7 olejków eterycznych, których potrzebuje każdy jogin

Szukasz siły woli, aby zaangażować się w twoją praktykę? Może po prostu pojawić się w butelce.

Cary Caster, założyciel 21 Drops Therapy olejków eterycznych i niedawny sprzedawca w Stylesway VIP na żywo! rynek , mówi jej 100-procentowe naturalne olejki eteryczne z zamieszkaniem, mogą również zapewnić siłę potrzebną do jogi, a nawet mogą przekształcić, wyrównać, uspokoić, podnosić i inspirować cię.

Caster, certyfikowana aromateraporapka i hot joga, cała praktyka jogi przynosi świadomość ciała. Oleje pomagają nam czuć się uziemione w ten sposób - możemy zmienić różne części nas przez oleje i jogę.

Caster jest tak pasjonatką olejków eterycznych, że nigdy nie leczyła trojga dzieci antybiotykami lub lekami bez recepty. Zamiast tego stworzyła własny zestaw pierwszej pomocy mieszanki oleju terapeutycznego dla bólu, przeziębienia, alergii i innych dolegliwości dzieciństwa.

Wierzę w zdolność ciała do leczenia. Oleje są odżywcze, pomagają wspierać ciało, mówi. Ludzie nie zdają sobie sprawy, że naturalne ekstrakty roślinne są bardziej skuteczne i zdrowsze dla organizmu niż farmaceutyki, bez negatywnych skutków ubocznych. Nie tylko to pachną dobrze.

Tutaj znajdź siedem mieszanek olejków eterycznych importowanych z całego świata, które Caster uważa, że ​​powinieneś mieć w torbie jogi. Premia: Czytelnicy SV otrzymują 15% rabatu na zakupy przy 21 spadkach, wprowadzając kod kuponu Yogajournal15 .

Zobacz także Zapachy, które się leczą: aromaterapia za to, co cię dolega

Przekształcać

Co w tym jest

Cedarwood Aby zmniejszyć letarg i przywrócić witalność Pelargonia wspierać stabilność i bezpieczeństwo Słodka pomarańcza Aby zachęcić do pozytywnego spojrzenia

Dlaczego to działa

Przekształcać helps you feel grounded through life’s changes: new jobs, new relationships, sadness, all kinds of things, Caster says. It’s a wonderful overall tonic for the body, hormonally balancing, and extremely refreshing.

Zobacz także Wskazówki dotyczące nierównowagi Vata

Wytrzymałość

Co w tym jest

Cedarwood do wytrwałości Róża uspokoić i uleczyć serce Różamary Aby zwiększyć jasność

Dlaczego to działa

W jodze mówimy o otwarciu serca, mówi Caster. Siła daje pewność siebie, aby naprawdę się otworzyć i ujawnić. Nie chodzi o to, że jest to siła emocjonalna.

Zobacz także Dwie fit Moms otwierają serce sekwencja partnerów

Wyrównać

Co w tym jest

Kadzidło zrównoważyć emocje Palmarosa promować stabilność Róża uspokoić serce i złagodzić rozpacz Sandałowy Aby stworzyć wewnętrzny pokój i harmonię

Dlaczego to działa

Oleje te mają naturalną zdolność do adaptogennej, co oznacza, że ​​mają zdolność do zapewnienia równowagi, a jogini zawsze szukają równowagi od wewnątrz, mówi Caster.

Zobacz także Wyrównaj czakry: sekwencje w celu zrównoważenia centrów energii

Spokój

Co w tym jest

Jaśmin złagodzić depresję Słodka pomarańcza złagodzić strach i frustrację Wetiver pielęgnowanie i przywracanie nerwów

Dlaczego to działa

Spokój is all about settling the nerves and balancing the unexpected Caster says. People turn to yoga to balance stresses, strain, and worry, and to quiet the body.

Zobacz także Sekwencja uspokajająca Bibi McGill

Podnieść

Co w tym jest

Niemiecki rumianek Aby pomóc emocjonalnym uzdrowieniu Helichrysum Podnieść ducha Lawenda pielęgnowanie i równoważenie emocji Róża uspokoić serce i złagodzić rozpacz

Dlaczego to działa

Podnieść is for uplifting the emotions, to turn some of the negatives into positives, says Caster, noting that it can also help yogis connect to something greater than themselves.

Zobacz także Olejki eteryczne wzmacniające nastrój

Will Power

Co w tym jest

Cedarwood zwiększyć siłę i wytrzymałość Pelargonia wspierać poczucie stabilności Ożywić oświetlić ogień i zachęcić do rozwiązania

Dlaczego to działa

W medycynie chińskiej wola jest siła życiowa, chęć życia, mówi Caster. Wszyscy używamy woli i determinacji, aby pojawiać się codziennie w naszej praktyce, aby przejść na dodatkową odległość w rozciąganiu. Nie chodzi o powiedzenie „nie”, chodzi bardziej o powiedzenie tak, w co naprawdę wierzysz: „Tak, chcę wspierać moje ciało”. Chodzi bardziej o wzmocnienie dobrego niż odmowy.

Zobacz także 5 sposobów na majsterkowanie własnego sanktuarium jogi

Inspirować

Co w tym jest

Czarny pieprz Uwolnić zablokowaną energię Cedarwood uziemienie i wspierać pewność siebie Sandałowy do cichej aktywności umysłowej

Dlaczego to działa

Caster mówi, że to była moja charakterystyczna mieszanka. Numer 21 dotyczy wyjścia na świat. Chodzi o twoje osiągnięcia, nowe możliwości, usuwanie bloków oraz spełnienie i sukces.

Zobacz także DIY, twoje własne odświeżacze powietrza