Silniejsze ciało, jasne myśli, chwile głębokiego relaksu - to kilka z wielu zmian, których doświadczyłem od czasu, aby joga stała się sposobem na życie. Tak, wierzę, że joga jest sposobem na życie. Ale nie tak czułem się o jodze, kiedy moja matka zmusiła mnie do wzięcia go w szkole podstawowej, w Bangalore w Indiach (zamiast bardziej zabawnych zajęć, takich jak siatkówka, koszykówka, pływanie lub piłka nożna). Chcąc zbuntować się przeciwko niej, powiedziałem jej, że myślałem, że joga jest nudna, powolna, niemodna i przeznaczona dla seniorów. Nie wiedziałem, że ta praktyka wkrótce przejmie moje życie.
w co nosić czarne dżinsy z mężczyznami
Joga jako dziecko
Wszystko zaczęło się w trzeciej klasie po negocjowaniu z mamą, aby wykonać wybraną aktywność fizyczną przez zaledwie jeden rok, a później przejść na wszelkie działania, które chciałem. Choć początkowo odporne na jogę, nie zajęło mi dużo czasu, aby mnie zafascynowało różne pozy. Chciałem spróbować wszystkich kręgosłupa, podziałów i fałd do przodu. Zdecydowałem się przejść poza ten roczny znak i ćwiczyłem przez kolejne trzy lata! Potem wszedłem do gimnazjum i liceum i całkowicie zapomniałem o jodze.
Podobnie jak wielu nastolatków, moja sylwetka miała dla mnie największe znaczenie. Zacząłem pomijać posiłki i wypróbowałem różne niezdrowe metody, aby zdobyć ciało, które chciałem. Osiągnąłem wagę celu, ale czy naprawdę czułem się lepiej? Czy dało mi to blask, którego chciałem? Te pytania nie były świadomie w mojej głowie, ale wiedziałem, że trzeba zrobić coś o moim procesie myślowym i motywacji.
Tuż przed egzaminami zapisałem się na zajęcia z jogi świątynnej: Ashtanga Joga Cass nauczane w buddyjskim centrum w pobliżu mojego domu. Zajęcia te okazały się nasieniem, które wyrosło z mojej pasji do jogi i ostatecznie buddyzmu.
Zobacz także 7-osobowa przerwa jogi Kino MacGregor za ulgę stresową.
Znałem jedną rzecz. Lubiłem tam być. Uwielbiałem się budzić i nie mogłem się doczekać, aby wrócić następnego dnia. Stała się moją terapią na stres i niepokój egzaminu. Ten miesiąc sprawił, że poczułem się silniejszy, bardziej aktywny, a przede wszystkim szczęśliwy. Zainspirowałem się do wypróbowania różnych stylów: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga i innych. Mój sposób myślenia wciąż utknął głównie na fizycznej zmianie, ale mnie to sprawiło.
„męskie” ubrania z lat 80-tych
Joga na studiach
Gdy uniwersytet zaczął, przesuwanie domów i poznawanie nowych ludzi sprawiło, że poczułem się przytłoczony. Zatrzymałem swoją praktykę i zacząłem czuć się powoli i ospały. Wiedziałem, że muszę wszystko zmienić. Musiałem poświęcić się praktyce, która pomogłaby mi przekształcić moje ciało i moje życie drastycznie. Znowu zwróciłem się do jogi.
Przeczytałem o 200-godzinnym programie szkoleniowym nauczycieli jogi i zadzwoniło do mnie. Byłem podekscytowany okazją do fizycznego, psychicznego i emocjonalnego zaangażowania się w coś, co zawsze kochałem. Przygotowując się na trening, dorastałem duchowo. Znów odwiedziłem świątynię. i odkrył nowe zainteresowanie mitologią indyjską.
Zawsze byłem osobą nieśmiałą, ale zacząłem stać się bardziej pewnym siebie. Zmiana nie nastąpiła z dnia na dzień, ale zaczęła się, gdy poczułem się bardziej związany ze sobą i moim chęcią podjęcia kroków w celu poprawy siebie Do ja. Bez wątpienia jestem teraz w podróży własnej miłości i akceptacji. Po odkryciu osoby, w której jestem, staram się teraz dbać o siebie wraz z sobą. Czuję się bardziej empatyczny, zdrowy i lekki.
Zobacz także Czy powinieneś wziąć szkolenie nauczycieli, aby pogłębić swoją praktykę?
Doświadczenie szkoleniowe nauczycieli jogi
Ukończyłem mój 200-godzinny certyfikat nauczycieli jogi (YTT) w Rishikesh w Indiach, znany jako stolica jogi świata dzięki niezliczonym aśramom, miejscom religijnym, fuzji światowych kultur i systemów przekonań oraz jej lokalizacji na rzece Świętej Ganges.
nowoczesne fryzury dla mężczyzn stylowe fryzury
Doświadczenie YTT nie można opisać w kilku liniach, ale byłem zaskoczony, że jestem jedynym Indianinem w mojej grupie, składającym się z uczestników z Kanady, Australii, Francji i wielu innych krajów zachodnich. Ze względu na moją narodowość spotkałem się ze stereotypami.
Czy to nie jest dla Ciebie codzienny trening? A joga musi być dla ciebie bardzo łatwa, ponieważ jesteś Indianinem. Oczywiście nie miało to być negatywne, ale niektóre założenia były całkiem absurdalne, szczególnie gdy ludzie myślą, że każde dziecko budzi się o 5:00, modli się do Boga Słońca i pozdrawiając słońce wraz z powstaniem słońca.
buzz-cut długości
Zobacz także Jak to jest być nauczycielem jogi z indyjsko-amerykańskiego.
Większość moich rówieśników w Indiach woli siłownię, a bardzo niewielu z nich praktykuje jogę. Moi przyjaciele myśleli, że jestem dziwny, że nawet to robię. To wszystko było dość ironiczne. Ogólnie rzecz biorąc, podobało mi się poznawanie ludzi z całego świata, którzy przejechali tysiące mil, aby nauczyć się i docenić moją kulturę.
W dzisiejszych czasach jestem nauczycielem jogi i prezesem klubu jogi na Flame University w Pune w Indiach. Zamierzam ćwiczyć i uczyć jogi, ponieważ jest o wiele więcej do nauki, odkrywania i dzielenia się. Szczerze mówiąc, nie mogłem być bardziej podekscytowany. Jednym z moich celów jest zachęcanie młodych ludzi, szczególnie w Indiach, do ćwiczeń i rozpowszechniania tej odwiecznej tradycji, ponieważ należy do wszystkich.
Zobacz także Znaczenie Mysore i Pune w Indiach dla linii jogi.
