Jest zwycięzcą Grammy, Knight i, oczywiście, Beatle. Ale czy wiesz, że Sir Paul McCartney jest również joginem?
W 2020 r. McCartney ujawnił w wywiadzie dla Smartless Podcast, że regularnie prowadzi praktykę z kilkoma kolegami, w tym Lorne Michaels i Alec Baldwin. Mamy tę małą rzecz, powiedział McCartney. Nazywa się to „The Yoga Boys” i robimy jogę razem i jesteśmy okropni.
włosy męskie średnie
Jego ostatni punkt wydaje się mało prawdopodobny. W 2013 roku wywiad z Politico, Baldwin chwalił praktykę swojego partnera jogi, mówiąc, że McCartney był jedynym prawdziwym praktykiem grupy. Mówił poważnie. Ma ciało 17-letniego chłopca.
McCartneya również poważnie poważnie ogranicza swoją praktykę do fizycznych. W Wywiad dla jego bloga w 2015 roku , powiedział, że regularnie zwraca się do transcendentalnej medytacji, której nauczył się w Indiach od Maharishi Mahesh Yogi. Myślę, że zawsze dobrze jest mieć coś w rodzaju nieruchomego dnia, powiedział w poście. Ilekroć mam szansę w napiętym harmonogramie, zrobię to… Zawsze lubię poświęcić chwilę i po prostu medytować. To dobra rzecz.
Uosabia także filozofię jogiczną poprzez swoje dobrze znane darowizny charytatywne, koncerty korzyści i zasięg społeczności. Niedawno jego książka, Zielona okręta podwodna Grandude , służył jako inspiracja Odcinek Cosmic Kids Yoga.
W tym inteligentnym wywiadzie McCartney odpowiedział na pytanie, w jaki sposób pozostał tak sprawny. Nie sądzę, żebym był oczywiście żartował w odpowiedzi. McCartney wyjaśnił swój system zdrowia, który obejmuje długotrwałą praktykę wegetarianizmu i codziennych treningów.
Czym dokładnie jest rutyna treningowa McCartneya? Podczas podcastu wyjaśnił, że zwykle zaczyna się od niego i jego macie. Po rozpoczęciu pracy z podłogą, w tym z wałkiem piankowym, robi cardio. Podsumowuje swoją ulubioną częścią rutyny, stojakiem na głowę, która nigdy nie wyciąga reakcji ciężkich ciężarów, gdy idzie na siłownię zamiast ćwiczyć w domu. Na koniec robię głowę, a oni podchodzą do mnie [i mówią] „Hej, to imponujące, stary” - powiedział.
Chociaż dla McCartneya chodzi o coś więcej niż odwrócenie się do góry nogami w inwersji. Regularnie robi też jogę i jest silnym zwolennikiem praktyki. NA Odcinek 2021 Spośród manierów stołowych z Jessie i Lennie Ware przypisał ćwiczenia zachowanie jego wzroku. Nauczył się praktyki, gdy był w Indiach. [Przewodnik] wyjaśnił, że twoje oczy są mięśniami, powiedział, wyjaśniając, że ważne jest ich wzmocnienie, podobnie jak każdy inny mięsień w twoim ciele.
niechlujna męska fryzura z frędzlami
Jego pasja do praktyki wizualnej wykracza poza przyczynową wzmiankę podcastu. McCartney stworzył wideo dla zainteresowanych praktyków, prowadząc cię w swojej typowej rutynie. Na filmie McCartney mówi, że wykonał trzy zestawy każdej z poniższych grup. Mówi, że nie używamy [naszych oczu]. Siedzimy w komputerach lub oglądamy [telewizję] przez cały dzień lub czytamy książki. Używasz tylko jednego zestawu mięśni. (A może za spoglądanie w pełne tłumy ludzi, dla Stars wśród nas.)
Zaczyna od podglądania, środka i w dół, trzymając każde spojrzenie przez kilka sekund. Następnie pracuje nad ruchem boku do strony, zmieniając oczy (ale nie głowę) od lewej do prawej, zanim przesunął się na linie po przekątnej. Kończy ćwiczenia, patrząc na nos, przewracając oczami w obu kierunkach, wpatrując się w obiekt odległości, i w końcu przesuwa wzrok do dłoni.
Trendy w modzie męskiej z lat 80.
Chcesz wypróbować dla siebie ćwiczenia jogi McCartneya? Sprawdź jego film poniżej. (Praktyka Beatle'a jest podobna do praktyki jogi oczu, którą kochamy - lub bardziej prawdę mówiąc, uwielbiam nienawiść - At Stylesway VIP .)
