Poruszanie się z łatwością w każdej chwili było intencją Strala Yoga Stwórca Tara Stiles postawiła na ciążę i narodziny swojej obecnie dwóch i pół miesiąca córki Daisy. Chociaż czas był nieco przerażający, Stiles mówi, że była podekscytowana, gdy dowiedziała się, że jest w ciąży. Próbowaliśmy przez jakiś czas, a kiedy się dowiedzieliśmy, udaliśmy się na Azję i Europejską wycieczkę wydarzenia, dosłownie następnego dnia, więc byłem trochę zdenerwowany przez cały latanie i gorączkowe harmonogramy tak wcześnie w ciąży. Na wypadek, gdybym pakowałem się, wykonałem test na wypadek, gdy byłem w ciąży. Była dobrze przez pierwszy tydzień tej podróży, ale mówi, że poranna/całodniowa choroba kopała w wielkim czasie na resztę. Był to trudny harmonogram podróży-nawet nie w ciąży-więc cała joga pozostania łatwym w moim ciele i umyśle przydała się.
Mówi, że jej własna praktyka pomogła, tona przez całą ciążę. Po pierwszym trymestrze trymestru czułem się świetnie i kontynuowałem podróż do późnej jesieni. Mieliśmy program w Berlinie i Londynie i było wspaniale być ze wszystkimi i ruszać codziennie w sposób, który czuje się tak dobry. Uwielbiałem też przebywać w super pozytywnej społeczności. To dziecko od samego początku ma mnóstwo dobrych wibracji.
Zobacz także Zobacz, jak Tara Stiles przygotuj do podziałów
Mówi, że Stiles nadal skorzystała z jej praktyki podczas powrotu do zdrowia po porodzie. Po dwóch dniach wielkiego szaleństwa siły roboczej na początku czułem się dość uderzony, ale po tygodniu byłem gotowy wrócić na matę i wykonać ruchy dodatkowe, mówi Stiles. Po dwóch tygodniach czułem się prawie wracając do normy, wystarczająco dobrze, aby czuć się świetnie poruszać każdego dnia. Kontynuujemy poranny rytuał każdego dnia, który zrobiłem, kiedy byłem w ciąży z Daisy. Spędza na mojej macie na kocu, a my medytujemy i ćwiczymy. Zwykle wchodzi w całkiem błogosławioną drzemkę i uśmiecha się tonę. Zastanawiam się, czy pamięta to, kiedy była w środku.
Zobacz także Naturalne ruchy Tara Stiles-siły rdzeniowe
średnie strzyżenie męskie
Pamiętaj o sobie, jej męża i jej dziecka, było kolejnym kluczem do pozytywnego doświadczenia porodu i nowego rozdziału dla jej rodziny. Ważne jest, aby być naprawdę obecnym i cierpliwym wobec siebie, z nią i Mike'em i cieszyć się tym razem, gdy wszyscy mamy razem, mówi. Zorganizowałem swoje życie, aby móc być z nią przez kilka miesięcy i po prostu zanurzam to wszystko każdego dnia. Mamy niesamowicie szczęście, że możemy to zrobić. Kiedy zacznę od nowa z wydarzeniami i rzeczami, przyjedzie na przejażdżkę. Jestem podekscytowany, że poznała jej przyjaciół na całym świecie. Mam nadzieję, że lubi podróżować!
Przeczytaj więcej
Joga porodu: 3 matki jogi dzielą się swoimi historiami dotyczącymi porodu
Rachel Brathen opowiada historię narodzin Baby Lea Luna
Coral Brown dzieli historię narodzin dziecka Seamusa
