JOGA I POEZJA MAJĄ WIĘCEJ WSPÓLNEGO NIŻ MOŻNA BY SIĘ WYDAWAĆ - STYLSWAY VIP

I vividly remember my first yoga class. My then-roommate and I had accidentally signed up for an intermediate level practice. We laughed as students around us flipped into Headstand while we struggled to (barely) understand Down Dog.

But after fumbling our way through that dynamic, breath-filled class, I spent the entire night writing. There was clearly something for me to discover with yoga, and I kept following that feeling until it became a steady part of my life.

Joga i pisanie to praktyki, które mają wiele wspólnego. Obaj koncentrują się na zwracaniu uwagi na świat i nas samych. Obaj proszą nas, abyśmy pozostali obecni i zastanawiamy się, jak się czujemy, poruszamy się i co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Słowo Inspire wynika z łacińskiego oznaczenia, w który należy oddychać, a dla wielu z nas oddychanie przez naszą praktykę jogi budzi poczucie kreatywności.

A jeśli chodzi o poezję, oba pracują świadomie z oddechem. Podobnie jak jogini przeprowadzają swój ruch do wdychania i wydechów, poeci rozważają oddech w decyzjach dotyczących rytmu, powtórzeń i gdzie złamać linię. Poezja ma również starożytne korzenie w tradycji ustnej, w której oddech był używany do pomiaru linii, aby ułatwić im zapamiętywanie. Możesz myśleć o oddechu jako tańczących przez wiersze i jogę przez cały czas.

Text on a background related to yoga and poetry

Na macie jogi i na stronie praktyki te oferują rodzaj leku pośród świata zgiełku i przytłaczania. Honorują precyzyjne decyzje, jednocześnie pozostawiając miejsce na tajemnicę. Zachęcają nas do zwolnienia i zauważenia, co inaczej może zostać utracone w przewijaniu i pośpiechu. W rzeczywistości obecność potrzebna do stworzenia wiersza może być pomocną praktyką samą w sobie, która odciąga nas od wiringów umysłu, tak jak doświadcza się jogi.

Ale to nie tylko współczesna koncepcja. Istnieje tradycja poetów, którzy pracowali z praktykami kontemplacyjnymi, takimi jak joga i medytacja. Poeta Allen Ginsberg medytacji z długopisem i papierem obok jego poduszki na wypadek, gdyby przyszedł do niego pomysł. Poeta Mary Oliver słynie z długim medytacyjnym spacerem z notatnikiem w ręku. Wewnętrzna przestrzeń stworzona w jodze i innych praktykach kontemplacyjnych może powodować poezję i sztukę, jeśli zwrócimy uwagę. Lubię myśleć o tych praktykach jako poruszających się w symbolu nieskończoności - Yoga może pomóc w tworzeniu miejsca na poezję w naszych umysłach i sercach, a poezja może z kolei zainspirować nas do powrotu na matę.

I jest coś oddania w obu formach sztuki. Tam, gdzie przyciągamy naszą uwagę, umieszczamy naszą miłość. Jak napisała poeta Sylvia Plath, wziąłem głęboki oddech i wysłuchałem starego chwalenia mojego serca. Jestem, jestem, jestem. Czy to nie dzieje się również podczas praktyki jogi?

Ładowanie wideo ...

Wiersze

Przez lata otrzymaliśmy kilka niezamówionych wierszy o jodze od czytelników. To z kolei zainspirowało nas do wydania wezwania do poezji inspirowanej jogą. Wkrótce nasze skrzynki odbiorcze zostały zalane. Niektóre wysyłały wiersze o postawach. Inni o medytacji lub osobistych spostrzeżeniach zebranych z praktyki. Wielu było zatytułowanych. Para pochodzi z kursu uczelni, na którym uczestnicy zostali poproszeni o pisanie w sanskrycie i angielskim. Poniżej znajduje się wybór wierszy jogi przesłanych przez naszych czytelników. Być może rozważysz napisanie własnego.

Aspekty aparigraha

To też minie
Ciągły niepokój o twoją przyszłość
Zaciśnięta szczęka
Strach przed złamaniem serca
Samo złamane serce
Przyszłość nadejdzie
Twoja szczęka nie będzie tak wiele do trzymania
Nie będziesz się bać złamanego serca, ponieważ też było ulotne
To też minie
Pokój, który odczuwasz w powolną niedzielę
Emocje, które następuje po chwili żarówki
Naiwność, którą pamiętają tylko twoi wyobrażone przyjaciele
Głęboki brzuch śmieje się z dziewczyny
W końcu wszystko mija
Wszystko pozornie dobre lub złe
Więc daj sobie prezent
I poczuj się w pełni

—Jenna Bowie

Doświadczenie

Joga jest empirycznym gojeniem.
Uczymy się, jak zmienić naszą perspektywę,
Poprzez ruch i oddech
Bezruch i obserwacja
Spowolnienie
Nie myśląc tyle
To nie jest ćwiczenie intelektualne
To subtelne, uczucie
I ewoluuje w kochanie się
całkowicie
Im więcej poznajemy
Im więcej możemy się obejmować.
Kiedy zaczynamy zauważać,
Słuchaj i ucz się,
Bardziej ujawniamy wszystko, co naprawdę jesteśmy
Pięknie wyjątkowy
złożony
Niechlujne istoty, które objawiliśmy
jako energia na Ziemi
W bezruchu jest miejsce, aby to wszystko pomieścić
Kiedy trzymamy się w naszych sercach
Możemy dzielić się tą miłością z innymi
Bez stanu
Więc pozwól sobie doświadczyć
Czuć
Leczyć

—Ana Bartlett

List miłosny do jogi

Dziękuję za bycie moją kotwicą.
Poprzez praktykę,
Znalazłem dom w moim ciele
i wdzięczność za to, co może zrobić.
Za nauczenie mnie cierpliwości,
dostosowanie się do małej wiedzy
gdzie iść,
Kiedy naciskać,
i jak zostać.
Za dawanie mi miejsca w ruchliwym świecie, zwalniając, gdy wszystko przyspiesza. Wiem, że zawsze mam miejsce do powrotu.

—Kyen Tran

Pory roku mojej praktyki

Zima mojej praktyki jest zimna, powolna i przytulna.
Pauzowanie, odmłodzenie, hibernacja i odpoczynek,
W tym sezonie kontemplacji i refleksji.
Wiosna mojej praktyki jest transformacyjna, cierpliwa i powoli budząca się.
Sadzenie nasion do ciągłego uczenia się, podlewania, pielenia i oczekiwania na zakwit,
W tym sezonie wzrostu i ekspansji.
Lato mojej praktyki jest gorące, ogniste i szybkie.
Pchanie, dążenie, perfekcja i wydajność,
W tym sezonie eksploracji i dojrzewania.
Upadek mojej praktyki jest suchy, chłodniejszy i zmieniający się codziennie.
Powoli uziemiając, uwalniając i odpuszczając,
W tym sezonie smutku i żalu.
Pory roku mojej praktyki
Śledź pory roku mojego życia.
Każdy pokazuje mi, że jestem
obecny z tym, co jest.
Wiem, w jakim sezonie jesteśmy
Poszukując pory roku.
Rozszerzanie się latem, wydawanie jesieni, poddanie się zimowi i kwitnienie wiosną.
Przybywam do macie, witając ich wszystkich.

- Znany

Poruszaj się jak ty

Umysł, ciało i oddech
Tańcz razem na macie
Wolność w sercu

—Mamy Zambrano

Jestem czarną kobietą
Stepping into your class
Zostaję, ale nie ma tu nikogo takiego jak ja
Zostaję, mimo że mój żołądek się udaje
Zostaję i oddycham w przytłaczanie
Zostaję, wdrażam matę
Zatrzymuję się, kiedy nie mówisz żadnych granic kolorów i nikogo
Zatrzymuję się, kiedy pozy są poza moim zasięgiem
Zostaję, po usłyszeniu, zamiast tego weź pozę dziecka
Zostaję, mimo że jestem zignorowany
Odchodzę i nigdy nie wrócę

fryzury męskie z lat siedemdziesiątych

—Karen James

Matka córka Yin Yoga

Kradam spojrzenie
Moje serce jest otwarte
Wzmocnij pod moim kręgosłupem
Oto ona
Podatny na niebo
Serce szerokie
Twarz luz
Pełne życia, światła i energii
Kasztanowe włosy zebrane w wysokiej bułce
Chude kończyny osiedlające się
Ręce spotykające się w jej centrum serca
Spokój
Spokojny
Treść
Jeśli nawet na chwilę
Jestem wdzięczny za tę praktykę
Jestem wdzięczny za ten mądry czas
Razem
Serca otwarte na niebo
Ciała zakotwiczone na naszych matach
Korzenie stukają
Połączony
Do naszych ciał
Do naszego ducha
Do Matki Ziemi
Rozszerzanie się na zewnątrz
Moje serce mama świeci

—Siri Newman

Joga: Zrób

Ścieżka jogi powinna być spokojna
Joga robi szczęście.
Dipayye cha manam jogah
i wszyscy równi

Jogah karotu

Yo-ga-ga-ga-ga-ra-ta-ta-ta Johns-yad
Yo-g-su-khaṃ-ka-ro-tu-hi
di-pa-na-na-na-na-na-na-na-naṃ-yo-gaḥ
SAR-VI-CA-SA-MA-DE-DAR-Nah

Niech joga

Niech ścieżka jogi będzie spokojna.
Niech joga przyniesie szczęście.
Niech joga rozświetli umysł.
Niech joga przyniesie równość wszystkim

„Alison Guerrero”.

W oceanie nie ma spokoju.

W oceanie nie ma spokoju.
Oddychasz,
Rysowanie mnóstwa obrzęku słonego rozszerzenia
do opuszczonych na słońcu brzegów i kostek z piaskiem,
ziewając przeciwko smakowi bulgotającego morza i Moonlite Moved.
wstrzymujesz oddech i mrużasz oczy o solankę,
bo poniżej powierzchni leży siła ubijająca -
Piękne i kipiące poddanie się,
skromne w swoim dekoracji, ale niezłomne w swojej szerokości -
moment pauzy wśród wiecznych przypływów,
Podobnie jak ziemia wstrzymuje oddech.
Tylko zanim fale znów spadną.
a z nimi powietrze z płuc,
cofając się do pierwotnej przestrzeni soli i skały -
odpływ i płynie na twarzach wapiennych wiatrowych brzegów,
w zdecydowanie zdystansowane boskie pulsacja.
Ale pomimo wszystkiego, ocean się rozwija.
jego rytmiczna uścisk przypomina macippace,
z mocą zawieszenia w kołysce ochrony,
ale także z możliwością utopienia.
Oddychasz do-
solne spraye,
Kiwę płacze,
I znowu jesteś.
W oceanie nie ma spokoju.

—Baure Bocka

Poza dziecka

Zwinęłem się,
biodra opadają w moje obcasy,
Uwolnij ciężar mojego ciała
i jego napięcia
na ziemię.
Ręce w modlitwie,
Odpoczywanie opuszków palców
na lepkiej trawie
Gdy ta bryza biegnie do mnie.
Teraz -
Matka Natura
jest o wiele więcej
niż mój wyimaginowany przyjaciel z dzieciństwa -
Ale prawdziwa matka
pielęgnująca matka
I trzyma mnie tutaj.

—Allison Zacański

Dylummar Prakṛti

Natura dvaidhibhavah
Prak ṛ Tidvaidhibhāva ḥ
Jaki jest to dla niej zastosowanie, ale jeśli taki jest cel mężczyzny?
Powinien zobaczyć, że wszystko, co należy połączyć ze sobą.

Kiṃ tasmin Asi tasyai tu puruṣārtham idaṃ hi cet |
2 Ioldu sā you tat sarvaṃ saṃyogah syāt parasparam ||

Ale co w niej jest dla niej?
Jeśli ten cały wszechświat istnieje ze względu na za dużo ṣ a .
Może zobaczyć, ale ona jest tym wszystkim!
Ich połączenie jogiczne powinno być uzupełniające się.

—Dr. Zoë Slatoff

Łaska

Podwójny gołąb, fałd do przodu,
pokój pełen zatrzymywanych płuc
i Kristen mówi: Zrób coś
przywrócić oddech.

Och, spójrz! Ile razy
Boskość znalazła sposób na mówienie
przez kwestię tego świata.
Aby dostać się prosto do serca.

Jak wszystko jednocześnie -
To jest łatwe.

Czy to mogło nastąpić wcześniej?
Ile cierpienia mogło zostać uratowane?

Mógłbym zadać te pytania.

strzyżenie dla facetów z przerzedzającymi się włosami

Zamiast tego jestem Czy nie wszystko było warte?
unosząc się z gardła, z moich ust.
Mieć tę sprężynę wodną
z mojej twarzy
Tak jak niebo
Tak jak gejzer
to święto
że tak - tak! - -
Pomagamy sobie nawzajem
Przywróć duszę
przez gołębia, wskazówka,

nadal może nigdy nie wiedzieć.

—Natalli kochał

Savasana

W nocy tak ciemne oczy nie mogą się skupić,
Puść potrzebę światła.

Puść swoje kwiaty do morza;
Puść każdy płatek przy najwyższym przypływu.

Puść naszyjnik do fal.

Puść strony dobrze wydzielonego pamiętnika
To oznacza twoje życie; puść wstążkę
To utrzymywało to na miejscu przez te wszystkie lata.

Przy najniższym przypływu wzdłuż brzegu,
Opróżnij swoje balonowe kieszenie ich tokenów;
Wkrótce zostaną zebrani przez innych.

Puść swoje kroki w tyle w piasku;
Niedługo również zostaną oczyszczeni.

Puść swoje serce, złamane lub pełne.

Przyprowadź swoje serce w dwie ręce do skalistej
baseny pływowe, które pulsują i oddychają -

Ustaw swoje serce na płyci
gdzie mięśnie trzymają się życia,

I pozwól, aby twoje serce odejdzie.

Dopiero wtedy poranne zakrętu ujawniają
sam poza słoną wodą.

Tylko wtedy zobaczysz zagięcie na niebie
że ptaki podróżują.

-J. Reuben Appelman

Ishvara pranidhana

Chętnie byłbym planktonem
Kołysany przez słone morze
Wcierany do ust.
Gaping i konsumowanie
Ja i milion innych
Spływając po przełyku
W czerwony, czerwony żołądek
Do losu bez wiedzy
Pływam w szczelinę
Niewielki fałd kwasu
Gdzie rozpuszcza się mój zakrzywiony kręgosłup
Krótkie życie takie słodkie i dzikie

—Sara dmuchawy

Piękno w życiu jest
Nasz własny
Bezpośrednie doświadczenie.
Kochać to, co jest,
Jak to jest,
Jak się dzieje
Bez potrzeby
Aby to było -

Cofanie wewnętrznego dramatu
Przeciwstawianie się zmianie
Cofanie załączników do tego, jak to
Powinien być

Po prostu
Uwolnij się
Poczuć
Oddychać
Być

I stać się

—Ma Paula

Uzależnienie

Wślizguje się na imprezę
Jak cichy złodziej
zdeterminowany, aby ukraść to, co jest najcenniejsze.

Wsuwa się w kości i pragnie
I staje się przytulny na łatwym krześle.
Zaczyna prosić o specjalne smakołyki,
wymagające codzienne leczenie,
Powtórzenie cyklu prania:
spłukać i powtórz, sucha,
spłukać i powtórz, sucha,
Ale ten materiał nigdy nie wysycha
A wirowanie jest wieczne.

Je wszystkie okruchy z talerza
Po prostu powrót do pustki pożądania,
jedyny ogień, który zna,
Jedyny mecz do rozpalenia płomienia transgeneracyjnego
na ołtarzu rodzinnym DNA.

Uzależnienie cares only for itself,
karmi tylko siebie,
udawanie lekarstwa na głębszy ból,
Wzywa ……… dzwonienie ……
Zasługa… Zestaw!

Ten środek nie może wyleczyć
ale tylko pogłębia się
i gęstnieje bliznę pierwotnego bólu,
wymagające większego rozciągania,
Więcej gorącej jogi,
rozrywać i rozciągnąć bliznę,
ćwiczenie rany, aby była bardziej miękka i giętka,
Geografia bólu staje się bardziej szczegółowa:
jego miękkość tutaj,
Tam to wytrzymałość.

Uzależnienie is the unwanted guest
Tworzenie domu kłamstw
gdzie tylko może żyć.

męskie tatuaże na wewnętrznej stronie przedramienia

Jak prosić o odejście?

Zbudować nowy dom;
Nazwij to ciałem.
Umieść go w sąsiedztwie
gdzie wszyscy to obchodzi.
Niech wyschnie na słońcu na podwórku
Jak stary arkusz łóżka.
Niech stanie się flagą modlitwy
Oznaczanie granicy
do którego nigdy nie wraca,
Trzepotanie poszarpanych i poszarpanych
Na wietrze zachodnim
o zachodzie słońca.

W New Morning,
Uwielbiam małe ptaki
To odważy się wysiadać na linii
o wschodzie słońca.

—Phillip Dirks