Jaka jest pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl, gdy słyszysz słowo flirtowanie? Być może myślisz o tandetnym spotkaniu ROM com, w którym obie postacie sięgają po tę samą pomarańczą w przejściu produkcyjnym, przypadkowo uderzając ręce i jakoś znając idealne słowa do wymiany. Albo myślisz o Joey z Przyjaciele.
Z drugiej strony koncepcja flirtowania może wywołać reakcje trzewne - ICK w formie fizycznej. Presja! Spocone dłonie! Niepokój społeczny! Nic dziwnego Miłość jest ślepa Kiedy przewijamy kolejny utwór na temat rosnącej liczby samotnych ludzi na świecie.
Tak, jest stereotypowe flirtowanie, które widziałeś w telewizji. Ale nie tak musi być flirtowanie - zwłaszcza jeśli weźmiesz pod uwagę niektóre z zasad, które już znasz z jogi, medytacji lub jakiejkolwiek formy uważność . Dlaczego nie zastosować tych samych praktyk do flirtowania?
Flirtowanie nie jest tym, co myślisz
Wiele osób uważa, że flirtowanie może być tylko z romantycznymi celami, w przeciwnym razie prowadzi kogoś, mówi Benjamin Camras, nauczyciel jogi i autokar flirt z siedzibą w Chapel Hill w Karolinie Północnej, którego celem jest pomoc ludziom pozytywnie przekształcając to, co nazywa flirtem.
Męskie kapelusze z lat 20. XX wieku
Istnieje wiele nieporozumień na temat tego, co to znaczy mieć umiejętności flirtu, wyjaśnia camry, w tym pomysł, że musisz mieć jakiś haczyk - że twój humor, dowcip lub inteligencja musi być na czele interakcji. Zamiast tego, sugeruje, pomyśl o flircie jako okazji.
To okazja, aby dowiedzieć się czegoś o sobie lub kimś innym. Możliwość nawiązania połączenia. Możliwość uśmiechu i uśmiechu na twarzy innej osoby. Mówi, że możliwość bycia w tej chwili i podzielenia się energią.
„męska moda lat 40.”
Flirtowanie może być romantyczne, ale tak nie musi być. Może to być flirt, który jest raz w życiu, a nawet coś, co prowadzi do nowego przyjaciela lub randki, mówi Camras.
Inspiracje od jogi w swoim podejściu do flirtowania. Camras mówi, że wiele takich samych wyzwań, które pojawiają się w jodze, pojawia się w flirtowaniu i randkowaniu-problemy z pewnością pewności siebie, niepokój i zwątpienie, by wymienić tylko kilka. Uważne podejście może pomóc w rozwiązaniu tych przeszkód w sposób, który honoruje to, kim jesteś, i swoją wyjątkową energię - żaden sposób, w jaki robisz to.
Ładowanie wideo ...
5 lekcji z jogi, które mogą nauczyć cię flirtować
Według Camras zasady znalezione w jodze mogą pomóc w wywołaniu interakcji i połączeń w twoim życiu. Oto jak.
1. Zwolnij swoje oczekiwania
Joga uczy nas akceptować to, kim jesteśmy. Zastosowanie tego samego sposobu myślenia do interakcji społecznych może zmienić cały pogląd na flirtowanie. Twoje życie flirtowe i randkowe ulegną zmianie, gdy będziesz w tej chwili i znaleźć zadowolenie ( Santosha ) lub brak osądu, z ludźmi i doświadczeniami, które masz, mówi Camras.
I to nie musi wyglądać w określony sposób. Flirt może nawiązać przyjazny kontakt wzrokowy z kimś w sklepie spożywczym, uśmiechając się lub przywitanie. To nie musi być pełnoprawna rozmowa, a nawet romantyczna. Rozważ to szansę na wprowadzenie niektórych pozytywnych wibracji na świat - bez presji na wynik.
2. Chodzi o połączenie
Podobnie jak ćwiczenie jogi skłania do siebie do wewnątrz i uświadomienia sobie, co dzieje się w twoim ciele i umyśle, flirtowanie jest ćwiczeniem w pierwszej kolejności. Camras mówi, że jest to praktyka zaufania sobie.
fryzura afro
Mówi, że flirtowanie jest również sposobem na doświadczenie energii uznania. Jest wiele odłączenia, w którym się spacerujemy i po prostu nawet się nie uznajemy, mówi Camras. Mówi, że połączenie to nie tylko uzdrowienie, ale głęboko wpływa na nasze samopoczucie.
Dzielenie się przyjaznym witaniem lub prawdziwym jak się masz? Dla osób, z którymi codziennie wchodzisz w interakcje, mogą przejść długą drogę, sprawiając, że ty i druga osoba czujesz się bardziej widziani.
3. Skoncentruj się na oddechu
Flirtowanie może być denerwujące, ale skupienie się na oddechu może pomóc, mówi Camras. Wspomina o oddychaniu alternatywnego nozdrza ( Nadi Shodhana Pranayama ) i oddychanie pudełka ( Sama Vritti Pranayama ). Są to praktyki uspokajające, które możesz wykonać w dowolnym miejscu, w dowolnym miejscu - przed przygotowaniem się do uśmiechu lub powiedzenia czegoś.
Uzasadnienie oddechu pomaga pozostać w chwili obecnej. A kiedy jesteś w teraźniejszości, umożliwiasz sobie dawanie i przyjmowanie, mówi Camras. Bycie w chwili obecnej może również pomóc Ci poczuć klimat - czy chcesz wywołać interakcję z kimś i czy wydają się otwarte, czy nie.
4. Opór jest częścią procesu
Znasz tych nieustannych (i często negatywnych) Myśli, które pojawiają się w twojej głowie podczas gdy na swojej macie jogi? Nie jestem w tym dobry, nie mogę tego zrobić, mówi Camras. Wskazuje, że wiele osób ma te same ograniczające przekonania dotyczące flirtu i randek.
Mówi, że to tylko nasze postrzegane ograniczenia. Zachęca ludzi do przeformułowania wątpliwej narracji z rozszerzaniem się pytań, co jeśli ty Móc Udowodnij sobie, że możesz to zrobić? A co, jeśli w pełni uwierzyłeś w siebie? Jeśli zastosujesz sposób myślenia o obfitości do flirtowania i nawiązywania prawdziwych połączeń, wyobraź sobie, jak to może przenieść się na inne obszary twojego życia, mówi Camras.
Fryzury chłopięce w stylu lat 90-tych
5. Jesteś swoim najlepszym nauczycielem
Ostatecznie, to, jak nawiązujesz połączenia, zależy od Ciebie. Chociaż niektórzy ludzie pragną idealnej rzeczy do powiedzenia lub zrobienia, flirtowanie polega na uhonorowaniu siebie i innych w tym momencie.
Mogę dać ci każdą wskazówkę i sztuczkę na świecie. Mogę dać ci scenariusz. Ale kiedy jesteś w tej chwili i czujesz emocje, dobre, złe i wszystko pomiędzy, czy możesz sobie zaufać? mówi Camras.
Gotowy do flirt? Camras ma wiele pomysłów, aby zacząć.
