Azji Wschodniej. Jego instrukcja Yin jest w większości fizyczna, co jest pomocne w pozostawaniu w twoim ciele podczas kilku minut spędzonych w pozycji pasywnej. Solidne w swoim wcieleniu Yang, kojącym jako Awatar Yin, Low zapewnia parę przyjemnych sposobów dla zaawansowanych początkujących i nie tylko do wycofania się lub wybicia przystanków.
